紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、お気に入り、だいすき
朝食 パン、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）
昼食 HOT珈琲（チモール、いつものカウンター席で、トーストもね、バターつけてんんの？、はい、美味しい、子どもとの会話できるの？
なだめてすかして、会話をつづける、テクが有る、経験値だよね、よりそう、ATTACHMENTだよね、そうですね
夕食 ひつまぶし、みそ汁（に鍋の豚肉、とうふ、まいたけ、しめじ、入れたらめちゃ美味しい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー言霊信仰するーどんどんー良くなってるーいつもーいつもー守られてるーよい言葉をー呟こう
（２）
TVー藤原氏ー奈良ー別邸ー夜ー神さまが力を発揮する時間ー儀式ー御神宝ー春日詣ー頼長ー金地螺鈿ー超絶技巧ー神にささげるー神さまに認めてもらった特別な存在
氏神さまー道長ー天皇ー参拝させたー権力基盤ー武力を持たなかったー巧妙な策ー天皇家ー親戚ー稀有な存在ー逆境がチャンス
（３）
TVーモンゴル帝国ーモンゴル高原ーカンー君主ーチンギス・カンの西征ー金が進出ー苦労人ー挫折もー大帝国ー中央集権体制ー統率ー１０人ー１００人ー１０００人
千戸集団ー１００ー情報戦に長けていたーウイグルームスリムー商人ー情報ー資金ー宣伝ー２０年でー人間も土地も財産ー社会ー宗教ー温存ー知識人ー職人ー優遇
ウイグル商人ーモンゴル文字ー知恵と経験ーノウハウー生存戦略ー１２０６〜１２２２ー人材適用ー適材適所ー１２３５ー都カラコルムーオゴデイ・ハン国
ゲルーモスクーキリスト教会ージャムー駅伝制度ー政権中枢に人材ー金を打倒したー定住農民ー夏は草原深いー財務官僚ーウイグル商人ー契丹ー知恵を活用
歴史の積み重ねー南ロシア平原ー１２４１ーワールシュタットの戦いードイツ騎士団ー記録ー年代記ー記録の問題ー情報戦ー宣伝戦ー誇張な情報ー西洋中心史観
相手の心をつかむー農耕地帯ー１２６０ークビライ・カーンー南宋ー大都ー中原へー中華様式ー元ー巨大投石機ー襄陽ー１２７９ー南宋打倒ーモンゴル帝国
江南ー生活環境ちがうー大元ウルスー元ー上都ーセットー移動ー夏ー上都ー冬ー大都ー遊牧民の生活捨てないー大都ー海上交易ー歴史の積み重ねから
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路走行訓練ー追い越し車線のみをー走らないー走行車線へ戻るー訓練ー後方車両ー距離を充分にとる必要ー走行車線へもどるとー後方車両
加速してー追い越そうとするー充分ー距離を保ってからー走行車線へもどるー訓練する
ゴルフテク
（１）
まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をー見つけてー素振り練習ー自分のものとするー沢山あるーえ〜とねーアイアンはー左太ももの前でー打つ
バックスイングー右肘ー脇を開けてースイング開始時にー脇をしめるーいろいろーおもしろい
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー対話するー幼児相手とー同じーなだめてーすかしてー会話をーひとつーひとつーつづけるーテクをー学ぶべしー学ぶとー経験続けると
面白くなる
