ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　黄桃（缶詰）、南瓜のサラダ、パン、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ）、珈琲（豆から）

昼食　　ぜんざい（冷蔵庫、タッパ、６０℃お湯入れて、チンして、ほとんど主食、甘くないと主食になれる、美味しい）

夕食　　あまざけ（自家製、ほとんど主食になれる）、カサゴみたいな小さな魚の開きの生干し焼き（薄~い魚肉、でも淡白で美味しい）、冷奴（楕円形）

　　　　ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ、ほとんど主食、三種の神器的）、豆ご飯（グリーンピース）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー１時間＝１単位ー掃除ー磨く時間ー断捨離の時間ー休憩の時間ー運動の時間ー１単位で

　　ルーチンワークー毎日ー毎日ーひたすらーひたすらー修行的なー作務的なー行為とするー無心でー阿頼耶識界にー意識をー入れるー置くー遊ばせる

　　願望成就ー希望実現ー念じながらー修行的なー作務的なー行為ーひたすらーひたすらー行うことー面白いー愉しいー堪えることにー快感できる

　（２）

　　季節のー催し物ー愉しむーこの菖蒲ちょうだいねーお風呂に入れるからー５月５日にー入れるんだよーいいじゃないー良い匂いするの？ーしねえよ！ーあそ

　（３）

　　NHKー仏教ー僧侶ー因縁ードイツ文学ー学びの場を提供するーお寺ー開かれた共同体ー京都ー法然院ー３１代貫主ー１６８０ー江戸時代からー４PM

　　お寺の鐘の音ー法然院の森ーオオルリー野鳥ー自然を学ぶ勉強会ー春ー松の新芽ー節ごとに伸びるー生きる学習ー気づきー６月ーレースのキノコ

　　キヌガサタケー新しい世代ー美しさー数時間ー因縁ー胞子を飛ばすー時間の流れー縁起ー自然のありようー縁の違いでー変化するー様々な因縁ー条件で

　　因ー成り立つー結果ー果ー思い通りにならないー受けとめるーその時の因縁ー自分ではー決められないー撹乱ー再生ー更新ー苔ー土ー水ー保つー養分ー樹木

　　昆虫ー養分ー持ちつ持たれつー結果的にー利他的行動ー環境の影響ー南無ー帰依するー阿弥陀測り知れない存在ー執着ー煩悩ー愚か者ー自己中心的ー自分

　　親鸞ー人工物ー都市生活ー都市文明ー発達ー自然ー空気を感じることー営みー因縁ー生かされてるー今のー自分にすぎないー季節と共に生きる

　　輪廻思想ー仲間どおしー毎年ー同じことーしてもー良いー生きていてさえあればー良いー教え

　　

ドライビングテク

　（１）

　　いつもーいつもー高速道路走行テクをーMISSIONー任務としてーさらにーさらにーバージョンアップーレベルアップースキルアップにー修行的なー作務的に

　　努めるー無心にー阿頼耶識界にー気をー置いてー気をー自由に遊ばせてー操縦テクの向上ーエレガントな走行ースマートな走行をー念じてー務める

　（２）

　　高速道路走行ー充分なー前車とのー車間距離ー維持して走行ー突然ー白いー大きなー白のBMWー最新型スポーツセダンー凄い速度でー左からー追い抜きに

　　かかるー指導教官機ーとー認識ー模擬空戦ー開始するーアクセルペダルー踏み込むーエンジン壊れないでねー前車とのー距離をー入れないようにー詰める

　　教官機ー速度ーダウンー徐行運転ーYou-Shot-Downー右後ろにーピタリとーつけてー教官機にー注視するーしばらくー戸惑い？ー右へーウインカー点滅

　　追い越し車線へー変更ー速度ー急加速ー見る見るー遠くにー視界外にー訓練空域をー離脱されたーありがとうございましたー教官殿にー敬礼！ーグッデイ

　　通常のー巡航速度ークルージング走行へー所属の基地にー帰還した

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないー真剣にー真剣勝負するーゆっくりーゆっくりークラブをースイングする

　　重いーヘッドのーハンマー投げのーイメージーブランコ運動のーイメージでーひたすらーひたすらーゆっくりー素振りするー腰でー稼働する

　　両腕はー両脇締めてー伸ばしてー動かさないー腰の力でー動かすーイメージでー毎日ー毎日ー１時間＝１単位でーさらなるーバージョンアップ

　　レベルアップースキルアップーをー念じつつー無心でー阿頼耶識にー気をー自由に遊ばせてーひたすらーひたすらー素振り重ねるーパートナー

　　打ちっ放しー行こうよーまだー早いースイングスタイルー確立してからねーあそー独りで練習してくるわー素振り練習しなさいよーしねえよーあそ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー互いにー惹かれるー魅了されるー魅惑的ー知りたいー衝動ー欲求ーすべてー神さまのーご意向ー目論見はーヒト種のー保存だけ

　（２）

　　おとこーとーおんなー他愛ないーフワ〜としたーどうでも良い会話がー良いみたいーだよねーそうだよねー的な会話でー互いのー警戒心を解ける

　　次のステップへー共感へー他愛ない言葉のボールのーキャッチボールーラリーひたすらーひたすらー続けることー相手がーどんなヒトかー感じれる

　　好きならー魅力的ならー次のステップへー好き！ーさり気なく相手にアピールするー好きをー通告するー宣言するー相手にー認識させるー次のステップ

　　相手がー拒否反応ー見せなければー知らんぷりしてーそしらぬふりしてー距離をー徐々にープライベートゾーンまでー縮めるー次のステップへ

　　さり気なくー言葉かけしながらー拒否反応ー警戒しながらー触れるか触れないかまでー最接近するーちょっとだけー指にー腕にー肩にー触れてみる

　　拒否反応ー見ながらー無ければー次のステップー少しずつ 少しずつー触れてみるーOKならー次のステップへーあとはー自然体でー流れにー任せて

　　なるようになれー神さまのーご意向しだいでねー微妙なーふたりのー距離感をーそれはそれでー愉しもう

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　あまざけ（自家製）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ）、トースト（いちじくジャム）

昼食　　ぜんざい（冷蔵庫のタッパのなか、６０℃のお湯入れて、甘いとスイーツ、甘くないと主食になれる、栄養になる）

夕食　　大豆煮、白菜の甘酢和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

早朝　　いちじく（ドライフルーツ、Natural Dried Fruit　fig　トルコ産スミルナ種　アルム、ひもじくて）

　　　　チョコレート効果（CACAO　９５％、甘くないからほとんど主食、meiji）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー今がー一番良い感じー呟きーポジティブなー呟きーしようー運気をー言霊でー揚げよう

