ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、美味しい）、ハンバーガー（美味しい）

昼食　　HOT珈琲（　ホンジャラス、お茶みたい美味しい、いつものカウンター席で、アメリカはクレージーな国、トランプ大統領のスキャンダルのおんなに

　　　　１５０億円の賠償金の支払いを判決、どんな計算で１５０億円になるの？弁護士大儲け、大喜び、アメリカはもうだめだね、ですね）

夕食　　豚肉のごまタレ焼き、大豆の旨煮、ほうれん草お浸し、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　ひもじくて、チョコレート効果CACAO 95%（　カカオ・ポリフェノール、１７４ｍｇ，meiji　）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーものごとはー究めるとー輝き始めるーもう一歩究めないといけないーおもしろいーなるほどね

（２）

　　積ん読のー本ー読んでますよー見せたいー１ページー１ページーていねいにーめくるだけーながめるだけー読まないーだいたいー５〜７分でー次の本へ

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー夜間高速道路走行ー真剣にー真摯にー究めたいーおもしろいーなにごともー真摯にー真剣勝負がー命がけがーおもしろい

 

　ゴルフテク

　（１）

　　いつもーいつもーゴルフスイングー硝子に映してーああだこうだーヘッドの軌道をーイメージーゆったりーゆっくりーがーおもしろいーこれだけでー毎日幸せ

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーはー軽〜くーうわべだけのー会話をーしたいー生きものーおとこはー軽〜いーチャラチャラおとこを演じるべきーおもしろいープチ成功体験

　　積むべし

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　カレーライス、甘酒（、自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、美味しい）HOT珈琲（インスタント）

昼食　　カレーライス、葛湯（吉野拾遺、松屋本店、美味しい、だいすき）

夕食　　ピラフ、クリームシチュー（美味しい）

夜食　　秘伝のお酒（チンして、アルコールとばして、効果抜群、ゆめゆめ疑うことなかれ）、アレクサ、ハワイアン流して、ゆったり、だいすき

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのねー毎日ー毎日ーMAXまでー限界までーもうだめ〜までーやり遂げようーヘトヘトにー倒れるようにー寝よう

　金がなくてもーAUDIーBENZー乗れなくてもー豪邸なくてもー頭と身体を限界までー稼働させれればー毎日幸せ

　（２）

　　人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのねー積極的にーこちらからー毎日ー毎日ープチー一か八かの大勝負ーしようぜーきっとーきっとー人生がーおもしろくなる

 

ドライビングテク

　（１）

　TOYOTAーきらいーなんかー車にー愛がないー乗るヒトのー幸せー想ってないー新型クラウンーイケイケのーデザインー大きなータイヤサイズー見せかけだけー安らぎ

　無いーどんなーヒトがー新型クラウンー気にいるだろうーう〜んー渋い紳士はー乗らないー落ち着かないものー多分ー他のーメーカー選ぶー試乗してーCH-Rーお気に入り

　加速ーブースターモーター？ー面白いー内装もー良いーコンパクトー中身はースポーツカーー他のーTOYOTAー試乗したーYARISーCROSSーだめーきらい

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ー素振り練習するーだけでー幸せーゆったりーゆっくりーヘッドの軌道ー確認するー円月殺法ーきれいなー軌道ー面白いーコースに出なくてもー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーコツがあるー反対しないーだよねーうんうんーおんなーにはー同調がー鉄則ーなにこれ？ーこの長い袖ー可愛いでしょうーうんー可愛いーでーOK

　　うわべのー軽〜いー声かけー軽〜いージャブーいければーいくーいかなければーそれまでー次の機会へーあっさりーさっぱりがー基本ーおんなーは女優さんーおとこは

　　脚本家ー監督ーマッチングーあえばーGOー合わなければーまたねーあっさりーがー基本ープチ成功体験をー積みましょうー自信がー確信がー表れるからー上手くいく

（２）

　　TVー背徳感ー良いよねー大好物かもね

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすきhot

朝食　　　甘酒（自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、美味しい）、おでん、で良い？良いよ（こんにゃく、あつあげ、ちくわぶ、たまご）

