ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき　

 

朝食　　珈琲（豆から、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス、美味しい）　　

昼食　　生姜湯（青いポットに入れて、車の中で）

夕食　　ラーメン（インスタントでいい？、良いよ、醤油、美味しい）、ぜんざい（タッパ、葛湯入れて、美味しい）　　

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーつねにーつねにー自分のースキルアップーレベルアップーバージョンアップにー真剣にー努めるーこと

　　egーイラッとーさせられたーときー感情頭をーoffー理性頭をーonーさせるー耐えるー理性の力ー理性のパワーアップー訓練されるー気分良いー気持ち良い

　　イラッとをー理性頭をーバージョンアップーレベルアップースキルアップー出来るー大好機ーチャンス到来ーとー歓迎すべきー感謝すべきー歓ぶ時

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー先ずはーしっかりとーいつもーいつもー見えないものにー護られてることにー存在をー確信してー最大限に

　　感謝するーことーありがとうございましたーありがとうございますー手を合せるーこと　

　（３）

　頭の中をーリハビリテーションー毎日ー毎日ー１時間ー色々なジャンルの本をー雑誌をー音読ー速読ー多読ーするー毎日ー毎日ー修業するー作務する

　（４）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー捨てればー荷が軽くなるー気持ちよくなる

　（５）

　チャットGPTー驚くべきー能力ー意識の片鱗ー見えてきたー神さまへのー挑戦ーとー挑発ーカスタマイズ出来るードメインーツールとして

　使いこなせるかしら？ー使いこなせるー能力ー必要ーどんな能力？ー課題のーポイントをー見つけてーチャットGPTーにー依頼するー能力ーレテラシイ

　同じ問にーそのたびにー答えがー変わってくるー面白いー興味津々

 

ドライビングテク

　（１）

　　毎日ー毎日ー愛機のー愛車のークリーニングー磨き続けることー磨き続けるとー輝き始めるー凛としたー艶めかしいー曲面のー発見ーびっくり

　（２）

　　愛機ー愛車ー３気筒ー走行距離ー２３万ｋｍー山道走行ーラフロード走行ータイトカーブ走行ー面白いー興味津々ー究めるべしータイトなカーブ

　　果敢にー攻めるー大きくーステアリングー迎えにいくータイトカーブーカーブ走行中ーステアリングー両手でー真っ直ぐにーホールドするー安定姿勢に

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー磨き続けることーアドレスー両股関節をー入れるー古武術ーの基本姿勢

　上半身ーダラダラー脱力させるー上虚下実ー下半身にー腰にー丹田にー意識をー集中するー下半身をー崩さずにー腰の回転でースイングする

 

ラブテク

　（１）

おとこーとーおんなのー違いがー面白いー興味津々ー対話するー会話するーだよねーそうだよねーまったりとー意味ない言葉でー気持ち良いー気のエネルギーの

キャッチボールー気持ち良いー言葉のボールーラリーひたすらー続けることーあとはー神さまのー指図ーお計らいにーただただー身もーこころもー委ねるーべし

　（２）

　おとこーとーおんあー魅力的なヒトをーいつもーいつもーサーチイングー見つけたらー目標ーロックオンーさり気なくーアプローチー距離をー縮める

　同じー空気をー吸いたいーお互いのー匂いをーかぎ合うーDNAの相性ー判定出来るみたいー同じーオーラにー包まれたいー温かくー幸せに感じればーDNA

　相性ー合格判定ーさらにーさらにーアプローチー互いにー幸せになれるーかもねー愉しみにーアプローチー進軍開始するーべし

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２け、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ぜんざい（豆がしっかり、砂糖なし、美味しい）

昼食　　珈琲（ベネズエラ、いつものカウンター席で、トーストもね、学校は成績に順位つけるけれど要らないよね、コーチが必要だよね）

夕食　　ポトフ（トマト、白菜）、十六穀米（麦入れて、噛みごたえ有って美味しい）

 