　（２）

　　狂言ー構えーひざをー少しだけ曲げるー胸を張るー顎を引くー栗焼きー茂山千作ー太郎冠者ー古武術のー構えにー似てる

　（３）

　　NHKーカエルはーヘビがー動いてからー動くー逃避行動ー負けてる側のー行動ー生存戦略のー奥深さーバランスー創造性ー多様性ー死んだふり

　　ニホンアマガエルー独特なポーズー死んだふりーファーブルーダーウインもー分からなかったー生存に有利な行動？ーコクヌストモゾキ

　　捕食者からのーハエトリグモー動いてないのものはー餌と認識しないー活動的でないー繁殖にストレスに弱いートレードオフー取捨選択

　　アドレナリンードーパミンー神経伝達物質ー少ないーゲノム解析ードーパミン遺伝子群にー変異多いー色んな生き方ー子孫残しやすい

　　ドーパミンー感情や動きにー関係する

　（４）

　　宮沢賢治ー法華経ークマラジーヴァー浄土教ー慈悲にー包み込まれるー私は直ぐ側にいるーここがー浄土ー価値的ー転換ー世界観ー時間論

　　銀河鉄道の夜ージョバンニー星祭ーカンパネルラー３次空間ー南十字ーサザンクロスー幻想４次空間ーサッダルマプンダーリースートラ

　　黒いビロードばかりー光っていましたー宇宙観ー自分たちの生き方ーなりたいー自分とのー繋がりー受けとめるー２８歳からー１０年間

　　歩むべき道ー本当の切符をーお前はー失くしてはならないー自分も分からないけれどー慈悲とー寛容さー確認ーとー証明ー１９９６−ミヤザワケンジ

　　小惑星ー弟さんーせいろくー名前をー覚えるのがー愛の始まりー金星ースバルー三角形のー真ん中ー１７等級ー３年でー太陽の周りをー廻るー２億ｋｍ

　（４）

　　NHKー７月６日はーサラダ記念日ー俵万智ー言葉に関してーしつこいー３１文字ー短歌ー奥行きーいかついーときめく気持ちー仙台ーワードパズル

　　書斎ー引っ越ししてきたーなのでーだからーどうしようー還暦前ー立ち止まりつつー振り返るーヤワラカナールーえーていう感じー６冊ー１３００年前から

　　歴史的転換ー平易な言葉ー広いー濃密な世界ー感覚のー表現ー言葉をーノートにー書きつけるー半覚醒でーベッドの中でーニヤニヤしたー現行犯

　　まどろみの中のー言葉を探してー言葉にならないー気持ちをー言葉でー捕まえるー仕事ー自分の気持ちの流れー自然な流れー1首に向き合うー６時間

　　収穫するー気にする様子は無いー不意にやってくるー気づきー日常はー油断ならないー肯定するー良いところをー見つけるー前に進む気持ち

　　疑わずー駆けてくるーテープのないーゴールーデートはー約束ー思いきり愛されたくてーサンダルで駆けていくー紫陽花の花ーこころがー柔らかくー敏感

　　になるー歌の神様ー下心あればー微笑んでくれないー50首連作ー40年ぶりー息子はー大学生ー宮崎ーはがきー全寮制の学校ー日常の想像ー渋いこと

　　工夫してー甘くしたいー石垣島ー48歳からー5年間ーノートにー言葉からー言葉紡がずー2０年間ー沈殿したー言葉があるー教授にーキミ新しいね

　　褒められたー揺らいでなかったー国語教師ーサラダ記念日ーチョコレート革命ーチャレンジー何も書けないー自分ー４０ーシングルマザ

　　原点に戻してくれたー言葉と心はー一対ー言葉にこころがー張り付いてるー短歌ー急ぐ様子ないーチラージンSー５μｇーアボガドの水栽培

　　なかなかー芽吹かないー根を張らないー待てば良いー５９歳ーこれはいらんー還暦の木箱にー恋のブローチー無茶夢中ーとことん得意ー何処までも努力

　　プロフェッショナルーそうならー良いしーそうじゃなくてもー良い

　　　　

　　

ドライビングテク

　（１）

　　いつもーいつもー操縦テクのー向上にー進化ー進歩にーMISSIONとしてー任務としてー真剣にー取り組むー一般道ー徐行運転ー何時でもー止めれるー速度

　　遵守するーいつもーいつもーブレーキペダルにー左足をー乗せてるーいつもーいつもーリスクをーシュミレーションー対処をー訓練している

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないー真剣にー１時間＝１単位ー行っているーegースイングはーハンマー投げ

　　だよねーそうだよねーパートナーーふ〜んーそうだよー重いーヘッドをー目標へー腰の力でー放り投げるーイメージでー何度もー何度もー右ー左

　　交互にー素振り重ねるー腰にー力をー感じるー気持ち良いー快感できるよ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー神さまのーご意向にー素直にー従うー互いにー惹かれるー良い感じー愉しくー感じることー神さまのー手のひらでー孫悟空してる

　　承知の上でー互いにー駆け引きー愉しむことー先ずはー他愛もないーぼんやりしたーフワ〜としたー言葉がー良いみたいー易しい言葉のボール

　　受けやすいーボールをーゆっくりーゆったりー投げるー向こうもー返してくれるー繰り返すー気心知れるー警戒を解くー１ｓｔステージークリア

　　次のステップへー相手にー惹かれたらー興味があればー素直にーさり気なくー好きーとー伝えるーOKー次のステップへー知らないふりして

　　距離をー縮めるー徐々にー接近ー警戒されたらー拒否反応あればー少しだけーさがるーまたー隙きを見つけてー少しだけー前進するープライベート空間

　　入れればーOKー次のステップへーそしらぬふりしてーもっとー接近ー相手をー空気感をーオーラを感じるー相性が合えばーラッキーー次のステップへ

　　あとはー自然体でー流れのままにー委ねるーだけで良いー楽しさだけをーお互いにー感じるれればーOK

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　あまざけ（自家製、ほとんど主食）、野菜サラダ、ご飯、珈琲（豆から）

昼食　　ぜんざい（　圧力なべから、移して、６０℃のお湯入れて、十六穀米の小さなおにぎり、１ケ、入れて、美味しい）

夕食　　キムギョクサン（美味しいでしょう？うん、鍋から食べるんだよ、焼き海苔入れて、小皿で、完食）、お茶

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーシンプルライフー物を減らす生活ー１時間＝１単位でー掃除するー磨くこと

　　１時間＝１単位でー毎日ー毎日ールーティンーとーひたすらーひたすらー続けることー無心にー希望実現ー願望成就ー念じつつーひたすら

　　修行的なー作務的なー行為ー淡々とー行うことーそれをー気持ち良いー面白いー快感とーできるからね

（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー物をー持たないー清貧の生活するー晴耕雨読ー草庵の生活ー仙人道ー目指す

　　１時間＝断舎離する時間ー毎日ー毎日ねールーティンとするー気持ちよくなるー快感となる

 

