ひろのメモ

    冷麺(インスタント、美味しい)

    かに玉(お腹いっぱい、残した)、ツナキャベツ、中華スープ

    ご飯(少なめ)  黒豆(甘納豆、ベッドの中で)

 

ライフテク

(1)

 楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねー脱力かな？ー無駄なー力みを

センサーーサーチしてー力みー見つけたらー意識集中ーほぐすー柔らかくー弛緩する

弛緩のー弛むー快感をー味わう。

(2)

調子ーわるい時ーどういうこと？ーあのねーまずねー肩凝りー筋肉システムがー緊張してる？

だからねー硬くなったー筋肉システムをーゆるゆるにー緩めるーあとー頭のーシステムが

動きがー鈍くなってるみたいー重いしーしんどいしーさてーどうする？ーうーんとねーえーとね

あのねー壊れた真空管ラジオーポンコツのー自動車ー叩いてみたりーゆすってみたりー蹴飛ばしてみたり

刺激してみるーそれでもだめならーおまじないー良くなるー良くなるーゆめゆめ疑うことなかれーで

だめならー念じてみるー念力でー頭のシステムー動きだすースムーズにー動き始めるーすぐに

気持ちよくなるー気分良くなるー快感ー戻ってくる。

(3)

楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね

頭の中にーふたつのー箱ーひとつはーこころー踊るー宝の箱ーもうひとつはーごみ箱

嫌なことー嫌な問題ー嫌な想い出ーゴミ箱にー投入ー蓋をーしっかりとー閉めておこう

これもー楽なー愉しいー人生のーこつーかもね

（４）

　肩凝りー緩めるーゆるゆるー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないー小さくーゆるゆる

揺らしてみるー良い姿勢ー腹式呼吸法ー重心をー腰にー下にー下にー降ろすーイメージ

するー面白いー止揚ーアウフヘーベンーともーつながるーかもね

ゴルフテク

 (1)

  ゴルフの基本ースイングーコースーバックスイングー軌道ー記憶する

  スイングーバックスイングのー軌道をートレースするーシンプル

  ゴルフー⛳️ー簡単にーなった。

ドライビングテク

(1)

古ーいー6気筒ーエンジン音ー最高ーうっとりー吹き上がりー良いよ

走り慣れたー高速道路走行ーやっぱりー足廻りーふらふらー嫌だよね

ラブテク

(1)

ステキなー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートな

ささやきー声ーラインだけがー互いのー絆ーなんだよーちっともー既読の

小さなー文字ーつかないんだけどーまあー待つしかーないけど

想いー続ければーなんかーステキなーことー起こりそう。

 

 

 

ひろのメモ

    ざるそば(水かけるだけ、インスタント)、ところてん(酢醤油)

     メロン(ワンちゃんに、おすそ分け)

ライフテク

 (1)

楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうね？ーうーんとね

えーとねー凛としたー愉しむー誇りのーいつもー武者修業中

凛々しいーサムライのー仙人のー清々しいー清貧のー境地を

愉しむーわくわくーどきどきー新しいことにー挑戦続ける

境地かな？

ゴルフテク

(1)

ドライバーショットー縦方向にー半円のースイング軌道

イメージー下半身ー腰でー駆動ー腕はー脱力する

毎日ーひたすらー素振りー練習中ー工夫中ー面白い

ドライビングテク   

(1)

古ーいー6気筒ーエンジン快調ーエンジン音ー良い感じ

日本のー道路状況ではー2000cc くらいがーちょうど良い

 

a

ひろのメモ

 

     餃子(ぎょうざが、食べたい日).冷やし中華、冷奴、ところ天、ご飯(少なめ)

ライフテク  

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーどう？ー想うの？ーうーんとね脱力かな？ー力みをーすっかりー抜くことかな？

(2)

知らない事ーいっぱいー果敢にー挑戦ーチャレンジーがー快感ー大好き😘

(3)

５AMー大好き😘なー時間ー薄明るいー空ー涼しいー朝の風ー小鳥のさえずり

ベッドの中でーぐだぐだーがー大好き。

ゴルフテク

(1)

コースプレーー何がー重要かな？ーうーんとねー🧐ーパットかな？ー練習しよう。

2パットでーカップイン     ⛳️

 (2)

   パートナーードライバーー200ヤード超えーホーー自分はー恥ずかしながら

  １５０ヤードくらいでーありますースコアーパートナーー106ー自分は

   恥ずかしながらー126で有りますーいまだー訓練鍛錬の成果ー未確認で有ります。

   パートナーーだいぶ先のほうでーボールー左へーフックーカッコいいーお師匠様

   インクからアウトー スイングだとーフックボールにーなるよーへー。

 

