ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製）、ヨーグルト（自家製、レーズン、バナナ、ドライフルーツミックス）

昼食　　珈琲（エクアドル、素朴な味、何時ものカウンター席で、トーストもね、ビッグモーター株売るのかしら？売れるかもですね）

　　　　　　エビさん、メダカの赤ちゃん、元気ですよ、餌少なく、２〜３日に１回でいいですよ、はい

夕食　　ハンバーグ、野菜サラダ（レタス、胡瓜、自家製、マヨネーズ、さらさら軽くて美味しい）、そうめん丼

　　　　うなぎの蒲焼は？、ないよ、あそう

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーこの住まいにー感謝するー素敵な場所にーただただーありがとうございますー毎日

　　毎日ー護っていただいてーありがとうございますーこころからーありがとうございます

（２）

　　夏のー夏休みのー過ごし方ー山寺のー小坊主ーしましょうー早朝からー夕方までー作務仕事ー修行ー次々にー短い休憩ー挟んで

　　自分をー律するー好機ー自分をーひたすらー磨くべしー輝かせるべし

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操るー高速道路走行テクー安全確認ーしてー他車ー近くにー認めないことー確かめてー非力なエンジンーMAXまで

　　レッドゾーンー６０００ｒｐｍー限界までー究めたいー真剣にー真剣勝負ーMISSIONー任務としてー覚悟して遂行する

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー怠らないー前傾姿勢ー膝を軽く曲げてー両腕をーつま先の前にー維持する

　　ゆるゆるーグリップするー脱力ーゆっくりーゆっくりースイングー素振りをー繰り返す

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまのー企てー互いにー惹かれ合うー互いにー引力ー惹かれ合うー面白いよねー知らんぷりして

　さり気なくーどうでも良いことーシンプルにーだよね～ーそうだよね～ーシンプルにー易しいー言葉をーキャッチボール

　ラリーをーひたすらー続けられるだけー続けるー無理にー続けないー自由にー奔放にー流れのままにー男女の神さまのーご意向しだい

　すべてーお任せーサラリとーがーすき

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　南瓜のサラダ、黄桃（缶詰め）、牛乳パック、パン

昼食　　雑炊　ヨーグルト（自家製、桃、バナナ、ドライフルーツミックス）

おやつ　かき氷（抹茶、あんこ、自家製、マンゴーシロップ、マンゴー要る？、要らない）

夕食　　ラーメン（インスタント、酸辣湯麺、どう？、美味しいよ）、ピーマン（削り節）、連続３回ラーメンだよ、美味しいから

　　　　良いんだよ

 

ライフテク　

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーーあのねー山寺のー小坊主しようー５AMー薄明るくなればー作務行為ー開始する

