バナナ（お昼ご飯、シュガースポットいっぱい、バナナ2本）
鰺のフライ、しろな胡麻和え、南瓜煮つけ、けんちん汁、ご飯（少なめ）
バナナ（ひもじくて、まっくろくろすけ、一本、５AM、ベッドの中で）
レーズンペストリー（ひもじくて、ベッドの中で）
キャベツ炒め、味噌汁、ご飯（少なめ）
アサイーと8種の果実（プリオ.プレンデックス）
B1乳酸菌（コカ・コーラカスタマーマーケティング）
サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ（ Knorr 味の素 ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
一つのことーやり続けることかな？ーいろいろーあってもー一途にーこつこつ
やり続けるーことかな？ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー大好き。
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
めりはりーかな？－時にはーいっぴくー歩をー休めてー今までのー集約ーまとめを
図るー新しいー出発をー目指すー目指せ。
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型をー身につけたいー毎日ーひたすらーただただーこつこつ
鏡を見てー素振りーアドレス姿勢ー前傾姿勢ー両膝ー両太ももーどっしりとー固定
バックスイングーバックトップーグリップー右耳の高さー腰の捻りのーエネルギー
貯めをー開放をー意識するー後ろからー前へのーブランコの運動のーイメージー
挙げてる左の踵をー踏み込むースイング始動のーきっかけー流れるようにーリズム感
伸ばした左の腕－右の肘下向くーグリップークラブーふわっとー自由落下ーイメージ
右を見てー胸を開かないーグリップー身体近くをー前方にー肩のラインにー腰での
スイングー担ぐーイメージーでー振り切るーフィニッシュー前方へー目標方向へ
ピタッとー静止ー型がー身につくまでーとことんー毎日ーひたすらーただただ。
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みー非力なーエンジンー定期点検ーピットイン
エンジンルームスチームクリーニングーイリジウムプラグ交換ーアクセルコード
固くなってますー切れちゃうかもしれませんー交換お勧めしますーオイル交換も
はいーよろしくー前のタイヤ空気圧ー１ですーN2ーですーならいいですね。
（２）
代車のーEVERYー車高ー高ーいー車庫にー入らないー路上駐車ーまたーお巡りさん
来るかな？ー苦情のー通報ありましたーここにはー停めないでくださいーはい
ふにゃふにゃのーステアリングワークーよろよろのー気使うけどー面白いーEVERY
のー１００km／hもーポルシェのーベンツのー１００㎞／hもー同じ１００㎞／h
ラブテク
（１）
淡いーささやかなー互いのー気のー交流ー交換ー感応ースマフォの中だけ
ラインのー既読のーちっちゃなー文字ーまだーまたーつかないー待つだけ
互いにーライバルー毎日ーひたすらーただただーこつこつー精進ー怠らない
毎日ー毎日ー自分をーキラキラーピカピカにー磨こうよー磨き続けようよ
もっとーもっとーエレガントにーステキにースキルアップーバージョンアップ
挑戦ーチャレンジ続けようよー未体験ゾーンー未知の領域をー開拓しようよ
負けないからねーでもねー奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれーで
愉しみにねーじゃね。