ドライビングテク

（１）

　高速道路走行ー高速道路走行テクをーいつもーいつもーMISSIONとー任務としてー遂行するー後方からーライト点けてー急速接近するー目標をー確認

　走行車線でー右のーサイドミラーでー注視するー急速にー近づくーアクセルペダルー踏み込むー速度を上げてー目標をー注視するー右横をー凄い速度で

　追い抜くー白のBMWー最新型クーペー模擬空戦開始するー目標はー指導教官機ー追尾するー非力なエンジン壊さないようにー回転計ーチラ見ー紅いゾーン

　７０００ｒｐｍ/hー限界までーエンジン壊さないようにー廻すー速度計ー限界にー近づくー追尾するーエンジン音ー聴きながらー壊れないでねー願いながら

　ドッグファイトー巴戦ー何とかーロックオンートリガーーオンー吸い込まれるー曳光弾ーYOU-Shot-Downー速度を上げてー離れていくー教官機ー訓練終了

　ありがとうございましたー教官機にー敬礼！ーグッデイーアクセルペダルー離してー通常のー巡航速度へー走行車線へー戻るー訓練空域ー離脱ー帰投する

　訓練をー理性の頭でー総括してねーオーダーするー反省点ー改良点ー次のステップへー改善ー改良ー進歩ー進化をー目指すー目指している

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負するー１時間＝１単位でー毎日ー毎日ー続けることー続けてる

　　egーゆっくりースイングするー両太ももー軽く曲げるー踏ん張るーお尻少しだけ突き出してー背中を伸ばしてー頭を下げないーセットするー維持する

　　ヘッドの影を見てー軌道をー見てー意識してー速度ゼロからー徐々にー加速するー両脇締めてー腕はー伸ばしてー脱力するー何度もー何度もー繰り返す

　　目指すはー１３０台からの１００切りー念じながらー毎日ー毎日ー繰り返してる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー神さまのーご意向にー素直にー従ってー神さまのー手のひらでー孫悟空しましょうー他愛もないーだよねーそうだよねーゆるーい

　　言葉のボールのーキャッチボールー続けるーラリーひたすらーをー愉しむことー１ｓｔステップー互いのー気のーこころのー通じ合いーラポールの形成

　　OKー次のステップへー気に入ったらー魅力を感じたらー好意をーさり気なくアピールするーその髪型ー良いよねー似合ってるねーカラーもー明るい

　　色でー良いよーとかー相手がー嬉しくなるー言葉をかけるーOKー次のステップへーさり気なくー互いの距離をー縮めるー様子見ながらー近づいたり

　　少しだけー離れてみたりーつかず離れずー相手の様子をー伺いながらー好機とみたらーもっとー近ぅくー拒否されたらー少しだけー退くー辛抱強く

　　戦略的にー辛抱強くー耐えるー忍ぶー時ー相手のー試しているーオーディションの課題ー突破しようよーガッツでー大和魂でー課題ー克服しよう

　　OKー次のステップー相手のー許可証ーゲットーお互いにー気分良くー気持ちよくー互いにーレベルアップースキルアップーバージョンアップーを

　　愉しもう

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　目玉焼き（レタス、キャベツ、玉ねぎ）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ）トースト（いちじくマーマレード塗って、美味しい）

　　　　珈琲（豆から）

昼食　　あまざけ（自家製）

夕食　　千種たまご、はくさい磯あえ、みそ汁、ご飯（少なめ、空腹感だいすき、長生きホルモン出る）

夜食　　チョコレート効果（CACAO　９５％　meiji、ほとんど主食）

 

ライフテク

　（１）

　　耐えるー今ーINPUTをーOUTPUTーよりー多くするー心がまえー空気感をー耐えるー乱さないー穏やかにー温かくー維持するー控えめにー愛想よく

　　下手に出るー従順をー示すー逆らわないー実力ー知識をー吸収ー蓄積ー増やす

　（２）

　　ベルリンー戦後ゼロー連合国軍ー破綻ーソ連軍ー封鎖ー２００万人ー孤立ー東西にー分裂ー１９６１ー壁を建設ーウルブリヒトー１９７４ーシュミット

　　５代目ー首相ーフランスとの和解ーサミットー９６ー２０１５ーアンゲラ・メルケルーG7ーG20ー自由ー人道性ー２０２２ー１００万人

　　ウクライナ人ー難民ー３６万人ー７８年前ーベルリン中央駅ー歴史をー広くー学ぶべき

（３）

　熊野古道ー那智勝浦ー青岸渡寺ー那智の滝ー飛瀧神社ー１３３ｍー勝浦漁港ーもち鮪ー自然をー歩こうー自然のー新鮮なー空気をー吸おう

（４）

　ヒマラヤ山脈ー神が宿るー信仰ーカトマンズー氷河湖ー知らない風景ーたくさんーたくさんー有るーよねーもっとーもっとー広くーもっとーもっとー細かに

　見ようー毎日ー毎日ー訓練ー鍛錬しようー修行的なー作務的なー行為がーだいすきーカンチェンジュンガー８０００ｍーダイナミックなー地球の皺ー５つの

　ピーク

 

ドライビングテク

　（１）

　山道走行ーラフロード走行ーワインディングロード走行ー操縦テクーのー向上ー進歩ー進化をーMISSIONとしてー任務としてー真剣にー遂行する

　コースをー設定するー正確にートレースするーステアリング操作ー少しずつ 少しずつー切るー固定するーアクセル操作ー細かくー操作する

　ブレーキ操作ー細かくーポンピングブレーキー安全範囲内でー安定範囲内でーもう少しだけーもう少しだけー速く

　

（２）

　　ナイロビーサファリーWRCー悪路ーくるま大事に走るーヒョンデー新しいくるまー速いドライバーー開発予算ー巻き返しー３連勝

　　パワーー５００馬力ー５００ニュートンーサスペンションータイヤのー使い方ー上手いードライバーーラリージャパンートヨタ

　　夜間走行ー２０１０ーサッポロー今回ー名古屋ー愛知ー岐阜ー林道封鎖ートヨター連結道路ー少ない

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー行うことー腰でー重いーヘッドをー放り投げるーハンマー投げのイメージ

　腰にー力がー入るー良い感じ

　（２）

　雨でーコース予約キャンセルー残念ーわたしー雨おんなーだからー僕はー晴れおとこー負けた！ー練習するー毎日ー毎日ーしないー貴方ーゴルフなめてるよね

　（３）

　Uチューブーワンポイントアドバイスーegーバックスイングー腕でなくてー身体でーバックスイングするースイング開始ードンとークラブをー真下に

　叩きつける＋その場でー腰の回転ースイングはー脚の内側にー意識をーお腹にー力を入れてースイングするーパンチショットーインプパクトーヘッドに

　力をこめるー流れないようにー脚の内側でー踏ん張る,etc

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーまったくーちがうーことがー面白いしーワクワクードキドキーをー愉しむべしーどうでもいいーフワ〜としたー会話するべき