　　夏をー夏休みをー満喫するー自然の夏の涼しい微風をー愉しむー早朝のー夕方のーカジカの鳴き声ー愉しむー道路向こうのー茂みに

　　ウリ坊ー二匹ー後ろ姿ー可愛い！ー自然をー山をー海をー空をー川をーいつまでもー見つめれるー強烈なエネルギーをーいただく

　　ありがたいーすべてをー浄化してーいただけるーただただー感謝

（２）

　NHKーミッドウェー海戦ーBATTLE　OF　MIDWAYー個人の命はー軽かったー命の重さーアメリカ人は？ー３６２人ー完全な名簿

　第８雷撃隊ーミッドウェー島ー空母ホーネットー２１機ー１機のみ生還ー無数の弾痕ー護衛の戦闘機無しー魚雷マーク１３−１トン

　米海軍兵器省のー官僚主義ー階級の低い兵士ー命令のままー従わざるを得ないー３４１８人ー１０代ーアメリカー４８人ー日本軍

　２４０人ー１５歳ー志願ー通信兵ー空母ー蒼龍ー通信兵ー１０人ー海軍通信学校ー横須賀ーまんじゅうー２７歳ー士官になれる

　徴兵と志願ーノルマー半強制ー勧誘ー志願ー４６％ー８１年ー命の重さーミッドウェーの海ー透明な美しい海ー６冊の本ーあなた達

　アメリカも日本もないー空母ー加賀ー家族ー海水を汲んだーどんなー意味があったのか？

　（３）

　　NHKー情感性ー身体と深い関係ー身体がー心地良いー感じるー気持ち良いーことをー感じるままにー受け入れるー受容ー鎧を脱ぐ

　　余計なことは考えないー身体がー心地良いー感じるままにー動くことー貞観政要ー取り戻すー感覚でーやりたいことをーやる

　　無理する必要無しー純粋さー無心をー取り戻す

　（４）

　　NHKーアート集団ー計画性ー準備ー先延ばしー追い込まれないとー自己啓発ー締め切りーアーレントー約束して実行してー始めて

　　自分になれるーPROMISEーPROー前もってーMISEー送るー締切をー約束とー置き換えるー相手が見えるー他者が必要ー自分の気分が

　　入るーやり終えたー自分ー成長した自分がー見える

　（５）/

　　NHKー滋賀県ー伊吹山の麓ー石灰岩の山ー渓流の音ー野草ー薬草ーブラッククローバーーよもぎーユキノシター紅山椒の実ー在来蕎麦

　　原種の蕎麦ー小粒ー平安時代ーお寺でー栽培ー始まるー伊吹蕎麦ー甘いー山野草のお花畑ー減少ー鹿の害ー防ぐー試み

　（６）

　　NHKー東京ー恵比寿ー無人ー野菜スタンドー販売所ー１００人ー１袋ー１００円ー皆に悦んで欲しいー埼玉の農家ー東京ドームの１/２

　　農薬ー除草薬ー使わないー雑草刈りー６時間ーお客さんー節約の自炊ーズッキーニーばあちゃんー炒めたら美味しいよー広島から上京

　　1ヶ月間ー西瓜でー暮らしました３９歳ー退職ー農家ー八百屋ー安心してくださいーお客さんー１流企業ーギリギリのー生活ー若いひと

　　こんなにー大変なのー涙が出たー３年前ー八百屋さん畳んでー無人スタンドーひとり息子ー中学３年ー不登校ー話ができない

　　友達できないー学校ー愉しくないー毎日ー畑にー連れ出すー元気がないー何時間もゲームしてるよりー畑が良いー朝もんの茄子

　　息子ーお客さんにーお釣りをー渡したーヒトと関わり持つーありがたいーみんなー大丈夫ー見てくれ悪くてもー美味しいよ

　　ヒトぞれぞれー大事ー大丈夫ー安心してくださいーお客さんーありがとうーわたしもー他の人にー易しくしたい

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操るー毎日ー毎日ーひたすらー磨くーもっとーもっとー輝けとー念じてー毎日ー毎日ー磨く

　（２）

　　駐車場ー隣にー同じー車種ー最新型のー最高性能の車種ータイヤもーホイールもーカッコいいー愛機はー大日本帝国ー海軍

　　零式艦上戦闘機ーゼロファイターーエンジン非力ーまだーまだーMAXまでーレッドゾーン間際までー６０００ｒｐｍーまで

　　究めていないー安全確認ー安定確認してーアクセルペダル踏み込むー瞬間的にーMAXまでーレッドゾーン付近までー究めたい

　　まだまだ

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフテクー究めるべしーゴルフ関連ー本ー書籍ー雑誌ーどんどんー速読するー音声化しないー読まないー見るだけ

　　１ページー全体をー一瞥ーすぐにー次のページへー１冊ー見てしまうーどんどんーひたすらー作務的ー修行的行為ーそれだけでも

　　だいすき

　（２）

　　TVー深いラフーヘッドをー開くーグリップをー強くする

　（３）

　　TVーアプローチー緩いーグリップー自由落下のイメージーでースイングー再現性ー高くーつま先ー肩をーホールにー真っ直ぐに

　　振り幅でー距離をー合せるー手首の角度ー変えない

　（４）

　　TVードライバー飛距離アップーIMPACTー腰の捻転差ー大きくする

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー他愛ないー何〜にもー考えないーだよね～ーそうだよね～ー易しいーシンプルなー言葉のーキャッチボール

　言葉のーラリーをーただただー繰り返すー流れのままにー委ねるー縁があればー近づくはずー神さまのーご意向しだいーお委せするだけ

　何〜にもー考えないー刹那的にー自然のままにー言葉のーキャッチボールーとーラリーをー訓練するだけー経験値アップーするだけ

 

　　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　雑炊、ヨーグルト（自家製、マンゴー　いただき物　宮古島　美味しい、ドライフルーツミックス）

昼食　　みそラーメン（インスタント）　何にも具入ってないよ、そうね、何か入れてよ、そうね、ふん

夕食　　蒸し魚キノコあんかけ、五目大豆、白菜柚香和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー夏のー夏休みのー過ごし方ー山寺のー小坊主ー作務的ー修行的行為ーただただ

　　黙々とー次々にー行うー無心をー修行するー守護していただいているーご先祖様ー守護していただいている神々様にー感謝して

　　黙々とー作務するー希望ー願望ー成就ー唱えながらー一日ー薄明るくなるー早朝からー真っ暗になるまでー夜になるまでー行うこと

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー捨てることーこれはー捨てるーとー即座にー決断するー上手くいくー訓練する

　（３）

　NHKー禅ーさまざまな作務ー７AMからー毎日ー繰り返すー修行の悦びーひとつーひとつー見えてくるー重い道具がー良い

　坐禅につながるー体幹をー鍛えるー掃除ー呼吸ー滑らかにするーシキビをー山に切りに行くー頭をー働かせるー妄想ーもうぞう

　するなかれー無駄がないー一点にー頭をー身体をー集中するー美しいー法座ー愚かなシュリハンゾクーお釈迦さまー大事な弟子だ

　毎日ー毎日ー箒でー掃いてくれーホコリを払うことはーこころを清めることー言えないーならー塵を払えー唱えるー毎日ー一心に

　三昧するー集中ー破れるー新しいー悟り

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操るー高速道路走行のテクー進歩ー進化ーMISSIONー任務としてー怠らないーegー視野のー訓練ー下りのー左タイトカーブ