　　　　　HOT珈琲（美味しい、インスタント？、ううん、豆からだよ、どんな豆？　何時もの豆だよ、あそう）

昼食　　　炊き込みごはん（ごぼう、すき）

夕食　　　ビーフシチュー（食べたいと、云ったから、なんか、量少ない）、お腹膨れないから、チョコレート袋喰い、あんた、チョコレート喰ってるの？　投げて

夜食　　　秘伝のお酒（チンしてアルコールとばす、効果抜群、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライグテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのねー良いことだけー想うべしー良いことだけー動くべしだよねー余計なことはー想わないー自分を空にする

　　自分を無にするー古武術ー護身術のー基本のー心がまえーこころのー姿勢ー自分をー他人をー傷つけないー消耗させないー愉しむべしー笑うべしーでーいこう

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機ー走行距離ー３０万kmーエンジンオイルのー消耗ー著しいー３００〜４００ｋｍ走行でー約１L消耗するーGSでー頻回にーチェックーゲージのー下限近くなれば

　　１０ｗ４０ー硬いオイルをーその都度ー補充しているーお師匠様にーコンサルトーう〜んー難しいねーいろいろー可能性あるからねー代車待ちーなかなかーたいへん

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングーひたすらーひたすらーただただーただただーもくもくとー練習スイングー面白いーヘッドの軌道ーイメージしてー正確にー反復練習

　作務的行為ー修行的行為ーだいすきーこれだけでーコースプレーをーしなくてもー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなーまったくちがうー感性とー興味の範囲と内容ー幸せーのー定義もー求めるものもーまったくちがうー神さまのーいたずらー神さまの心は

　ヒト種の保存ーそれだけーあとはーそちらでーご自由にー自己責任でーお願いしますーだものね

　（２）

　おとこーとーおんなーゲーム感覚でーいこうー芝居感覚でーいけるー台詞ーだよねーそうそうーおんなーのー意見にー絶対ー逆らっていはいけないーだよねーうんうん

　こちらからのー提案はーしてみる？ーどうかな？ーおそるーおそるー提出ー顔色が悪くなりそうー早々にーひっこめるーじゃーやめておく？ーそうしようー地雷処理で

　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤い箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　梨（缶）、野菜サラダ、パン

昼食　　甘酒（自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、美味しい）、小豆煮てよ、めんどくさいよ、砂糖入れないでね、スイーツになるから入れないでね

夕食　　おでん（こんにゃく、たこ、ちくわぶ、巾着餅、揚げ豆腐）、まぜご飯（美味しい）

夜食　　秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、効能効果抜群、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツーしっかりー護られてるー確信ーゆめゆめ疑うことなかれー自分もー他人もー傷つけないー傷つける言動はー絶対してはいけない

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツーめちゃくちゃー沢山あるーえ〜とねーあのねー良いことだけー想うことー良いことだけー良くなることだけー想いー動くこと

　（３）

　　闇中模索ー五里霧中ーゴトゴトー揺られてーものすごいことにーなってるー飛躍のー助走ー滑走中ー大きなー大空へー飛躍するー視野ー拡大するー助走中ー滑走中

　　おおぞらにー飛び上がれるーとー愉しみにー今のーしんどさをー辛さをー耐えることー次のー進歩ー進化をー発展をー想いーワクワク感ーでー突破しようぜーうんうん

　（４）

　　TVーシマエナガー北海道ー可愛いー知らないことだらけーもっとーもっとー知ろうよーアンテナー広げてー情報をー採集しようぜーうんうん

　（５）

　　TVー魯山人ー志野焼ー荒川豊蔵ー斗ー荒川志野ー人間国宝ー文化勲章ー梅花皮ーかいらぎーぐい呑みー無田陶人

　（６）

　　TVーマチスージャズー切が紙絵ー南フランスー礼拝堂ー設計ー浄められー重荷を下ろす気にーレンブラントー１９歳ー独立ー明暗表現ー筆跡を敢えて残す

　　火縄銃組合ー依頼ー夜警ーダイナミズムー自画像ー見つめるー眼差しー厚塗りの秘密ー酸化鉛ーパラ鶏冠石ーヒ素ー黄金色ールノワールーモンマルトルームーラン・ド

　　ラグユットー印象派ー陽光の中の裸婦ー

　　

