鯵の干物、湯豆腐鍋（白菜）、金山時味噌、ひじき、雑穀米。ステキを見つけるー有り難く想う。君が、悦ぶ事を、行う、言葉遣いする。（瀬戸内寂聴 TV） 願望を、前提として、行動する。一段上に、行ける気がする。（石川 遼 TV）
名神高速ー湖岸道路ー県道２号線ー筑摩神社ー湖岸ー赤い小石ー野菜盛りうどんー黒ゴマきな粉ー古代黒米ー古代赤米ー豆乳（無調整）ー蜂蜜ウインナーコーヒーー県道421号線ー国道８号線ー県道477号線ー名神高速。 自分のー君のー長所のリストアップ。 願望達成イメージの決定と、それから逆向きにやるべき事を、決める。 それを、やれそうが、自信。 言葉かけを、変える。 自分を、君を褒める。（白石豊 TV） 虚心になると、相手が、輝きかけてくれる。（小野竹蕎 TV)
カレーライス、ぶり大根。出来るとは、思わないが、そうしようと思う。自信在るとか、無いとか、次元が違う所に、居る。（熊川徹也 TV）
ぶり大根、野菜サラダ（レタス、胡瓜、カイワレ大根）、大根と林檎のユズのサラダ、きんぴらごぼうと豚肉、御飯。心の休止＝無心と身の休息＝筋肉の脱力とストレッチとツボ刺激と皮膚摩擦とゆっくり呼吸と良い姿勢と、
大根おろし(じゃこ）、ほうれん草のお浸し、牛蒡と豚肉、味噌汁（茄子、水菜、豆腐、里芋）、玄米。望む者に、奇跡は、訪れる（ミタ、ＴＶ)。大変は、大きく、変われるとゆう事 (小泉純一郎）快感の言魂君と僕のキャッチボール。
名神高速ー西岸道路ー国道３６７ー熊川宿ー本葛ー草餅ー葛切り羊羹ー国道３０３ー国道２７ー小浜ー小浜海岸ー三丁町ー濱の湯（沸かし湯）ー爪割の水ー浜焼き鯖汁ー鯖と谷田部ネギのヌター餃子ー舞鶴若狹自動車道ー丹波篠山ー丹波黒きなこー丹波栗焼栗ー名神高速。君にも僕にも、快感を。言魂と、触覚。
野菜鍋（白菜、薩摩黒豚、豆腐、ブロッコリー、人参、水菜、ケール）、御飯（赤米）、味噌汁、昆布の佃煮。苦しい時ーポーカーフェイス（石田純一、TV）。願望は、口に 、出す（雨宮搭子、雑誌）。切っ先を、感じる。
カレー（豚肉、じゃがいも、）、野菜サラダ（レタス、トマト、ベーコン）切っ先を、見切る。砂山から砂金を見つける。運命は、勇者に微笑む。必ず答えはある。（羽生善治、ＴＶ)