ライフテク

（１）

　　南天鉄塔ーマンセルー文殊菩薩ー龍樹菩薩ー紅い煉瓦の欠片からー発掘ー素晴らしいーインドでのー仏教のー再興だよねー仏教ー良いよねー深いから好き

　　ヒンズー教ーカースト制度ーバラモンークシャトリアーバイシャースードラーその下のーダリットー不可触賤民ー仏教でー救われるー仏教徒ー１億数千万人

　（２）

　いつもーいつもー余分なものー余計なものーのー邪の氣ー邪の気分をー破片がー自分からーパラパラー落ちるーイメージする

　（３）

　いつもーいつもー呟くー護られてるー護られてるー身を任せるー大丈夫ー大丈夫

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機のー愛車のークリーニングー毎日ー毎日ー欠かさないー今日はーご苦労さまのー明日もー宜しくねーサッサとー外側ー内側ースクリーニングする

　（２）

　　操縦中ー呟くーもっとーもっとーていねいにーもっとーもっとー安全にーもっとーもっとー視野を広げるーもっとーもっとーステキにー走行ーしようよ

　（３）

　　操縦中ー呟くー自分はープロドライバーー異次元のー操縦ー呟くー自分はー覆面のパトカーのー退院後ーゆっくりー周囲ー警戒してー巡回走行ーする

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にーむきあうー面白いー興味津々ーつねにーつねにー進化ー進歩ーするー歓ぶ

　（２）

　プレーしながらー呟くー自分はーパートナーもートップーゴルフプレイヤーースマートにーステキにーカッコよくープレーーする

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなのー違いがーステキーいつもーいつもー相手にーさり気なくーロックオンー知らないふりしてー全感覚ーMAX感度でー感じる

　（２）

　おとこーとーおんなーイメージするー相手をーお店のーお客様ー自分はートップホストーつらぬくー面白いー試行ー興味津々

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２け、お気に入り、だいすき

 

朝食　　かぼちゃのサラダ、パン

昼食　　ぜんざい（鍋から、砂糖入ってないよ、美味しいよ）、桜ソイラテ、豆のサラダ（SHAKEN MEAL　ソイボロネーゼ）

夕食　　ポトフ（白菜、ウインナーソーセージ、豚肉、小豆ご飯入れて、美味しい）、珈琲（インスタント、飲んでみて、ラテ？美味しい）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーポジティブへ変換できるーいつもーいつもー挑戦できることーそれをー愉しめること

　（２）

　　梅ー紅梅ー枝がー紅いー徳川斉昭ー水戸ー江戸

　（３）

　　ルーブル美術館ールイ１４世ー洗礼者ヨハネー太陽神アポロー太陽王ー歴史画ーサビニの女たちの略奪ーマリー.ド.メディシスの生涯

　　工芸技術ー宝石箱ーアカンサスの花ー金細工ー戦費調達のためにー溶かされてー残っていないー戦争の時代ー３０年ー４体の捕虜ープユッジェの中庭

　　重い税

　（４）

　　１万年前ーブラックフットーライティングオンストーンーアメリカ大陸ー馬はー居なかったー１７３０年ごろーアメリカ軍との戦いー１９０８−T型自動車

　　ディープラーニングーAIーにー負けないぞーうん

　　

　　

　　

        

ドライビングテク

　（１）

　　ショートドライブー１時間範囲の近くのーSTARBACKSースマフォにー検索ー選択ー決定ーミニドライブ開始するー高速道路走行ー一般道路走行を

　　究めるー色々なー性能の車ー操縦テクのー上手いヒトー出合いー一期一会ー上手い人はーお師匠さまー指導教官どのー編隊走行ー並列ー縦列

　　気づかれないようにー車間距離ー充分にー維持するー怪しまれたらー即ー離脱する

　（２）

　愛機のー愛車のークリーニングーご苦労様でしたー感謝のためにー明日の操縦テクのー向上ー進化ー進歩のためにー毎日ー毎日ークリーニングする

　クリーニングテクの向上ー毎日ー毎日ー目ざすー興味津々ー面白い

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー総括ー怠らないー真剣にー毎日ー毎日ー励むーひたすらーひたすらースイングー繰り返す