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ージーゼルエンジンー時々ー高速道路走行ー必要があるーフィルターのーつまり予防のためにー高速道路走行するーSPORT MODEー加速ーするどい

　　燃料計ー減りが気になるーGSーえ〜ー高いー軽油でもー高〜いー必要経費ーしょうがないなーしょうがないさー倹約しようぜーNISAー確実にー儲かるのは

　　証券会社だけだぜー国民はーNISAもいいけどー倹約もーしようぜー資本主義ーお金を使えつかえの社会ーサムライの慎ましい生活ーしようぜー武士は食わねど高楊枝すき

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫研究ー怠らないーおもしろいーコースプレーをしなくてもー充分おもしろいークラブーみじかくみじかくー持ってーゆっくりーゆったり

　スイングするーヘッドの軌道ー硝子に映してー円月殺法ースイングマシーンー淡々とー無心にー見えないボールをーIMPACTーもくもくーただただーだいすき

　山寺の小坊主のー修行ー作務的行為ー修行的行為ーだいすき

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーまったくー違うー感性とー思考と感情ーまったくー違うからーめちゃくちゃーおもしろいーゲームとしてーおとこーとーおんなー軽〜く

　　何〜んもー考えずにーサラリとー軽〜いー声かけるべきーおんなーもーおとこもー色々ーおもしろいーちょこっとージャブーちょっかいー出そうよー思いがけない

　　返事ー情報ーびっくりすることもーだからーおもしろいープチ成功体験をー毎日ー毎日ー積み重ねるべしー世界がー世間がー拡がるー目からうろこーだからね

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤い箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製、美味しい）、炊き込みごはん（美味しい）

昼食　　スムージー（　はくさい、こんぶ、出汁パック、美味しい）

夕食　　あじフライ、だいこん煮、いんげん豆和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

未明　　秘伝のお茶（効果抜群、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのねーグダグダのときのー対応は？ーう〜ンとねーソうゆう時もーあるさーどっぷりーグダグダにー浸かってしまう

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー前後の荷重をー調節ー前後比をー１対１にするーステアリングー軽くなるードライブフィーリングーぜんぜんー愉しくなるーなぜかしら？ー駆動輪に

　　エンジンのエネルギーー有効にー伝わる？ーおもしろいー知らないことだらけー知りたいことだらけ

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー素振り練習するーおもしろいーヘッドのー軌道ー見るーハーフスイングーチェックしながらーひたすらーひたすらーくりかえす

　　おもしろいーゲームとしてーいっちょかみしようーちょっとだけー会話するー何〜んもー考えないでージャブー様子見てー続ければー続くしーやめても良い

　　ただただーくりかえすープチ成功体験をー積むべしー究めるべしーきっとーおもしろい

　　作務的行為ー修行的行為ーもくもくーだいすきーコースプレーをーしなくてもー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーおもしろいーぜんぜんー異なるー感性とー思考行動ーおもしろいー神さまがーヒト種の保存だけにー用意したーシステムーおとこーとーおんな

 

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　菜の花みじんやさい、甘酒（自家製、美味しい））、ヨーグルト（自家製、美味しい））

昼食　　　HOT珈琲（インスタント）

夕食　　

夜食　　残りの煮物（こんぶ、はくさい）、ジューサーで、スープに、良いじゃん、おもしろい

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのねー闇中模索ー無我夢中ーはー飛躍へー滑走路をーフルストットルー加速しているー混乱ー飛躍をー愉しむべし