   ドライビングテク

  (1)

    古ーいー6気筒ーエンジンの音ー大好き😘ー快感ー胸キュン

    どうだろう？ーモーター駆動のー電気自動車🚗ーうーん

    カート的でーアクセルレスポンスがー良さそうーステアリング

    ブレーキングーしだいー面白そうーだけどーエンジン音

     ガソリンエンジンのー感覚もー捨てがたいーどちらも

     良いよね。AIもマンパワーもー両立できるとー同じこと？

ラブテク

(1)

ステキなー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートな

ささやきー声ースマホのー写真ー動画ー見るだけーラインー全然ー既読

小さなー文字ーつかないーなんだよーイラッとーするよねーもう

忘れましょうーモードかな？ーまたー逢いましょうーてーあっさり

ため息ーだけーキミはー女子力がー強いー上戸彩ー魅力的だけど

なんかー怖いー真剣勝負だものー覚悟迫ってくるものーどきどきーだけど

魅力的ーだしー興味津々ー危険なーキミーこのままーキミからーキミの

引力圏からー離脱しますがー安全かな？ーだとー判断されますーじゃ

そういうことでーバィバィ。

ひろのメモ

       フレンチトースト(わんちゃんと、おすそ分け？、残りは、車の中🚗で)

       珈琲(いつものカウンター席で、コスタリカ、アイスでね)

        鯖の味噌煮(黒一味かけて、美味しい)、丸い、冷奴(水豆腐？好き)

        キムチ、味噌汁、ご飯(少なめ)

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうね？ーうーんとねーあのね

凛としたーサムライのー日本刀をー抜いてー相手とー対するー無に

透明なー凛とした意識かな？ー全身の力をーすっかりー気持ち良く

抜くことかな？ー快感なー意識ー保つことーかな？ー懐かしい

大好きなー匂いー良いよねーうっとりー気持ち良いー気分ー味あおう

 (2)

男はー黙ってーいつもー修行しようよー例えばー夜中ー2AMー涼しい

夜風にー黙ってー何もー思わずー考えずー吹かれたりーしてみようよ。

(3)

4AMー薄暮のー時間ー大好き😘ー涼しいー早朝のーそよ風ー大好き😘

なーも考えずー気持ち良くー吹かれ続けよう。

(4)

仙人道ー究めようー霞をー喰らいー雲に乗りー風のままー漂う

天女達とー戯れるーがーステキー究める。

ゴルフテク

(1)

お師匠様にー毎日ー毎日ー練習ー欠かさずー続けてますがーなんか

一発でー上達のーこつーなんかー有りません？ーあはは🤣

ーリズムーワン‪アイアンもー同じーリズムでー構わないから

振り抜いてー自分のーリズムーまだー分かってないんだけど

あはは🤣ーまずー自分のースイングリズムー見つけてねーはい

分かりーましたー精進しますーうんーがんばってね。

(2)

ゴルフのー基本的なーポイントはーなんといってもー愉しむこと

愉しむーことがーなんと言ってもー最重要ーひたすらー愉しむ

(3)

 プロのー気合いでープロのー呼吸でー真剣にーがー面白い🤣。

 

  ドライビング🚗テク

(1)

古いー6気筒ーこんなー古い型ー走ってー無いよねーふんー走り慣れた

高速道路走行ー何がー大切か？ーやっぱりー足回りー下半身のー踏ん張り

どっしりしたーフラフラしないー安定感ー頼れるーどっしり感ー大事だよ

重要ーいつでもー常にー真剣にー真剣勝負でねー更なるー高みを目指せ

工夫ー研究ー怠らないー未体験ゾーンにー未知の領域にー突入せよ。

 

ラブテク💌

(1)

ステキなー可愛いー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿

キュートなー可愛いーささやきー声ーラインーずっと

なしのつぶてーなんだかなーなんだよー上戸彩みたいな

細ーいーシルエットー女子力ー半端ないー挑んでくる

ちょっとだけー怖いーやっぱーフェイドアウトーかしら

毎日ー毎日ー自分をーピカピカにー磨いてねーキラキラ

ステキにー輝いてねー応援してるからねージャ

ま

 

 

ひろのメモ

   ハンバーグ、えび里芋煮、味噌汁、ご飯(少なめ)

   炒飯(少しベトベト、美味しい、これも有りかも)

   アイスバー(小豆)