　だよねーそうだよねー温かいー言葉のボールーキャッチボールーラリーをー愉しむー場な感覚をー空気感をー穏やかにー維持するー艶かしいー互いのオーラ

　感じてーひとつへー融合するーひとつになりたいーひとつを愉しむこと

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　あまざけ（自家製、ほぼほぼ主食）、目玉焼き（春キャベツ、シャキシャキ、美味しい）、珈琲（豆から）

昼食　　珈琲（ザンビア、お茶みたい飲みやすい、いつものカウンター席で、トーストもね、袋に入れてね、あれ、もらって行きますね、何処に飾ろうかしら）

夕食　　ハヤシライス（今までで、一番おいしいよ、何時も云うよね、うふふ）、野菜サラダ（ミニトマト、レタス、にんじん、玉ねぎ）

　　　　珈琲（美味しい、インスタント？豆からだよ、あ　だから？）

早朝　チョコレート効果（CACAO　９５％　カカオポリフェノール、１７４ｍｇ/１枚、２９８８ｍｇ/１箱、非常に苦いチョコレートです、主食になる、meiji)

 

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーそうねー夜の過ごし方ー休息するー弛緩するーただただー身も心もーだらり

　　昨日の総括ー理性の頭にー総括してねーオーダーするだけー丸投げするだけー夜はー無心にー阿頼耶識にー遊ぶー愉しいー時間帯ー夜は

　　すべてー願望成就ー希望実現ー確信するーただただーワクワクーウキウキーなんだかー幸せのー予感をー愉しむー時間帯ーあれもーこれも

　　かないそうーかみさまにーご先祖様にー鍋島藩のーお馬の指南役ーデカい厳しい軍人さんー西洋史の女学校の先生ージャングルで迷子にーetcーただただ

　　感謝するー夜のー愉しいー過ごし方

　（２）

　　サウジアラビアとイランの関係正常化ー中東の覇権争うーイランーペルシャ民族ーシーア派の三日月地帯ー原油の９０％ー日本ーライシ大統領

　　イエメン内戦ー戦費財政圧迫ーイランー経済の悪化ー中国ー仲介ー原油輸入ー経済力背景ー米ーイラク戦争ー信用失うーシリアー国交正常化

　　アラブ連盟に復帰ーイスラエルーネタニヤフ首相ーイラン包囲網ーイラン核合意の立て直し支持

　（３）

　　バイデン大統領ー８０歳ー立候補ー１１０兆円ー軍事費ー世界のー軍事費ー３００兆円ー愚かな大統領ー愚かな米民主党

　（４）

　　ケニアーナイロビースーダンーRSFーハルツームー医薬品不足ーC2ージブチーポートスーダン

　（５）

　　ウクライナーバフムトー５ｍ−接近戦ーー国連ー安保理ーラブロフ外相ー議長ー国連憲章ートーマスグリーンフィールド

　（６）

　　キタ軍事偵察衛星ー米韓同盟ー７０年ーサリバン補佐官ー拡大抑止ー制裁リストーハッカー集団ラザルスー資金洗浄ー暗号資産ー１６億５千万弗

　　DeFiー脆弱性ーキターハッキングー技術高いー２０１９ー暗号資産のー勉強会

　（７）

　　中国ーフレキシブルワーカーー重慶ーライブ配信ー投げ銭ー多くの収入ー３〜４倍ー企業に所属しないー２億人ー海南島ーシェアハウスーフリーランス

　　生活の質上げるー自由な働き方ー単純なー仕事ー人気がないーロボットー人材の確保ー困難ー人材育成の課題ー成長率低下ー上海ー人経費ー技術力

　　労働力不足ーデジタル化ー高学歴化ー待遇改善ー技術者

　（８）

　　スコットランドーイギリスー古い橋ー修復開通

　（９）

　　パリードガとマネー展覧会ー７月までー行きたいね

　（１０）

　　キプロスー５０万人ーアフリカ系不法移民問題ー治安悪化ーコンゴ共和国ー難民申請ーEUー移動可能ーグリーンラインー北キプロスートルコー１８０ユーロ

　　ブローカーへー南キプロスーギリシャ系キプロスー首都ニコシアー１３０億円負担ー多くのホームレスー軍事費ー世界でー３００兆円ーこの愚行ーこの愚策

 

ドライビングテク

　（１）

　高速道路走行ー高速走行テクーいつもーいつもーMISSIONとしてー任務としてー真剣にー真剣勝負ー怠らないーegー例えばねー横風ー対応ーステアリング操作

　センターラインにー沿うようにー走行ー軌道をー設定してー正確にートレースするー訓練するーアクセルペダル操作ーブレーキペダル操作ーエレガントに

　スマートにー微妙にー操作訓練

（２）

　後方からー急速にー接近するー青色のポルシェー模擬空戦ー指導教官殿機ー訓練開始するーアクセルペダルー踏み込むー非力なーエンジンー回転計ー視る

　エンジン壊さないようにーエンジン音ーしっかりー聴きながらー加速するー速度を上げていくー右をー凄い速度でー通過するー教官機ー追尾開始する

　後方をーとるードッグファイトー巴戦ー逃げようとするー教官機ー速度を上げるーなんとかー追いていくーロックオンートリガーーオンー吸い込まれる

　曳光弾ーYOU-shot-downーポルシェーさらにーさらにー速度を上げてー遙か前方へー視界の外へー訓練空域ー離脱したーありがとうございましたー敬礼！

　グッデイー翼端ー翻してー所属の基地へー帰投するー訓練のー総括をー理性の頭にーオーダーするー充実感ー満足感ーにー気持ち良いー快感できる

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフのスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないーegー前傾姿勢ー両ー太腿ー軽く曲げるー土台をーセットするーバックトップ

　　重いーヘッドー瞬間ー静止ー感じるー次にー自由落下をー始めるー瞬間をー感じるーブランコ運動ー加速させるー目標へー重いーヘッドをー放り投げる

　　イメージー腰にー力が入るーをー感じるー１時間＝１単位ー毎日ー毎日ー繰り返すー繰り返してるー目指すはースコアー１３０台からー１００切りへ

　　祈念するー願望成就ー希望実現ーいつもーいつもー祈念せよ

 

　ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー神さまのーご意向だろうねー互いにー興味ー魅力ー魅惑ー衝動ーワクワク感ードキドキ感ー良いよねー病みつきだよねーそうだよね

