朝食 野菜のミキサー、珈琲牛乳パック、パン、ヨーグルト(自家製、バナナ、モリンガパウダー入れて、美味しい)
HOT珈琲(プロポリス滴下、美味しい)
昼食 鮭ムニエルきのこソースかけ、洋風煮豆、小松菜のオイマヨ和え、みそ汁、ご飯(少なめ)
夕食 豚の角煮、みそ汁、ご飯(少なめ)
早朝 フルグラ、アーモンドミルク、Calbee、カルビー
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーそうね〜ー無心にー阿頼耶識界にー遊ぶことー力みを抜くことー両肩ーあたまのー筋肉をー弛緩させる
(2)
TVーアタッチメントーATTACHMENTー安心できるー安らぎー基地ー安心できるとー外の世界にー積極的にー挑戦するー挑戦できるーなるほどねーよりそうこと
優しい眼で見つめることーそれだけで良いーおもしろいね
(3)
いつもーいつもー挑戦するー姿勢がーおもしろいーMISSION IMPOSSIBLEーいつもーいつもーMISSION完遂のためにー工夫研究するー姿勢がー挑戦ー続けるのが
おもしろい
(4)
TVーフロイトー夢判断ー不壊の願望ー精神分析ー未来へー繋がるーあすはー今日よりーちがうー腑に落ちたー良いんだ
(5)
魔の山ートーマス.マン
ドライビングテク
(1)
愛機をー写すー色々なー景色とー愛機をースマフォでー移すーカッコいいーステキだよー写す
(2)
愛機をー操縦ー訓練するーステアリング操作ーアクセルペダル操作ーブレーキペダル操作ー究めたいー微妙なー操作訓練するーおもしろい
ゴルフテク
(1)
ゴールデンウイークー目前ーNIKIーゴルフ用品ーパートナーとおちあうーこれどう?ーくろ?ーくろはー好きじゃないなーほかの色のーウエアーにしたら?ーボクのは
グレーのウエアでいいよーゴルフボール2箱とーキミのサブバッグーふわふわのアイアンカバーーキミはー赤ーじぶんはー黒ーシューズのー中敷きー柔らかくてー厚いもの
に決めたーまずーゴールデンウイークのー準備できたかな
(2)
ゴルフスイングの基本ーチェックースイングでーちからをーこめるのはーボールをーIMPACTでなくーバックトップからー降ろしたときにー右の外側でーグッとーちから
をーこめるーIMPACTポイントーはー通過するだけーボールめがけてーちからをー込めないーへ〜ーそうなんだーおもしろいームチをーおおきくーちいさくー振る
イメージ
ラブテク
(1)
おとこーとーおんなー話すべきーゆるいー浅〜いーことばのー表面的なー軽〜いーことばのーキャッチボールーラリーをーことばをー投げてー受けてーまたー投げ返す
単語だけでもー呟きだけでもーとりあえずーとにかくーあいてーおんなにー返すー何〜もー考えずにー反射的にーことばのーボールをー受けてー投げるーだけ
思いがけないー展開もーあるかもねーあればーラッキーー期待してーことばのーボールをー投げてー受けてーをー続けることープチ成功事例ー成功体験をー増やすべし