（２）

　TVー札幌軟石ーカフェー溶結凝灰岩ー４万年前ー火砕流ー固まるー多孔の岩石ー札幌の建築材料ー安らぎ感ーふ〜んーなんかー良いよねー北海道ー札幌のー空気感

　（３）

　　TVーろくでなし感ーキタニタツヤーバカリズムーめっちゃー勉強したー大学ーじっと考えてるー数学はーパズルー国語はー奥のヒトとーわかり会えるー必要がある

　　ふ〜んー昇降デスクー立ってーふ〜んーふとー浮かぶー一瞬ー身体を伸ばすー合間にー１日ー１０時間ー作業するーダラダラ時間がー大事なんだよー悪い人じゃない

　　からねー姿勢がー大事なんだよー認知機能ーマンガーめちゃくちゃー読むーアマチュアのクリエイターー電子書籍でー３０００−大事な本はーインテリアー文庫ー並べる

　　休むのもー仕事ーシステムとしてー１ｗー休暇ーヤバスケジュールー奇跡がー２〜３こーでーできた作品ーふ〜んー勉強がー特技のー得意のー説教のヒトーだよね

　　

ドライビングテク

　（１）

　　雪のー高速道路走行テクー千歳のGSーおっちゃんー雪道のー凍結路の走行をー直線はー加速して良いんだけどーカーブー下り坂はー減速してー慎重にー行け

　　いったんー滑り出したらー４WDーランクルでもー同しようもないからねーアイアイサー

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーがーすきーゴルフスイングー素振り練習するーゆっくりーゆっくりーゆったりーハーフスイングーヘッドの軌道ー位置をー確認しながら

　　スイングするーあ〜だーこうだーがーすきー作務的行為ーすきー修行的行為ーだいすきーひたすらーただただー山寺のー小坊主ーしようーでー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーてーおもしろいー神さまのー用意されたーシステムとしてー興味津津ーとつぜんーお尻ぶたれたりー肩ーぶたれたりー急にー近ずいてきたり

　　離れてー行ったりーおとこーとーおんなはー予測不可能ーめちゃくちゃーおもしろいープチ成功体験ーひとつーひとつー積むべしーしっぱいもーめちゃくちゃ

　　おもしろいー何やってもーおとこーとーおんなはーおもしろいーじゃない？ーうんうん

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　どんぶり（　ウインナーソーセージ、セロリ、いか　）、甘酒、ヨーグルト（バナナだけ）、HOT珈琲

昼食　あれこれで、忙しくって食べてない、HOT珈琲（インスタント）　あんた、ご飯食べてないじゃない、うん、忙しくて、なにが仕事なん！

夕食　鮭のクリーム煮、おろし和え、里芋といんげんの煮物、すまし汁（わかめ）、ご飯（少なめ）、食べれるようになって、良かったじゃない、はい

 

ライフレク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツーう〜ンとねーいつもーいつもー両肩のー力を抜きーふかいーふかいーゆっくりーゆったりー丹田呼吸ー足芯呼吸ー腰にー丹田にーいつも

　いつもー意識をー向けておくーちからをーいつもーいつもー込めておくーつづけるべしー作務的ー修行的ーただただー黙々のー行為ー行動ーだいすき

 

ドライビングテク

　（１）

　毎日ー毎日ー愛機のー短時間のークリーニングー続けてるー車体ータイヤーホイールーキャビンーコクピットーエンジンルームーエンジンオイルのゲージ確認

　ジーゼルエンジンーコンパクトーきれいーびっくりーきれいだねーうんーきれいースチーム？

（２雪道のー高速道路走行ー４WDースタッドレスタイヤーゆっくり走行するー車間距離ー通常の倍にするー急のーステアリング操作ーアクセル操作ーブレーキ操作は

　ご法度ー雪のー千歳郊外のーGSのーおっちゃんー直線はー速度上げても良いけどー下り坂ーカーブではー絶対にー速度上げなようにー４WDースタッドレスでもー危険！

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゆっくりーゆったりーヘッドの軌道ーヘッドのに位置ー確認してー素振り練習ー繰り返すーおもしろいーそれだけでーコースプレーしなくてもー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー他愛もないーはなしをーキャッチボールーラリーをーお気楽にーな〜んもー考えずにーつづけるべしープチ成功の体験をー積むべしー達人をめざす

　　

 

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ご飯　みそ汁　、甘酒【自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、美味しい）