　　他愛もないー会話するべきーだよねーそうだよねーそうそうー互いの垣根をー遠慮をー警戒感ー取り除くーべしーラポールー形成するー必須ー次のステップ

　　少しずつ 少しずつー互いの距離をー縮めていくー魅力的ならー好き！をーさり気なくアピールするー通告するー気づかせるー次のステップーもっとーもっと

　　互いの距離をー縮めるー好きをーさらにーさらにーアピールするーegー襟にースキマー感じてードキドキしたならー伝えるー痩せてない？ーううん

　　体重は変わってないよーほんとう？ーキミってー着やせするータイプなんだーうふふー嬉しそうー次のステップ？ーうーんとねーあのねー流れでね

　　

 

 

 

 

 

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　あまざけ（自家製）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ）、みそ汁、アサリご飯（少なめ）、珈琲（豆から）

昼食　　珈琲（インスタント）、生姜湯（生姜エキス冷凍、青いポットに入れて、くるまの中で）

夕食　　サバ酢、野菜サラダ（山葵ドレッシング、たまねぎ、キャベツ、レタス）、ごぼうの天ぷら（小魚みたい、ワカサギ？、うん）、いんげんマヨネーズ和え

　　　　アサリご飯（少なめ）、あまざけ（自家製）

早朝　　ヨーグルト（YOGURTからだに素敵なヨーグルト、大山乳業からの贈り物、大山乳業協同組合）

 

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーヒトとー穏やかにー会話できることー毎日ー毎日ー会話術ー学ぶべきー実践ー怠らない

　　真剣にーヒトとー心地良くー会話するべきー怒らないーおどかなさいーマウント取らないーマウントー取られそうになったらー退避するー逃げる

　　奥深いー会話術ー毎日ー毎日ー研究ー実践ー総括ーつねにーつねにー向上ー進歩ー進化をー目指すことー怠らないことーきっとーきっとー宝の山

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー毎日をルーティン化するーegー例えばねー掃除ー毎日ー１時間＝１単位ー断捨離

　　毎日ー１時間＝１単位ーブログー毎日ー１時間＝１単位ーゴルフのスイング練習ー毎日ー１時間＝１単位ーとかねー毎日ー毎日ールーティン化

　　必ずー実行するー例外はー認めないーMISSIONー任務としてー毎日ー毎日ー実行することとーするーしているー面白いしー気持ち良いー快感とできる

　（３）

　　NHKーマレー半島上陸作戦ー１９４１ー石油資源ー獲得ー大東亜共栄圏ー共存共栄ースローガンービルマーマレー半島ー１９４２ーシンガポール

　　１９４２−３ージャワ島ー大宅壮一ーアジアの団結ーインドネシアー７０００万人ー宣伝班ーオランダ禁じた民族歌ー流したー民族旗ー各民族独立

　　盟主であったー教育ー学校ー日本語の授業ー弁論競技会ー東亜の良い子供ー初期段階ー順調ー南方ブームーマレー語ーインドネシア語ー南の島への

　　憧れージャワのマンゴー売りーボルネオー占領地ーマニラー１９４２ー宣伝部隊ーバターン半島ー１９４２ーコレヒドール陥落ー７万人ー捕虜

　　８０kmー歩かせたーバターン死の行進ー捕虜収容所ー過酷ー劣悪ー日本兵の残虐さー野蛮さー占領地域ー南方特別留学生ー２００人ー人質

　　感動と自信ー日本軍の訓練を受けたいー１９４３ー宮城遥拝ー服従ー融和ー団結ー日本軍とはー別の側面ー国家のー歯車ー国によって

　　日本軍ー敗退ー１９４３ー独立認めたー日本のー言いなりー物理的制約ー大東亜６各国ー大東亜会議ー独立ー平等ー東條英機ー米へーフィリピンー宣戦布告

　　インドネシアー隣組ー大東亜政略大綱ープロパガンダ映画ー皇民化ー豹変ージレンマー原住民ー失望ー防衛義勇軍ー兵員不足ー独立のためースカルノ

　　生存のための戦いー徴用ー反乱ーにわか仕立てー準備不足ーレイテ島ーマニラ市民ー１０万人ー巻き添えー１９４５−ポツダム宣言ー受諾

　　フィリピンーアメリカーシンガポールーイギリス軍ーインドネシアー３年ーオランダ軍ーインドネシア義勇軍ー残留日本軍ー２０００人ー１９４９

　　インドネシアー独立ースカルノーマッカーサーーラウレルーアメリカと対峙ー１９５４ー日本放送ー町田敬二ー深夜放送ーオールナイトニッポン

　　白星あったー１９７４ー田中角栄ー南方特別留学生ーデアシスー弁護士ー開発援助資金ー成長ー２０１５ーアシアンー好意と理解ー必要ーホセラウエル

　　大東亜共栄圏ー大義ー共存と共栄ー地域的でなくー普遍化されるべきーマッカーサーー進駐軍ー総司令官ー日本人はー１７歳ー大人になれないー民族

　　歴史に学べないー民族ー歴史に学ぼうとしないー民族ーこれでー今のーすべてがー理解ー了解ー納得ーできる

（４）

　新約聖書ー福音書ー互いにー愛し合うー私の掟であるー私がー貴方を愛するようにー条件無くー愛するーとー貴方をー下僕でなくー友と呼ぶー励まし

　許し合うーなるほどね

 

ドライビングテク

　（１）

　　トランクルームーロックー解除してもー開かないーお師匠さまにー修理できますか？ー依頼ーGW明けにー代車用意できますーはいー宜しくです

　（２）

　　山道走行ーワインディングロード走行ーラフロード走行ータイトカーブ走行ーつねにーつねにーMISSIONとー任務としてーさらなるー操縦テクの

　　向上ー進歩ー進化をー目指すことー目指しているーステアリング操作ーぼんやりーステアリングー直視下ーさらなるーステアリング操作ースマートに

　　エレガントにー路面状況にー即応できるかー自問自答するー限界にーいつもーいつもー挑戦するー挑戦しているー面白いしーワクワク感ードキドキ感

　　病みつきー耽溺してるかもねー走行ルートーつねにーつねにー設定ー正確にートレースするーアクセル操作ータイトカーブーリスキーなーコースでは

　　瞬間だけーアクセルペダルー離してーOFFー慣性走行ー速度をー調節するーその後にーアクセルペダルー踏み込むーブレーキ操作ー軽くーポンピング

　　緊急事態ではーステアリングー切らずにーフルブレーキーステアリング切らなければー回避出来ないときはー少しだけー少しだけー切り

　　ポンピングブレーキーいつもーいつもー緊急事態ー想定ーシュミレーションー訓練ー重ねているー当たり前とー全てにー備えるべきー面白いしー快感できる

 

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングのー新しいー境地にー入った？ーかもねー毎日ー毎日ー１時間＝１単位ースイングのー工夫ー研究ー実践ー怠らないー真剣にー続けるべし