　　ポンピングブレーキー３回ー侵入速度をー下げてー左カーブへーINをー攻めるー次に右へのカーブへー出口方向へーアクセルペダル

　　徐々にー踏み込むーバックミラーにー急速接近するー白のーレクサスーあれっー後方のー他車はーずっとー距離がーあったよね

　　レクサスー何処から？ーすぐにー回避行動ーウインカー点灯点滅ー安全確認してー車線変更ーレクサスー右をー通過するー後ろを取る

　　バックナンバー確認ー模擬空戦ードッグファイトー開始するー後方を捉えるーロックオンートリガープルー目標機ーにー吸い込まれる

　　曳光弾ーYOU-SHOT-DOWNーSIRーどんどんー模擬空戦域をー離れるーレクサスー模擬空戦ーありがとうございましたーグッデイー敬礼

　　視野のー特にー後方のー確認のー訓練するー気づかないうちにー速度を上げてきてー急速接近するー圧迫してくるー挑戦してくる

　　他車ー必ず有るからー視界のー訓練ー特に後方の確認ー怠らないー訓練する

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフクラブーにー触れるー素振りをー怠らないー基本ポイントーをーひたすらーただただー繰り返すーそれだけで

　面白いー作務的行為ー修行的行為ー黙々とー行うことー好き

（２）

　毎日ー毎日ーゴルフ関連ー書籍ー雑誌ー多読トレーニングー速読トレーニングーどんどんーページをー一瞥するだけー見ていくだけ

　音声化しないーどんどんー見ていくだけー面白そう

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまのーお計らいでー惹かれ合うー求め合うーだよね～ーそうだよね～ーシンプルなー易しいー言葉の

　キャッチボールーラリーをー何にもー考えずにー湧いて来るままー繰り返すー言葉をー可視化するーピンク色のーボールー見える

　ボールをー相手にー受けやすくーゆっくりー投げるー相手がー受けるーそのボールをー投げ返してくるーそのボールをー気分のまま

　投げ返したいならー投げ返すー雰囲気を感じてー止めたほうがー良いとー感じたらーキャッチボールをー止めるー基本はー何も考えない

　感じるままにー見えるボールをー相手にー易しくー投げることー相手がー良いひとか？ー魅力的か？ーもっとー近づきたいか？ーなんか

　違うか？ー挨拶だけでー近づきたいとー想わないヒトかー分かるはずー魅力的と感じたらーお互いにー笑いあえたらーOKー紅いー細い細い

　糸でーお互いをー結び合ったーあとはー流れのままにー神さまのーご意向にーお委せするだけー何も考えないー感じるだけー動くだけ

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　スープ煮、コーヒ牛乳（紙パック）、パン

昼食　　とんこつラーメン（インスタント、うまかっちゃん？　ちがうよ）、アイスコーヒー

夕食　　胡瓜炒め、みそ汁、オクラとろとろご飯、甘酒（自家製）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーあのねー夏をー夏休みをー満喫するー自然を感じるー自然の中をー歩く

　山寺のー小坊主ーしようー朝ー３AMごろーからー作務するー修行するー自分をー周りをーひたすらー磨くべしー輝かせるべし

　一汁一菜ーシンプルー清貧の生活ーひたすらー真剣に励むー修行するー修行にー没頭するー夢中になるー気持ち良いー快感とできる

（２）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー社会生活からー学校からー敷かれたーレールーをー認識するーレールから

　少しずつ 少しずつー離れてみるーレールからー降りたらー無限のー無辺のー荒野がー拡がるー自分の脚でー一歩ずつー歩き始める

　時々はーレールにー戻りつつー旅を始めようー開拓者精神ーでー見たことのないー景色が待っているー可能性無限ーワクワク感

　ドキドキ感ーをー愉しもう

 

ドライビングテク

（１）

愛機をー操るーいつもーいつもー一般道路走行テクー高速道路走行テクーさらなるー高みをー目指すーさらなるーエレガントでースマートな

走行をー究めるー究めたい

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフー基本スイングー身につくまでー素振りー繰り返すー前傾姿勢ー維持するー回転軸ー維持するーバックスイング

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなーお互いにー惹かれ合うー求め合うー引力ー感じるままにー何〜んにもー考えずにーお口からー出るままに

　だよねーそうだよねーシンプルにー易しいー言葉のーキャッチボールーラリーをー愉しもうー笑いを取ろうー笑い貰えればーOK

　紅いー細いけれどー互いをー結ぶー糸がー糸でー互いがー結ばれたーことーあとはー流れのままにー言葉のーキャッチボールーラリーを

　続ければーどんなヒトかーどんな魅力が有るのかー分かってくるーだからーあとはー流れのままにーラブのー愛のー神さまのーご意向次第

　ご機嫌次第ーお任せする

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　雑炊、アイスコーヒー

昼食　　カレーうどん、かき氷作ってよ、じゃ、かき氷機倉庫から出してよ、アンコと抹茶にしたよ、氷まだあるよ食べる？　うん

　　　　氷追加してマンゴーシロップかけてよ、イチゴかけられたけど美味しい

おやつ　黒ニンニク１片（いただき物）、美味しい

夕食　　蒸し鮭、青梗菜の和え物、酢の物、みそ汁（お麩）、ご飯（少なめ）

夜食　　AQUARIUS(アクエリアス、コカ・コーラカスタマーマーケティング）、チョコレート効果

　　　　（CACAO９５％、７２％、お気に入り、明治）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーあのねー場をー平和に維持するー絶対にー場をー乱さないー不平不満ー絶対にーご法度