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうね？ーうーんとね

えーとねー🤨ー身体のーあちこちにー幸せ細胞をーイメージ

頭にー肩にー胸にー色々なーところにー幸せ細胞をーイメージ

活発にー活動してるー感じとみるー幸せ感がーどんどん

湧いてきてーどんどんー大きくー強くなってくからね。

ゴルフテク

(1)

ゴルフのー基本ポイントはー何？ーやはりースイング

ヘッドのー振り子運動をー感じるーバックスイングも

固有のースイングの周期をー感じるー行ってー戻る

ブランコ運動をー固有のー周期とーリズムー感じて

スイングだけでもー大好きー面白い🤣

ドライビングテク

 (1)

３気筒ー幌ー錆びだらけー穴だらけーパテのー補修だらけ

ペコペコのー薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好き😘

 

ひろのメモ

   カリーライス(美味しい、カレー粉)、野菜サラダ、サンド豆

    卵焼き、野菜サラダ(レタス)、味噌汁(納豆、海苔).キムチ

    ご飯。

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんーとね  

なんだろうね？ーポカーンーとーなーんもー考えないこかな？

(2)

時にはーエイヤッとーサボっちゃおうー優等生なんかー面白くないからね。

(3)

アルベール .カミューー内田 樹ー武術家ー身体感覚がー揺れ動くー躊躇い

聖者よりー人間でーありたいーストイックー共感ーシンプルさー神々しい

全てがー良いー認識ー記憶ー歓喜ー祝賀ー沈黙ー軽蔑よりー賞賛

反抗的人間ー不条理ーざわざわーざわめきーふにおちないー連帯

 

ゴルフテク

(1)

スイングー大好きーヘッドのースイング運動を

感じるー一定なースイングのーリズムでーバック

インパクトスイングーヘッドにーエネルギーを

こめてーインパクトー振り抜くー振り抜け。

 

ドライビングテク

(1)

3気筒ー幌ー錆びだらけー穴だらけーパテのー補修だらけ

ペコペコのー薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好き

走り慣れたー高速道路走行ー安定限界ー至適走行ー至適

巡航速度ークルージング至適速度ー挑戦するー真剣

真剣勝負がー面白い。

 

ラブテク

(1)

ステキなー可愛いー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿

キュートなー可愛いーささやきー声ーなんだよ

全然ーつかないーラインのー既読のー2ケのー小さい文字

キミにー送信したいー雨にぬれたーキミみたいなーピンクの

紫陽花の花ー早くーラインー開いてーお願いだからー毎日

自分をー磨いてねー毎日ー輝いてねー応援してりからね

じゃーバイ。

ひろのメモ

   フランス懐石(お酒の、ためかな？お酒の肴みたい)、炭酸水。

   コーヒー☕️、マカロン、アイスクリーム、

    肉うどん( お鍋の中、チンして)、鯖(焼き魚、黒一味かけて)

    味噌汁(海苔入れて、納豆入れて、ちょっとだけしょっぱい)

    ラッキョウ( 一日一ケ良いんだって)

 

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうね？ーうーんーとねーあのね

力抜くことーかな？ー力まないことーかな？ーいつもー訓練ーすれば

少しずつー力抜けてくるよー楽にー生きれるようにーなるよ

ゴルフテク

(1)

ゴルフのー基本ーポイントーなんだろうね？ースイング

クラブのー縦のー回転運動ー振り子運動ー下半身ー固定

回転軸ー固定ーフィニッシューピタッとー静止。

ドライビングテク

(1)

３気筒ー幌ー錆びだらけー穴だらけーパテのー補修跡だらけ

ペコペコのー薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好き😘

走りなれたー高速道路走行ー雨の後☂️ー路面ーウエット

四駆走行ー至適走行ー快適走行ー究めるー訓練する

毎日ー更なるー工夫ー研究ー真剣ー真剣勝負ー怠らない。

ラブテク

(1)

ステキなー可愛い💕ーステキなー細ーいーシルエット

可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートなーささやきー声

ラインー既読のー小さいー文字ー待ちー全然ーつかない

なんだよーイラッとするよぬーキミのー写真ーボーと

見つめてるだけーこのヒトの名前は？ー      fーてね

毎日ーステキにーピカピカにー自分をー磨いてねー毎日

ステキにーキラキラー輝いてねーいつもー応援してるから

じゃーバイ。

 

 

 

 

ひろのメモ

     ブロッコリー、トマト、オクラ、海老と山芋、味噌汁

      ご飯(少なめ)

      パン(ひもじくて、ベッドの中で)

ライフテク

(1)

  楽なー愉しいー人生のーこつーどう？ー想うの？ー怒らない

  自分にもー他人もー怒らないーイラッとーしてもー穏やかに

  振る舞うーことかな？

ゴルフテク

(1)