　　バックトップーでー一瞬ー無重力状態ー感じてー一瞬ー静止するー次にー左足ー股関節にー意識をーセットースイングをー開始するー振るでなくースイング

　　開始するーブランコ運動ー徐々にー加速するーイメージーーアドレスでのー肘ー手首のー角度をー固定したままー腰でー股関節でースイングーする

　　フィニシューピタリとー左足でー制動するーひたすらーひたすらー素振り重ねる

　

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー神さまのーご意向かしら？ーステキだなー魅力的だなー惹きつけられるー先ずー互いにーさり気なくー軽い会話するべき

　　だよねーそうだよねーそうかもねーゆる〜いー言葉のボールのーキャッチボールーラリーひたすらーひたすらとー続けることーするとー安心なー関係

　　ラポールー形成ーOKー次にー徐々にー知らんぷりしてー互いにー距離をー縮めるーあいてがー魅力的ならーさり気なくーさり気なくー好きーをー伝える

　　egー例えばねー髪切った？ーいつもとー違うねーとかー痩せた？ー体重減ったの？ーううんー着やせするタイプかもねーうふふーとかねーつねにーつねに

　　臨戦態勢ー訓練をー欠かさないーテクーをー会話術ーをー磨くべしーするとねー想定外のードラマがー待っているかもねー互いにードキドキーワクワク

　　歓ぶのはー良いよねーこころのー通じ合いのー冒険だいすきー面白いしー気持ち良いしー快感できるよね

 

 

 

　　

　　

　　

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

 

朝食　　あまざけ（自家製）、ぜんざい（自家製）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツ、３種の神器、良いね、これだけで、良いよね）

昼食　　珈琲（インスタント）

夕食　　あまざけ（自家製）、煮物（ごぼう、にんじん、蒟蒻、美味しい）、フライ（キャベツ、たまねぎ、めちゃくちゃ、シャキシャキ美味しい）

　　　　ケーキ（イチゴor栗、どちらにする？、もちろん栗、美味しい）、紅茶

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーマスクーメガネー不要な場面ではー外すor外さないーうーんとねーあのねー外す

　　表情がー活発さがーちょっとだけかもー制限されるー競馬馬のー目隠す装具ー少しだけと想うがー活発さー自由さがー制限されるー印象

　　だからーマスクはーメガネはー外したりーつけたりー道具としてー必要な特だけー装着するーメガネでーずっとー一日中はー本来のー顔がー自分にも

　　他人にもー見れないー見せないはー問題点ある

（２）

　　ヒトとー家ー壁ー気と気が通じ合うー反応しあってるー不思議だけどー絶対にーあるーなんだろうね？ーだからー毎日ー毎日ー壁をー床をー磨く

　　触れることー感じることーバージョンアップーレベルアップースキルアップー目指すことー毎日ー毎日ー見ることー触れることー感謝すること

　　不思議なーことーだいすきーまだー解明されてないー科学的なー事実がー隠されてるーからねー面白いしーなんかー感動もするよね

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー愛車をー毎日ー毎日ー磨く続けることー朝はーよろしくおねがいしますねー夜はー今日一日ご苦労様でしたー明日もよろしくねー声かける

　　モノだけどー気が通じ合うー気がする

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負ーegー例えばー運動エネルギーー源泉はー両股関節の

　　後方へー引き上げるー動作をーひたすらーひたすらー繰り返すーゴルフスイングのー素振りー１時間ー１単位ー毎日ー毎日ーひたすらーひたすら

　　続けるーそれでもー１３０台ならー不思議なー面白いしー結果ーだよねーそうだよねー目指せー１００切りーもちろんー白のティーからね

（２）

　Uチューブーゴルフスイングのーレッスンー動画ーいつもーいつもーチェックーワンポイントアドバイスーegーヒンジ＆ホールドー肘ー手首ー曲げたまま

　リリースー伸ばさないでー腰の回転でーショットするーなるほどねー練習するー毎日ー毎日ー１時間ー１単位でーひたすらーひたすらー続けることーが

　　だいすきー修行的なー作務的なー行為がー無心にー希望願望成就ー念じながらー行うことーがーだいすきー合法麻薬的にー気持ち良いー快感できる

 

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー大事なことー話すことーそれもーかるーいーどうでも良いことーだよねーそうだよねーegー野性のエンドウみたいな草

　　食べれるんだよー昨日のTVでしょう？ーそうそうー油揚げしてー食べるんだよねーそうだよねーそうそうーとかねーかる～いー言葉のーキャッチボール

　　受けやすいー言葉のボールのーラリーひたすらーひたすらー心地良くー笑える話題でー続けることー気が通じ合うー共感ーラポールーOKー次のステージへ

　　戦略的にー狡猾にー狡賢くーおんなのひととのー会話ーすることー次のステージへー新しいー発見ー気づきー見つけー合うことーバージョンアップ

　　レベルアップースキルアップー目指そうーもっとーもっとーステキをー魅力的をー魅惑的をー見つけようー感じあおうー面白いしーワクワク感

　　ドキドキ感ー病みつきー耽溺するまでー愉しもうよ

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　卵野菜サラダ、黄桃（缶詰）、パン

昼食　　珈琲（ザンビア、酸っぱさ残る、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、渋野日向子、全英、迷いまったく無し、ゾーンかしら？）

夕食　　餃子（１０ケ、１皿完食）、あまざけ（自家製、冷蔵庫、すごく塩っぱい、砂糖と塩まちがった？、あまざけじゃない塩麹だよ）

　　　　アサリご飯、美味しい）、珈琲（インスタント）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーチームワークー場をー乱さないー空気感をー温かくー穏やかにー保つこと