　イラッとするーけれどーそしらぬふりー知らんぷりのー演技するーある意味ー面白いーランクアップしたーをー感じるー良い感じーすき

　（２）

　　NHKーチャーチルーVSーヒットラーー諸々の不快の中ー高揚感ー僕はーリーダーになるー陸軍士官学校ー現場指揮ーそう怒るなよ

　　面白かったんだからー幸せいっぱいのーガリポリ半島の作戦ー失敗ー海軍大臣罷免されたー私はもう終わったー観客席に座らせられた

　　絵をかいたー再起ー２０ｋｍ先ーヒトラーー戦場に居場所ー伝令兵ーソンヌの回戦ー一級鉄十字勲章ー生涯身につけたーチャーチル

　　戦車ーマーク１ー戦車の父ーA7Vードイツ戦車ードイツ軍２００万人ー損害ー犬死させてはならないー世界恐慌ー失業者ー２５０万

　　無能の烙印ー１９３２ー選挙演説ー再軍備ー地位を回復ー怪物とするか英雄とするかー歴史の謎ーチャーチルと会談取りやめた

　　今は忙しいー同じ能力のチャーチルにー怯えていたー逢っていたらー歴史は変わった？ー１９３８−オーストラリア併合ーヒトラーの

　　要求を飲んだーヒトラーー領土の要求ー最後にするーチェンバレンーノーベル平和賞ーチャーチルーヒトラーの野望ーチェンバレンに

　　チャーチルにー１９３９−ポーランド侵攻ー第二次大戦開戦ーチェンバレンー辞めろー１９４０−５−１０ー６５歳ー首相にー運命と共に

　　歩いているー試練の準備期間ー１９４０ーオランダ攻撃ー電撃戦ー英仏連合軍ーダンケルクの戦いー４０万人ー脱出作戦ー民間船

　　３６０隻ーヒトラーー戦車隊の進軍ー止めたードイツ軍ー急降下爆撃機ー帰還に成功ー３４万人ー生還ーダンケルクの奇跡ー勝機逃した

　　意図的に逃したー救出劇ー祖国を護るーネバーサレンダーーイギリスと共存ーイギリスとイタリアー同盟するーチャーチルー拒否

　　和平を求めたー空軍の準備はできたーヒトラー躊躇ーイギリスの理性にー演説ー和平を拒否ーバトルーオブーブリテンーイギリス軍

　　損害ー甚大ードイツ空軍ーロンドンを誤爆ーイギリス空軍ーベルリン爆撃ーヒトラー激怒ー１０００機ーロンドン爆撃ー２万人ー市民

　　犠牲ーイギリス国民のー強靭さーVサインー地下鉄ーシェルターー朝ーいつものように出勤ーイギリスの反撃ーレーダー網

　　エネグマ暗号ー解読ー侵攻断念ー１９４１−６ーソビエト侵攻ー日本の参戦ーチャーチルーアメリカ参戦でーイギリスは生き残れる

　　１９４４−６ーノルマンディー上陸作戦ーパリ奪還ードイツ軍ー敗走かさねるーベルリン陥落ー１９４５−４−３０−ヒトラーー５６歳

　　チャーチルー国民からーヒトラーー拒んだー賞賛ー１９４５−７ー労働党ー保守党ー野党へーチャーチルはー復興の

　　平時のリーダーではないー１９６５ー９０歳ーエリザベスⅡ女王ー３０万の市民ーチャーチルリーダーシップ賞ーウクライナ

　　ゼレンスキー２０％から９０％ー支持率ー急上昇ー我々は降伏しないーチャーチルーヒトラーと戦ったー１９４０ーに戻りたい

　　何度でもー何度でも

　（３）

　NHKーDEEPーOCEAN　Ⅱー紅海ーブラインプールー魔境ー地球に最初に生まれた生物ージッダー紅海ー市場ー色とりどりの魚

　２０００ｋｍ長ーバブエルマンデブ海峡ー５０ｍ−透明度ー１３００種のー魚類ー閉ざされた海ーOCEANーEXPLORAーDNA-生物多様性

　２台の潜水艇ー８Kー撮影ー透明なキャノピーーネプチューン号ーいざ紅海へー海中の崖ーライオンフィッシューミノカサゴー２００ｍ

　太陽の光ー届かないー深海ー光を感じるー透明度ー３５０ｍ−光届かないー大絶壁ー３０００万年前ーマントルー引き裂かれるー大陸

　紅海の誕生ー２CM/年ー離れるーエビの集団ーカケハシハター岩場ー７００ｍー瓦礫ー多数のー小魚ーハダカイワシの群れ

　イソギンチャクーハダカイワシを捕らえたー２５０ｍ−なだらかな斜面ーチムニーの森ー無数の柱ー幻想的な光景ーガスー泡

　メタンガスー硫化水素ー小さいカニーカニダマシーバクテリアマットー微生物の集団ー採種ー硫化水素の匂いー微生物が造る

　不思議な光景ークライマックスーアカバ湾ー特別の場所ー塩分濃度高いー１８００ｍー無人潜水艇ーブラインプールー境界線ー波打ち際

　３００ｍー海水ーブラインプールー境界線ー強い浮力でー潜れないーコアー岩塩層ー水分上がってー濃い塩分濃度ーブラインプール

　エビー酸素ーゼローエビいるー５CMー紅いヨコエビー有機物ー食べに集るー無酸素のー深海の魔境ーチゴダラーミステリー

　地球の最初の生物ー温水吹き出しー進化の歴史ーただひとつのー共通祖先ー４０億年前ー無酸素ーその後ー光合成細菌ー酸素ー生き残る

　ブラインドプールにー生き延びてるー可能性ー生命が存在するのか？ーどうやって入るかー３５０ｍー全長約３kmー深さ５０ｍ