ゴルフ⛳️のー基本ポイントは？ーもちろんースイング

なんかー大好き💕ーひたすらー毎日ー素振りー良い感じ。

スイングするだけでー満足かもね？

ドライビングテク🚗

(1)

  幌ー錆びだらけー穴だらけーパテのー補修だらけーペコペコの

  薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好き😘ー走り慣れたー高速

  道路ー走行ー唯我独尊走行ー自分だけの走行ーがー良い感じ

   他のー車両はー気にしないー至適な走行ー真剣にー真剣勝負

  更なるー上品位ー上質なー走行ー工夫ー研究ー怠らない。

ラブテク❤️

(1)

ステキなー可愛いー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿

可愛いーキュートなーささやきー声

ラインにー綺麗なー花々ー風景ー写真ー送信

だけどー全然ー既読のー小さなー文字ー出ないから

イラッとーするよねーまあー良いけどねーこのまま

フェイドアウトもーあるかな？ーどうでもー良いけど

毎日ー毎日ー自分をーピカピカにー磨いてねー毎日

毎日ーキラキラーステキにー輝いてねー応援してるよ

じゃねーバイ。

ひろのメモ

   エビカツ、青梗菜、味噌汁、ゼリー、ご飯(少なめ)

   豚肉のピカタ、竹の子の辛子和え、きゅうりのわさび和え

   味噌汁、ご飯(少なめ)

   バナナ(ひもじくて 一本 ベッドの中で)

   ヤクルト、 CALPIS SODA.   Bikkle          (ベッドの中で)

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーどうー想うの？ーうーんとねーえーとね

じっとー待つーのもー有りかもー何もー言わないもー時にー有るかも

 

ゴルフテク 

(1)

ゴルフ🏌️‍♂️ー毎日ーこつこつー練習ー工夫ー研究ー怠らないーが

面白い🤣ー理論武装もー毎日ーひたすらーただただー面白い

ドライビングテク

(1)

3気筒ー錆びだらけー穴ーだらけーパテのー補修だらけ

ペコペコのー薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好きー走り

慣れたー高速道路ー最適ー至適ー走行ー追求するー自分だけ

他の車🚗ー気にしないーがー面白いー楽だしーセーフティ

 

ラブテク

 (1)

ステキでー可愛いー細ーいーシルエットー可愛いー後ろー姿

可愛いーキュートなーささやきー声ーラインー既読のー小さな

文字ー全然ーつかないなーなんだかなーなんだよーたんぱく

フェイドアウトかな？ーそれも良しーかなーどうでもいいよ

毎日ーステキにーピカピカにー自分をー磨いてねーキラキラ

ステキにー輝いてねー応援してるからねーじゃねーバイ

 

 

 

ひろのメモ

     カフェオレ(豆乳、トッピング、カシュナッツ、雨の☔️テーブル席で)

     豆腐(丸いやつ、美味しい)、キムチ

ライフテク

(1)

楽なー楽しいー人生のーこつーどうー想うの？ーうーんーとね

なんだろうね？ーそれはねー挑戦かな？ーレッッチャレンジ

レッドゾーンまでー頭とー身体ーあと少しだけーもうちょっとだけ

踏ん張れー未体験ゾーンにー未知の領域へー突入せよーでね。

 

ゴルフテク

(1)

ゴルフの基本は？ーなんだろうね？ーやっぱースウングだよね

スイングーガリレオの振り子運動ーT=ルートL/Gーそれで？

ううんーなんでもないですースイングのーリズムー感じること

気に入ってますーそれだけでもーいい感じーはまってます

快感だよね。

ドライビングテク

(1)

  3気筒ー幌ー錆びだらけー穴だらけーパテのー補修だらけ

  ペコペコのー薄ーいー鉄板ー軽ーいー車体ー大好き

 いつもーいつもー真剣にー真剣勝負ー更なるー高みを

 目指すー目指せーステアリングワークーアクセルと

ブレーキングー工夫ー研究ー怠らないー面白いよね、

ラブテク

(1)

可愛いーキミー細ーいーシルエットー可愛いー後ろ姿

可愛いーキュートなーささやきー声ーラインー既読の

小さな文字ー全然ー出ないなーなんだよーイラッと

するよねーフェイドアウトかな？ーまーそれも良いかな？

まー流れでー行こうかな？ー毎日ー毎日ー自分を

ピカピカにー磨こうねーキラキラーステキなー輝こうね

じゃーまたー逢えるかな？ー逢えますようにーじゃ

バイ。