昼食　　HOT珈琲（ベネズエラ）、いつものカウンター席で、トーストもね、ユダヤ軍隊やりすぎた、もう遅い、３万人の市民虐殺、家を失って

　　　　２００万人飢餓状態、自由主義陣営見て見ぬふり、絶対してはならなかった、もう遅い、専制主義国と戦う、錦のみ旗をバイデン爺さんゴミ箱へ愚か者

　　　　次の大統領は無い、そうですね、

夕食　　味噌煮込み丼（イカ、椎茸、赤貝）、ふりかけごはん

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー積ん読の本をー１ページー１ページーていねいにー見ていくだけー５〜７分でー完了

　（２）

　　TVーユートピア主義ーアイバンボースキーーインサイド取引ーブラックマンデイージョージブッシューネガティブキャンペーンー１９８０ー日本ーバブル

　　日本資本ー買収ー日本小型車ー市場のー１/4ーアメリカ自動車産業ー衰退ーフランシスコッポラールーカスータッカーー自由競争ーサブカルチャー史

　　アメリカー喪失史ーあの日あの時ーアメリカはーどうすればよかったんだろう？ーおもしろいー後悔ではなくてーこうできたと検証すれば良い

　　ミシガン州ーデトロイトービッグ３ーGMーアメリカンドリームーアメリカ中西部のパリー１９７０後半ー燃費重視ー１９８０ー２００９−GM経営破綻

　　デトロイト市ー財政破綻ー問題の先送りー１９５０ー９割ー白人ー賃金安いー黒人を雇用ー黒人８割ー１９７０ー工場閉鎖ー州外にー移転ー税収４割減

　　コスト削減ー公共施設の閉鎖ー４０００人解雇ー治安悪化ーデトロイトー全米でいちばん治安悪い街ー税制特区ー２０１１ー６２００億円ー負債

　　緊急事態管理法ー財政再建ー２０１３ーデトロイトにー発令ー２０１３ー連邦破産法ー１兆８千億円ー負債ーあとの祭りージャーナリストー伝える

　　一筋の光ーローレンスポーターー世界にーデトロイトの惨状を伝えたー大手メディアー伝えないー緊急事態管理官ー真冬ー氷点下５度ーライフライン

　　止められたーイリーガルフックアップスー火災ー救急車ー削減ー命の選択ー大手新聞社ー後追いー世界へー関心ー国連ー非難ーNGOー支援

　　８ヶ月後ーオバマ政権ー援助ー破産調停人ー痛みを伴うー再建ー年金削減ーデトロイト美術館ー売却ージェレラルドローゼンー選択ー２０１３

　　賃金の削減ー受け入れたー美術品の売却ー６万６千点ー対立するー利害関係ー誇りーメモープランー苦肉の策ーひねり出すー寄付を募るー財団

　　市民の分断ー防ぐー５億円ー寄付ーポールシャープー大学教授ーGMーTOYOTAー３８０億円ー知事の説得ー州の助成金ー決定ー年金受給者

　　破綻の痛みをー受け入れるー犠牲つきものー手元にあるものでーあらゆることをするー暮らしをー助け合いーまもるーひとびとーひとつになるー未来へ

　　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー車重ー前後の荷重ー調節ーステアリングー軽いー駆動輪ー後方ーF-Rー軽やかにー走行するーまったくー違うーおもしろいースポーツカー

　　荷重調整だけでー操縦フィールーこんなにー変わるんだーおもしろい

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー素振り練習するー工夫研究ー怠らないー両肩をー対称的にー回転させるー下半身ー両膝ー軽く曲げてー太ももー固定する

　股関節をー前後にー足踏みー稼働ー運動エネルギーのー源泉ー硝子に映してーゆっくりーゆったりーおもしろいーこれだけでー満足ー毎日幸せ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーおもしろいーそれだけでー人生ーおもしろいー人生はー舞台ーおとこはー監督ーおんなはー女優さんー美しく化粧してーオファー