　有人潜水艇ー白いもやーブラインドプールー探水機ーアブドラ研究所ー微生物ー多数ー生存ーDNAー９０％ー未知のDNAー可能性

　DNAー新たな技術開発ーにーどうしてーDNAー生まれー進化してーどのように環境にー順応してきたか？ータイムマシーンー飽くなき冒険

 

ドライビングテク

　（１）

　愛機をー操縦するー自在にー操るー面白いーすきー非力なエンジンー大日本帝国海軍艦上戦闘機ーゼロファイターー相手はー模擬空戦

　最新型ーBentzーAudieー性能差ー歴然ー模擬近接戦闘ー訓練するードッグファイトー巴戦ー互角にー戦えるー操縦テクをー鍛えるべし

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー素振りー練習するー基本ポイントー定めてー素振りー練習するー面白いー素振りー練習するーすき

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんあーだよね～ーそうだよね～ーのーシンプルにー易しいー言葉のーキャッチボールーラリーー続ける

　　お互いにー丁々発止のー言葉のーやり取りがー冷静なー尻尾ー振りながらー吠え合うードラマティックー波乱万丈をー愉しめれば

　　お互いにーレベルアップーバージョンアップー言葉のースキルアップーになるーからー訓練すべし

　

 

 

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製）、トースト、ヨーグルト（自家製、レーズン、ドライフルーツ）、アイスコーヒー

昼食　　珈琲（エクアトリアル、素朴な味ですね、いつものカウンター席で、メダカのちっちゃい子ども３〜５匹いましたよ

　　　　スポイトで、かき回して、水を替えてください、はい、断捨離してますか？してない、ぜひ、やってください、肩の重しが

　　　　取れた感じでいいですよ

夕食　　カレーうどんにしてよ、乾麺が美味しいから作るよ、冷奴（楕円形、美味しい）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとーねーあのねー山寺のー小坊主ーしようーもくもくとー無心で作務するー希望成就

　　願望成就ー念じてー作務する

（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー不言実行ー言わないでー動くー質問されたらーシンプルにー答えるー動くーまたー動くべし

　

（３）

　TVーアンバーグリスー龍涎香ーマッコウクジラー石化ー豊かな香りー白檀の香りーシャリバンーシャーベットの語源ーフビライ・ハン

　林檎のコンポートーバニラのさやーフェンネルーサマリンドー濾すー林檎のーコンポートーミキサーー大さじ２杯ーローズウォーター

　バニラーグレナデンシロップー柘榴ーバジルシードー水にー胡瓜ー氷のグラスにー１/3ー水を加えるーシャリバーミントーフビライ・ハン

　レモン栽培ーレモンシャリバーフビライの統治理論ー力ずくで抑えないー心をつかむこと

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操るー高速道路走行テクをーMISSIONー任務としてーさらなるー進歩ー進化をー究めるー真剣勝負するー模擬空戦

　　安全範囲内でー安定範囲内でー模擬ドッグファイトー真剣勝負がー緊張感ー面白いー車間距離ー充分にー維持する

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフの基本ポイントーegーIMPACTー布団叩きの要領ーひたすらー早朝ー４AMーすぎー涼しい夏の未明の微風にー吹かれて

　ひたすらーもくもくがー無心でーゴルフ上達をーひたすら念じてー作務的行為ー修行的行為ーすき

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーシンプルにーだよね～ーそうだよね～ー緩いー易しいー言葉のーキャッチボールー言葉のーラリーー互いをー感じる

　おとこーもーおんなーもー色々なーランクーグレードーシンプルなー言葉のーキャッチボールーラリーでー分かるー自分がー魅力的と

　惹かれるーヒトかどうかー分かってくるーめぐり逢えたらーめちゃーラッキーーそれからはー流れのままにー神さまのーご機嫌しだい

　神さまのーご意向にーお任せでー楽でー愉しいーコツーかもね

　

　

　

　

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製）、ヨーグルト（自家製、レーズン、ドライフルーツミックス）、アイスコーヒー