　　イラッとしてもー怒らないー感情をー決してー表情に出さないーチームプレーのためにはー場をー空気感をー穏やかにー維持するー必須

　（２）

　　１時間ー１単位ー色なことをールーティンとしてーMISSIONとしてー任務としてー毎日ー毎日ー行うーディープラーニングーパラパラー読まずに

　　ぼんやりー視線をー向けるだけーどんどんーページをーめくっていく

　（３）

　　今夜〜未明ーこと座流星群ーどうかしらねー見えるかしらー愉しみーワクワク感ードキドキ感ー良いよねー結果ー残念ながらー不発

　（４）

　　NHKー借金投資ー暗号資産ーホワイトハッカーー流れー４００億円ー集まるー複数ー個人口座ーミキシングサービスーお金の動きわからなくする

　　運用目的ではないー消費者金融ー借金ー儲け話ー投資ーFX取引ー運用をー任せたートレードルームー負けないやり方ー増えていった

　　雰囲気にー流されたー１億円ー集めたー失踪ー騙されたほうがー八方塞がりー投資トラブルー登録の有無ー金融庁のHPー無登録

　　領収書ー契約書ー消費者金融からー借りさせるー目的を偽るとー詐欺罪ー消費者ホットラインー法テラスー紹介報酬ーマルチ商法ー危険性

　　４００万円ー奨学金ー返済たいへんーなのにーお国がー国民へ投資ー勧めてるー責任あるーお国のーゼロ金利政策のーつけー国民へのー理不尽

　　誘い方ー小遣い稼ぎー上位メンバーー正面ーうなずく役ーDMーグレーゾーンー負の連鎖ーどう断つかー広くー国がーマスコミがー広報のー責任ある

　（５）

　　NHKー多様性ーリトルマーメイドーハリーベイリーー魅力的ーアップルーCEOー時代ー文化ー歴史でー変化する

　（６）

　　NHKー法華経ー久遠ー宮沢賢治ー名前を覚えるー愛の始まりー17等級ー２億ｋｍー小惑星ースバルの近くにー宮沢賢治ーでもー永遠にそこにある

　（７）

　TVー陳建一ー四川ー父健民ー基礎からー父は壁ー比較されるー重圧ー二代目のー宿命ー自分の味しかないー成都ー食材ー食彩浪漫ー本格的四川の味

　四川のー豆板醤ー豆チー豆腐ー水切りしないー下茹でるー余分の水ー柔らかくなるープルプルー豚ひき肉ー良く炒めーパラパラーにんにくー一味唐辛子

　良くー炒めるー豆腐をー茹でるー紹興酒ー塩ー胡椒ー水溶き片栗粉ー入れたらーかき混ぜるーお玉でー感じるーしっかりー火をー通すーかき混ぜ過ぎない

　花椒粉ー自信を持って出せる味ー本場の食材使うー三代目ー健太郎

　（８）

　イランー西アジアー１００本/年の映画ー映画学校ーチャドルー学びなおし　

 

ドライビングテク

　（１）

　　高速道路走行ーいつもーいつもーMISSIONとー任務としてーさらなるー高速操縦テクのー向上にー努めるー回転計ー６０００ｒｐｍ/hー瞬間敵に確認

　　エンジン音ー聴きながらーアクセルペダルー踏み込むー聞いたことのないーエンジン音ー変わったねー心地良いー官能的なー魅力的なーエンジン音

　　聞けただけでー幸せ感ーいっぱいー皆んなーがー知らないーMAX付近のーエンジン音ーEVーではー決してー聞けないー官能的なーエンジン音

　

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ー１時間ー１単位ーゴルフスイングのー素振り重ねるー身体にー覚えさせるー無心にーゴルフクラブをースイングー続けるべし

　　ぐらつかないようにー前傾姿勢ー維持してー両ー股関節をー運動エネルギーのー源とする

　（２）

　　TVープロはー２時間半でー廻るースコア１３０でー２時間半でー廻れるかしらー挑戦するー挑戦したいー目標のひとつへ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーただただー穏やかなー優しいー言葉のボールをー投げてー受けてーまたー投げ返すーゆったりーまったりーキャッチボールを

　　緩いーラリーひたすらー続けるーもしもー彼女にー空きがー誘いがー見えたらー逃さずー進めるべきー躊躇はーたじろいではー彼女のー求めを

　　無にするー愚かな行為ーアクティブにー積極的にーおとこをー見せようーおとこはー脚本家ー監督であるべきー彼女はー美しいー可愛いー女優さん

　　ステキなードラマをー待っている

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　大根とあさりの煮物、みそ汁、ご飯（少なめ、ゆず味噌）、ジョア（プレーン）

昼食　　あまざけ（自家製）、ヨーグルト（自家製、バナナ切って入れて、ドライフルーツ）、コーンスープ（インスタント）

　　　　おにぎり（　１ケ、海苔巻いて、梅干し、チンして）

夕食　　赤魚の麹焼き（オクラ）、磯豆、インゲン胡麻マヨ和え、けんちん汁（ごぼう、人参、玉ねぎ）、ご飯（少なめ）

早朝　　プロポリスマヌカハニーのど飴（浅田飴）、チョコレート効果CACAO７２％（明治）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー緊急事態ー抑えてー穏やかにー会話するー場のー空気をー乱さないーがー基本

（２）

　原子力規制委員会ー運転延長ーありきー古いー設計ーどう？ー問題点をー見つけるかー経産省ー資源エネルギー庁ー推進ー原子力規制庁ー

　資源エネルギー庁からー原子力規制庁へー安全規制がー緩んだようなー印象持たれないように

（３）

　公定通貨ー日本銀行ー発行ーデジタル円ーCBDCー電子マネー企業がー発行ー初会合ーうーんーどうかしらねーメリットー手数料無くなるーマネーロンダリング

　防げるーデメリットー見てからね

　（４）

　　ハンガリーーブダペストーハンガリーの人口は？ー９７３万人ー少ない！ーハンガリーの面積は？ー９万３千平方ｋｍー日本は？ー３７万７９７２平方ｋｍ

　　ハンガリーーめちゃくちゃーちっちゃな国なんだなースーダンの人口は？ー４４９０万９千人ースーダンの面積は？ー１８８万６千平方ｋｍー日本は

　　そこそこー国土はー有るがーめちゃくちゃー人口がー多い国ー富国強兵ー産めよ増やせよのー歴史からかな？

　（５）

　　NHKーホヤー変態ーカリフォルニア大学ー群体ホヤー再生能力ー新しいホヤにー入れ替わるー幹細胞ー１週間でー再生ーIA6ータンパク質ー全身再生

　　どんなーシグナル？ー血球にー再生能力ー強い再生能力ーイスラエルー北海道大学ー未知の物質ーパラオのホヤーデングウイルスーカリブ海のホヤ

　　軟部ー抗がん剤ーバクテリアの物質ー共生ー７５％ー未知の物質のホヤもーセルロースー動物でー唯一ー微生物由来ー利用ー進化の戦略ー共通祖先

　　複雑感ーヒトー単純化ーユニークなミニマリストー本質的なー大事なこと

　（６）

　　東京国立重要文化財ー鮭ー南風ー日本初期の油絵ー

 

ドライビングテク

（１）

　高速道路走行ーいつもーいつもーMISSIONー任務としてー操縦テクのー向上をー進歩ー進化をー怠らない

（２）

　高速道路走行ー道路交通法ー遵守ー安全範囲内でー安定範囲内でーさらなるー究めるべしー疑似ー空戦ー開始するー脅威を与えないー車間距離ー保つ

　走行軌道をールートをー設定してー正確にートレースする

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー怠らないーegーフィニッシューピタッとー目標を見てー生体してー静止するー３回ほどーもっと

　　大きくーフィニシュー動かすー大きくースイングーできるようにー素振りー１時間はー行うー毎日ー毎日ー怠らない

 