　　待っているーおとこはー脚本家ー台詞をー設定をー提案するーおとこーとーおんなー人生と云う舞台をー演じるーおもしろいーワクワク感ー毎日幸せ

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　卵焼き、レタス、パン、ヨーグルト（自家製、バナナ）

昼食　　ちゃんぽん（美味しい）

夕食　　鯖煮（いただき物、真空パック、美味しい））、寄せ鍋（とうふ、椎茸）、つぶ貝（いただき物、５〜６ケ、硬い部分は、とってね、美味しい）ごはん

夜食　　珈琲（インスタント、ハチミツ、メープルシロップ、紅いポットに入れて）、夜の静寂だいすき

未明　　N1(　いただき物、CRAFT　ENERGY　N１　ガランガルエキス、スパイスエキス、マカエキス、レモン果汁　ポッカサッポロ＆ビバレッジ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツーお題目はーかけ声はーまったくー要らないーそくーすぐにー動き始めるべしー動くべしーいつもーいつもーたゆまずー動きつづけるべし

　（２）

　　高速でー本をー見るだけーながめるだけー読まないー１ページー１ページー丁寧にー慣れたらーパラパラーめくるだけーめくっていくだけー５〜７分でー終了して

　　次の本へー多数のー積ん読のー本をー見ていくーおもしろいー何も考えずにー見ていくだけー効果もー考えずにー眺めていくー見ていくだけーがーおもしろい

　　作務的でー修行的なーもくもくのー見るだけーすき

 

ドライビングテク

　（１）

　　前後のー重量ー配分でー操縦感覚はーまるでー変わるーびっくりするくらいー操縦感覚ーめちゃくちゃーおもしろいーウキウキするしーステアリングー軽〜くなる

　　おもしろいーそれだけでーこんなにもードライブー愉しくなるーおもしろいー大発見かもね

　（２）

　　愛機ー走行距離ー３５万kmーエンジンオイルのー消耗ー著しいー１０ｗ４０ーオイルをーGSーで頻回にー補充ーマフラーからー黒い炭粉みたいなものー落ちている

　　ピット・インー代車待ち

　

 

ゴルフテク

　（１）

　　TVーゴルフ番組ーUチューブでー雑誌でー情報ー知識のーシャワーーおもしろいーそれだけでーおもしろい

　（２）

　　ゴルフスイングー素振り練習するーテンポ一定ーバックスイングーフォロスルーー肩の力抜いてー両肩をー対称にー回転運動する

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーおもしろいーそれだけでー興味津津ーいろんなーおんなのーヒトがーいるからーおもしろいーそれだけでーおもしろいー密かにーオーディション

　　瞬間にー判断ー決定ーキミー合格ーキミー候補生にー決定しましたーよろしくね

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　お粥、甘酒（自家製、軽くチンして美味しい）

昼食　黒HOT珈琲（コメダ珈琲、スイーツはご法度とします、とろみ珈琲て？）

夕食　ケーキ（自家製、くどい甘さなくて、美味しい）、なべ（ひらたけ、豆腐、すき、牛肉、トマト、美味しい）

　　　いさき煮付け（いただき物、高級魚だよ、甘くて美味しい）

未明　秘伝のお茶（紅いポットに入れて、効果抜群、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー人生のヨウリョウーめちゃくちゃー沢山あるーえ〜とねーあのねームダなことーやってはいけないことをーしないーあたり前をーするだけ

　（２）

　　良いことだけー想うべしー呟くべしーだいじょうぶーうまくいってるーどんどんーあたまー良くなってるーどんどんーりかいできてるーどんどんー上達ー進歩ーしてる

 

ドライビングテク

　（１）

　　TOYOTAーC−HRーGグレイドーやはりー高グレイドーがー迫力あるねー車格があがるねーうんーCALLOR CROSSーどうなかしら？ー試乗してみよう

 

ゴルフテク

　（１）

　　TVー雑紙でーUチューブでーどんどんー理論武装ーシャワーーどんどんー基本はー練習をー学習をーコースプレーをー愉しむことー愉しめば良いーうんうん

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなーまったくー違うー感性ー思考ー行動ー興味ー違うからーおもしろいーそれだけでーちょっかいーちょこちょこーからかおうーHIT&RUN

　深追いしないー捕まらないようにねーおんなー美しくー化粧してーおとこをー誘うー誘って咥えるー捕食するーこわいー食べられないようにー各方ーおのおのがた

　テキは巧妙ー油断めさるなーほどほどでー逃げちゃいましょうー遊んでーからかってー捕まらないうちにーさっさとー退避ー退散しましょうー逃げましょうーがーコツ