昼食　　ラーメン（うまかっちゃん、とんこつ）

夕食　　鯖の煮付け（美味しいけど、小骨がじゃま）、冷奴（楕円形）、野菜炒め（ピーマン、茄子）、豚汁、十六穀米

夜食　　小豆バー（新しい小豆バー買ってきたよ、食べる？うんちょうだいよ、十勝あずき、和菓子アイス、南アルプス、白州名水、

　　　　シャトレーゼ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー夜の静寂をー愉しむーべしー台無しにー絶対しないー夏の夜のー微風ー最高に

　気持ち良いー静かさとー暗黒はー地球のー本来のすがたー昼間のー輝きはー恒星のー太陽にー照らされるー仮初めのーすがた

　TVー一人の時間はー狼とーイメージするー孤高のーかっこよさをー自分をー演出する

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーあのねー今をー大事にすることーだけー今をー真剣にー真剣勝負する

　　命がけでー真摯にー今を生きるーことー山寺のー小坊主さんーしようよー朝ー明るくなればー動き始めるー一汁一菜ー清貧の生活

　　優先順位ー次々にー設定ーひとつずつー片付けていくー作務的行為ー修行的な行為ー好きー一日中ー短くー休憩しながらー自分を

　　磨き続ける

　

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操るー一般道路走行テクー究めるー山路走行テクータイトカーブーラフロード走行テクー究めるーステアリング操作テク

　タイトカーブのーRー設定してーステアリングー角度をー固定ー維持するーアクセルペダルーカーブ入口付近でー緩めるー慣性走行

　カーブートップー過ぎたらーアクセルペダルー徐々にー踏み込んでー駆け抜けるー駆け抜けろー左にー右にー渓流をー眺めるー幸せ感

　安全範囲ー安定範囲内でー速度を上げていくー面白い

（２）

　愛機をー操るー高速道路走行テクー非力なエンジンをーMAXまでー限界までーレッドゾーンー間際までー究めたいー瞬間的にー目指す

　６０００ｒｐｍ/hー他車にー迷惑かけないースペースの空きをー逃さないー瞬間的にーアクセルペダルーギュ〜ンとー踏み込む

　タイヤのーグリップ力にー委ねるーだけーリスクマネージメントー路面状況にー集中するーいつもーいつもー訓練する

 

ゴルフテク

（１）

　全英オープンープロゴルファーーオーラがあるヒトー良いよねープレー見てー楽しくなれるヒトーステキだよねーゴルフはー愉しみたい

　笑顔ーがー良いよねー余裕がー必要だよね

（２）

　毎日ー毎日ーゴルフ基本ポイントー設定してーただただー繰り返してー素振りするー練習するーegーIMPACTー叩きつけるーイメージする

　それにー回転をー足すーひたすらー作務的ー修行的行為ー繰り返すのがーだいすきー快感とできる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー全くー違うー感性ー興味ーそれにーそしらぬふりしてー知らんぷりしてーシンプルなー易しい

　　何にも考えてません的なー言葉のーキャッチボールーラリーをー続けれるところまでー続けるー止めれるときでー自然にー止める

　　何〜にもー考えてませんー設定ーがー大切ーゆる〜い会話をー続けてー笑顔がー貰えればー貰えればーOKー細いけれどー紅い糸で

　　結ばれたからーOKーあとはー流れのままにー神さまのーご機嫌次第でーご意向しだいにーお任せでー良いとー想うよ

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

朝食　　トースト、アイスコーヒー

昼食　　珈琲（ボリビア、いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカでも、ロシア、中国でも、富裕層オリガルヒ、支配してるよね

　　　　富裕層以外は、人生を謳歌できないのかもね、そうですね、メガカが全滅。水が汚れたみたい、エサのあげすぎかも、そうですね

　　　　水をかき混ぜて、１/3位を１週間に１度替えてください、はい、入試問題チャレンジ位して欲しいよね、どう持っていくかだよね

夕食　　とんこつラーメン（うまかっちゃん、細麺、素麺じゃないの？そういう麺だよ、あそう）、アイスコーヒー作ってよ、自分で作りな

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーー夜の静寂をー愉しむーべしー本来のー地球のすがたー太陽光ー恒星の眩さ

