紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 甘酒（自家製）、キムチ、明太子、数の子酒粕、みそ汁、ご飯（少なめ）
昼食 珈琲（メキシコ、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、憲法は護られたね、良かった）
小豆（砂糖入れたの？少しだけ、入れないでね、入れたらスイーツ、入れなかったら、主食になるから）
夕食 豚肉とキャベツ甘辛炒め、切り干し大根の炒め煮、オクラの和え物、さつま汁、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーうーんとねー毎日ー毎日ー自分をー周りをー磨くことー磨き続けること
続けるとー輝き始めるー凛としたーオーラをー発し始めるー全身にー凛としたーエネルギーを浴びるーすべてをー浄化してくれる
（２）
NHKーカオス理論ーベノワマンデルブローマンデルブロ集合ー自己相似ーロマネスコー円錐形ーフラクタルーシダの葉
銀河の分布ー大自然ー層流ー乱流ーナビエ・ストークス方程式ーオックスフォード大学ーマーカスー初期値にー敏感ー自然は
神はー真理ーはー数学に結晶ー美しい数式ー神さまがー造ったヒトがー少しずつ 少しずつー真理をー神さまを掘り起こしてるー面白いね
（３）
NHKーノルウエーの鉄道ー行ってみたいー見たことのない世界の風景がにーいっぱいあるんだー井の中の蛙大海を知らずーまさにーまさに
紅い列車ー氷河ーベルゲン鉄道ー単線ー黄色や緑のパステルカラーのー家々の壁ーフロム鉄道ー全長ー２０ｋｍー１時間ーショースの滝
ノルウェーの神話の妖精たち
ドライビングテク
（１）
愛機ー高速道路走行ー巡航速度ー維持ー車間距離ー維持するーリスクマネジメントー安全範囲ー安定範囲ー走行テク
黒の覆面パトカーートヨター最新型スポーツセダンー遠くからでも分かるーバックミラーにー注意ー先頭を切らない
（２）
愛機ー高速道路走行ー巡航速度でークルージングーバックミラーにーヘッドランプ点灯ー急速接近してくるーSUVーエンブレムは？
アルファロメオかしら？ー道路交通法遵守でー走行ーそのままー目標機ー突然ー急加速してー左をー猛スピードでー追い抜いていく
訓練開始ー目標機をー指導教官機ーとー認識ー追尾開始するーアクセルペダルー踏み込むー回転計ーレッドゾーンー６０００ｒｐｍ/h
ギリギリのラインーまでー頑張るー耐えるードッグファイトー巴戦ー近接戦闘訓練ー後ろをとれるー取ったーロックオンートリガー
プルー目標機にー吸い込まれるー曳光弾ーYou-Shot-Down-Sirー訓練空域からー離脱開始するーアクセルペダルー緩めるーみるみる
遠ざかるー教官殿機ーご指導に感謝しますー教官殿にー敬礼！ー走行車線にー戻りー巡航走行にー戻る
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゆっくりーゴルフスイングー繰り返すーアプローチー前傾姿勢ー維持したままー左膝をー少しだけ前へ
IMPACTでー左膝をー伸ばすとークラブはー両足のー直前をー通過するーヘッドは前方へー追いかけてーフィニッシュークラブを
左肩にー担いでーピタッとー静止するー面白い
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーの研究ー面白いー毎日ー毎日ー思考しようー実践しようー結果をー総括ー改善するー進化ー進歩させる
（２）
おとこーとーおんなー艶めかしいー空気感ー雰囲気ームードー愉しむことー丁々発止とー互いにー言葉のーキャッチボールーラリー
ひたすらーゆったりーまったりー続けるー互いにー知らないふりしてー切磋琢磨するー面白い