ラブテク　

　（１）

　　おとこーとーおんなー基本はーさりげないー会話するーことーさしさわりないーゆるいー言葉のーキャッチボールーラリーをひたすらーひたすら

　　のたりーのたりーだよねーそうだよねー続けるべしー次にはーもう少しだけー互いの距離をー縮めるーさらにープライベートゾーンーにー接近する

　　良くー相手をー感じつつー観察しつつーもっとーもっとー流れのままにー委ねるーそれだけでー良いよねーほのぼのがーあればー良いよね

　　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　あまざけ（自家製）、ヨーグルト（自家製、バナナ、ドライフルーツ）、みそ汁（好きな芹入れて、チンして）　珈琲（豆から）

昼食　　ぜんざい（甘すぎるスイーツ、水足して主食にしてよ）、ところてん（甘酢、神野公園　グリコ工場の甘いお菓子の匂いと共に、懐かしい）　

　　　　生姜湯（生姜エキス冷凍、青いポットにいれて、くるまの中で）

おやつ　　チョコレート効果（いただき物　袋入り　CACAO　７２％　カカオポリフェノール１２７ｍｇ/１枚　５７１５ｍｇ/１袋　低GI値２９）

夕食　　酢豚（辛子添えて）、春巻き、白菜人参レモン和え、わかめスープ、ご飯（少なめ）

夜食　　からだに素敵なヨーグルト、２ケ、（YOGURT 鉄分＆ビタミンＤ　大山乳業農業協同組合）

　　　　プロポリスマヌカハニーのど飴（ブラジル産グリーンプロポリス、マヌカの花、ニュージーランド、MGO 400+　食物メチルグリオキサール、浅田飴）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねーえーとねー毎日ー毎日ー１時間ー単位でー続けることーegー掃除するー無心で

　　断舎離するー運気アップー念んじてー磨くー希望実現ー願望成就ー信じてーAIにー負けないようにーディープラーニングー頭のーバージョンアップ

　　感じてー古武術ー護身術ー基礎訓練ーとかねー１時間ー単位ー毎日ー毎日ーひたすらーひたすらー続けるべしー続けてるー無心でー阿頼耶識へ

　　遊びながらーMISSIONー任務としてー毎日ー毎日ー修行的なー作務的なー行為ー続けるべしー続けてるー面白いしー気持ち良いー快感できる

（２）

　ドイツーベルリンートラムー静かなー整った街ー少ないーヒトーくるまードイツの人口はー８３１９万人ードイツの面積はー３５万７５８８平方ｋｍ

　日本の人口はー１億２５４４万人ー他国と比較するとー多すぎるかもねー日本のー面積はー３７万７９７２平方ｋｍーけっこうー広いよね

　ちなみにーロシアー人口はー１億４７１８万人ーロシアの面積はー１７０９万８千平方ｋｍーウクライナの人口はー４１１７万人ーウクライナの面積は

　６０万３６２９平方ｋｍー日本の約２倍ーふう～んーけっこうー広いんだねー知らないことーだらけーもっとーもっとー知識をーディープラーニング

　知識はー深めればー思考もー深くなるはずー頭のバージョンアップーレベルアップー期待してーどんどんー知識をーインプットーしようよー面白いぜ

（３）

１５C末ーモスクワ大公国ーピュートル１世ーロシア帝国ー首都をーサンクトペテルブルクー１７C-大公国ーピュートル１世ー身長ー２ｍー好奇心旺盛

西洋化ー軍備強化ー実用の教育ー北方戦争ーバルト海へー１７２１ーロシア帝国ー不凍港ーエカチェリーナ２世ー黒海ーオスマン帝国ークリミア半島ー獲得

南下政策ー東方問題ーオスマン帝国ー民族問題ー１９Cーバルカン半島ーエジプトー紛争ーダーダネルス海峡ー通行権ークリミア戦争ー１８５３−１８５６

ロシア敗北ースラブ人のー独立運動ーロシアトルコ戦争ーサンステファノ条約ーブルガリアーイギリスーオーストラリアハンガリー帝国ー１８７８

ベルリン会議ービスマルクーサンステファノ条約ー破棄ーイギリスーキプロス島ー得るー交易ルートーアレキサンドル２世ークリミア戦争ー敗北ー近代化

１８６１ー農奴解放令ー貴族の反対ー都市の労働者ーロシアの工業化ーシベリア鉄道ー極東にー不凍港ーウラジオストク

（４）

　道の駅ーお茶ー京都ー南山城村ー台湾ー視察交流ー年間ー５０万人ー来訪者ー２００万人ーソフトクリームー１４００本/１日

 

 

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー愛車にー磨きながらー今日もーよろしくねー限界にーMAXまでー挑戦しようねー帰還ー磨きながらーありがとうーご苦労様でした

　（２）

　　高速道路走行ー操縦テクーいつもーいつもーMISSIONとー任務としてーMAXまでーレッドゾーンギリギリまでー耐えるーエンジン壊さにように

　　回転計ーチラ見するー訓練するー紅いー６０００ｒｐｍ/hー速度計ー限界ーチラ見ーもう少しだけー挑戦するー真剣にー真剣勝負ー怠らない

　　任務遂行したらーカームダウンーピットインー今の走りをー無心でー静かにー総括をーオーダーするーさらなるーバージョンアップーのために

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングのー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないー真剣にー真剣勝負するーしてるさー重いーヘッドのーハンマー投げの

　　イメージでー腰でー股関節をーセットー目標へー放り投げるーイメージーでー素振りー１時間ー続けるべしー続けるーひたすらーひたすらーがー好き

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのーゲームー好きーだよねーそうだよねー他愛もないーゆるいー言葉のボールのー緩いーキャッチボールーラリーひたすらー繰り返す

　　ファーストステップー共感ーラポールー完了ーOKー次のステップへークールにー冷静なー理性の頭でー相手をー良くー見てー観察しながらー知らんぷり

　　さり気なくー互いのー距離感をー近づけたりー離れたりー繰り返すーチャンスー見逃さずにー接近ー触れるー反応ー良くー観察ー少しだけー離れたり

　　徐々にー距離をーさり気なくーそしらぬふりしてー縮めてー相手をー感じるー魅力をー空気感をーオーラはー温かいか？ー魅力的か？ー見極めて

　　OKーならーさらにー距離をー縮めてープライベートゾーンにー果敢に侵攻するー抵抗強ければー少しだけー退きー機をみてーまたー少しだけー前進する

　　繰り返しー相手のー陣地深くー中心へー進行するーひとつになるー互いの空気感ーオーラをーひとつになるー新しいー境地ードラマをー味わうべし

　（２）

　　離れていてもーキミのー瞳ー感じるーきれいにーなってるーびっくり！ーラポール完了ー気が通じ合うー互いの気のエネルギーのーキャッチボール

　　キミはどんどんーステキにーきれいにー輝いてくるーお互いにーステキになればーバージョンアップー良いよねーこのままでー次のステップをー念じながら