　　裏側のー景色ー無限のー暗黒のー宇宙空間にー浮かんでいるー惑星ー地球ー衛星ー月ー今はー三日月ー上弦の月ー静けさを

　　夏の夜のー涼しいー自然の微風をー味わうべしー無心でーただただー夜の静寂をー感じるままにー感じるー至極の快感とできる

　　図太くなったーステキになったー夜の静寂にー呟く

　（２）

　夜のー静寂をー愉しむー過去はー感謝するものー愉しいー過去をー悦ぶものー過去はー今の力でー今ならーできるーとー提案する

　過去はー悔やまないー後悔しないーする必要も無し

　（３）

　　夏休みのー過ごし方ーシンプルにー清貧の生活ー一汁一菜ー山寺のー小坊主ー明るくなればー起きー薄暗くなればー蝋燭の火でー読書

　　作務的な行為ー修行的な行為ーただただーもくもくとーすき

　（４）

　　TVー林芙美子ー椰子の実ー後世に残る錯覚ー晩菊ー浮雲ー息が切れるー脈が止まるー１９５１ー川端康成ー人気作家ー食べ歩きレポ

　　フェミニズム視点からー読み直すー幸福感ー譜面台のない人生ー汽車に乗る幸福感ー生きている幸福感ー風も吹くなりー雲も光るなり

　　共感とー身体性ーさてー自分は？ー放浪記はー放浪者であるー読み終わらなくてOKー気ままにー読書してーOKー感じることーいっぱい

　　ある

　（５）

　　　TVーNHKー理想的本箱ー情報の海に溺れそうなときに読む本ーAIー自分の偏りージョージオーウエルー情報監視社会ー１９８４

　　　ビッグブラザーー思想警察ー個人をー監視社会ー情報の改竄ー情報はーヒトをー支配するー今を支配するものはー過去もー支配する

　　　朝井リョウー何者ー性欲ー就活ーSNSーソーシャルメディアの自分ーダウトー受験も就活も団体戦ー就活しないー他の生きる道

　　　本音のーアカウントー短くー簡潔なー自己表現ー想像力ー言葉の向こう側のー誰かをー想像するー裏アカウントー人間の本音

　　　凝縮ーたどり着けるか？ー否か？ー静寂とは？ーアーリング　カッゲー映像の帯ー静かさとは？ー静けさのー観念ー内にある

　　　静けさー没頭したいー贅沢ー生活を愛することーヒトは社会的存在ー静けさはー何時でもー何処にでも有るー世界を遮断する

　　　自分の方法をー発見することー自分のー想うままのー道をー歩けば良いー冒険者のー境地ー生活のテーマになるー易しく

　　　包んでくれるー呼吸を確保してー泳いでみようーなるほどね

 

　　　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操るー高速道路走行テクをーひたすらーただただー磨くーMISSIONー任務としてー真剣にー真剣勝負ー怠らない

　（２）

　　愛機をー操るー下りのータイトカーブー連続するー大好きなーコースー夕方の高速道路ーやや混んでいるー前車とのー車間距離

　　一定にー圧迫感ー威嚇感ー与えないー至適な車間距離ー維持するー訓練する

　（３）

　　高速道路走行ーバックミラーにー圧迫感ー与えてくるー白のー最新型のートヨターレクサスースポーツセダンーバックミラー

　　サイドミラーー認識しながらー下りのータイトカーブー攻めるーINをー攻めるー訓練するー連続するー下りのートンネルーこーす

　　終えー前方ーオープンにーアクセルペダル踏み込むー後方のーレクサスー追尾してくるー後ろを取るードッグファイトーへ

　　ウインカー点灯ー点滅ー左へー車線変更ー後方のーレクサスー猛加速ー大きなーエグゾーストーサウンドーあっという間にー離脱される

　　視界からー消えるー性能差ー歴然ー是非も無しー接近戦ー充分ー互角にー交戦できるー愛機はーエンジン非力なーゼロファイター

　　レクサスー最新型ーF15戦闘機ー加速性能ー凄ーいー近接空戦ードッグファイトーテクをー磨くべしー面白い

 

ゴルフテク

　（１）

　　TVー全英オープンー最終日ー小雨のー松山英樹ーー３ー１３位ーずっとー難しいお顔ーもうすこしー気楽なーお顔ーできないのかもね

　　ゴルフはーエンターテイメントースポーツーもう少しー笑顔がー欲しいーストイックー真剣なー表情にーなるのはー仕方がないーでもね

　　もうすこしー力を抜いた笑顔がー欲しいー見ててーちょっとだけーしんどいー他山の石以て玉を攻むべしー笑顔でープレーーしよう

　（２）

　　TVートップ２０位にー入れたー想うゴルフとー出来たゴルフー乖離あるーコースがさせてくれなかったーR.マキロイー２０１４

　　全英オープン優勝ー主役のーオーラがあるね

　（３）

　　TVー１５１stーROYALRIVERPOOLーロンドン北西３００ｋｍーM.ジョーダンーホームコースーB.ハーマンージョージア大学ー負けん気

　　つよいートムキムー届かないーー７ー８９位からー３位ーアイリッシュ海ーリンクスコースー小雨ーB.ハーマンー肩でーギュンと

　　持っていったーJ.デイースイングをーシンプルにー辛抱ー地元ートミーフリートウッドー良い人柄ーキリストみたいな顔ーー４

　　バーディフィニッシューブライアンハーマンーT.ウッズー8打差ー優勝ー凄いゴルフ見せているー下りのーフックラインー１７ーパー

　　濡れたグローブーどんどんー替えてー傘にーいっぱいーぶら下げてるーなんかー良いよねージョン.ラームー２位

　　マスターズチャンピオンー１８ホールーブライアンハーマンーポットバンカーーメジャーチャンピオンー4打ー安堵ー笑みー5打

　　カップインー１５１ー全英オープンー優勝ー−１３ー６打差ー３６歳ー３人目ーレフティーー勝てなかったー６年間ー飛距離だけでなく

　　バランス必要

　　

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなー気持ち良いーゆる〜いー会話をー愉しもうーだよね～ーそうだよね～ーだらだらー易しいー言葉のーキャッチボール

　ラリーをーひたすらーただただー続けるーとーましてー笑顔がー出ればーOKー細いけれどーお互いをー紅い糸ーでー結ばれる

　あとはー流れのままにー神さまのーご意向しだいーご機嫌しだいー委ねるべし

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　高野豆腐サラダ、黄桃（缶詰）、みそ汁、ごはん（少なめ）

昼食　　甘酒（自家製）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツミックス）

夕食　　みそラーメン（インスタント）、いなり寿司（自家製、５ケ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー機嫌良くするー機嫌をー自在にーコントロールするー工夫ー研究ー実践ー怠らない

        egーダウン時ーアップするー工夫ーうーんとねー呼吸法ーゆっくりーゆったりー愉しいーとー漠然とーイメージするー訓練する

　　マイナスの言葉をーイメージしたりー発したりーしないー行動ールーティンワークをー無心でー黙々とーただただー行う

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操りー大空ならぬー高速道路の風景をー愉しむーそれにはー操縦テクのー日々のー向上ー進歩ー進化ー欠かせない

　　MISSIONー任務としてー怠らないー真剣ー真剣勝負ー愉しむー愉しいーワクワク感ードキドキ感ー良いよねーだいすき

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフテクー基本ポイントー見つけてー精進するのがーめちゃー愉しいーIMPACTー布団叩きーひたすらー面白い

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんあー会話をー肝とするーとりとめないーだよね～ーそうだよね～ーまったりーまったりーひたすらー続ける

　　そうするとー笑いあえればーOKー細いけれどー紅いー糸でーお互いをーむすばれたーあとはー流れのままにー会話にー漂うだけ

　　あとはー神様のーご機嫌しだいー波乱万丈かもードラマティックかもー乞うご期待

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　甘酒（自家製）、ヨーグルト（自家製、ドライフルーツミックス）

昼食　　醤油ラーメン（インスタント）

夕食　　アジフライ（２尾、ソースかけてチン、美味しい）、ほうれん草のお浸し、けんちん汁、ご飯（少なめ）＿

夜食　　生姜湯（生姜湯＋レモンとはちみつ、自家製、紅いポットに入れて）

早朝　　ヨーグルト（３種のベリーミックス、２ケ、DANON,ダノンジャパン）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーー毎日ー毎日ー自分をーせっせとー磨くことー磨き続けることーするとーあら不思議

　美しくーキラキラー輝き始めるーそのーすべてを浄化してくれるー気のパワーの輝きをー一身にー浴びることー至極のー快感できる

 

ドライビングテク

　（１）

　愛機をー操るー高速道路の操縦テクをーいつもーいつもー向上ー進歩ー進化をーMISSIONー任務としてー真剣にー向き合う

　（２）

　高速道路走行ーバックミラーにー急速接近するー目標機ー認識するー黒のーレクサスー圧迫してくるー他山の石以て玉を攻むべし

　車間距離ー威圧感ー脅威をー感じさせないようにー充分なー車間距離をー維持するーべしーアクセルペダル踏み込みー車間距離を

　能動的にー調節するーそれでもー距離を縮めてー圧迫してくるならーそれでー前方にースペース空いてればーウインカー点灯点滅

　車線変更してー前へー行かせるー決してー事を構えないー専守防衛に徹することー攻撃姿勢をー抗う意識を見せないー平和主義に徹する

　（３）

　高速道路走行ーテクをーつねにーつねにー真剣にー進化をー目指すーegー左カーブ下り坂のータイトカーブーアクセルペダルー緩めて

　ブレーキングペダルーポンピングブレーキー速度を下げてー安全ー安定速度へー調節するー無理な暴走しないー無謀な競わない

　エレガントでースマートなー高速道路走行ー目指すータイトカーブ走行ーゆっくりー余裕感でーINを攻めるーカーブ内ーステアリング

　一定のRを維持するー気持ちよくー回転走行ー続けるーカーブ出口ー見えたらー徐々にーアクセルペダルー踏み込んでいくーつねに

　つねにー訓練するー訓練を重ねる

 

ゴルフテク

　（１）

　　TVー全英オープンーイギリスのー田舎の家並みー良いよねーだいすきープロゴルファーとー一緒にープレーしてるーシュミレーション

　　プレイーアドレス姿勢をー真似してみるーフェアウェイのー緑のターフをー踏んでいるーイギリスの風にー吹かれてるーイメージ

　　すてきーキミとのーツーサムーイメージするだけでー気持ちよくー快感できる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー惹かれ合うーだよね～ーそうだよね〜ーシンプルでー易しいー言葉のーキャッチボールーラリーをーまったり

　　続けれるだけー続けるー沈黙もー味わうー相手をー探るーサムライのー果たし合いー真剣にーゆるい言葉のーボールをー受けー投げ返す

　　探り合うーゲームーめちゃー面白いーステキなーひとー見つけれたらーめちゃくちゃーラッキーー砂山にーダイヤモンドのー原石を

　　探すー面白いーななかなーがー余計にーおもしろい