　（２）

　　ゴルフーコースプレーールーティンーエレガントにースマートにー無駄なくープレーーしたいー流れるようにーボールをー確認するー目標地点ー設定して

　　１度ースイング確認するーそのままにーゴルフボールへーハイマースースマート長距離砲ーボールにー目標地点ー軌道ー打ち上げ角度ーINPUTーショット

　　あとはースマートゴルフボールにーお任せーGO-GOー直ぐにー早足にー歩きだそうープロみたいにーカッコよくープレーーしたい

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー違いー歴然ー感性ー思考ー方法ー範囲もー違うーまったくー違うー本当にー違うーだからー魅力的ー誘惑的ー素知らぬ顔で

　　知らないふりしてー少しずつ ー少しずつー近づくー互いのーオーディションー幸いにー合格すればーさらにーさらにー接近戦へー巴戦ードッグファイトへ

　　うしろを取るまでーファイティングーキミはーどんな魅力持ってるの？ー知りたいー真剣にー真剣勝負ーあとはー神さまのーお采配にー流れにー身を任せる

　　流れのままにね

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　スープ、珈琲（豆から、美味しい）

昼食　　そば（HOTにしてね、美味しい）、玉ねぎ（いただき物、美味しい、丸ごとチンしただけ）

夕食　　赤魚の有馬煮、豚肉と冬瓜の煮もの、カリフラワーのピーナッツ和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー例えばーあれっーバージョンアップーレベルアップースキルアップーすでにーしてたー嬉しいーため息出る

　　よい感じー実感するー良いー予感しか無いー希望成就ー願望成就ーのー確信だけーいつも一いつもー無心でー阿頼耶識にー感じていること

　（２）

　学問としてのー仏教ー学解ー登用試験がくげー戒定慧ーかいじょうえー遁世ー本来の仏教ー法然ー道元ー日蓮ー鎌倉仏教ー浄土宗ー他力本願ー禅宗

　座禅ー日蓮宗ー唱題行ー教義理解ー優劣ー行ー瞑想ー観察ー見ていくー戯論ーけろんー抑えるー身体の感覚ー第二の矢ー怒りー悲しみーこころのー拡張

　禅宗ー曹洞宗ー道元ー心意識ー念想感ー作仏ー図ること無かれー只管打坐ー栄西ー臨済宗ー抱き続ける対象ー白隠禅師ー片手の音を聴けー答えは無い

　考える気持ちをー捕まえやすくなるー答えを導き出そうとしていることがー問を抱き続けるー大切ー看話禅ー延暦寺ー考案ー抱きー座禅ー作務の間も

　抱き続けるー歩いていてもー食事をしていてもー問をー抱き続けるー追い詰められるー大きなものが得られるー老師に伝えるー向き合うー参禅

　ざわつくこころーもがいて苦しむー筍の芽にー手を触れるとー真っ直ぐにー伸びないー座禅道場ー立入禁止ー千葉県ー日蓮宗ー南無妙法蓮華経ー唱える

　妙法神寺ー７５０年前ー日蓮聖人ー法華経こそー真実ー南無ー帰依するー８年ー妙法蓮華経ー唱題ー日蓮宗の行ーこころをー振り向けるー瞑想へー繋げる

　ゆっくりー唱えるー戯論ー止まってるー自ら法を愉しむー状態をー確認するー気づきー戯論がー消えるー四条金御殿ー仏教の伝統ー学問と実践ー両輪

　浄土信仰ー平等院鳳凰堂ー阿弥陀如来坐像ー末法の世ーブッダのー教えだけ残りー２０００年からー浄土宗ー法然ー他力本願ー浄土宗の行ー観念ー止観では

　無いー公案禅と同じーこころをー鎮めるー学問と修行ー無くてもー救済するー日蓮宗ー唱題ー本願ー誓願ー念仏はー感謝のためにー有難うございました

　親鸞ー念仏を唱えなくても良いー計らう気持ちがないー信じることでー戯論を起こさないー仏教ー寛容なー宗教ー共同体の仏教ー行の意味のー確認する必要

　ブッダのー正統な継承者ー朝日に向かってー１０回ーお題目をー唱える

　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機ー愛車のー６気筒ー走行距離ー２３万ｋｍーガソリン注入口のーキャップー経年劣化ースタンドのーおんなの子にーキャップー閉まりませんから

　　軽く締まるとこまでにしときましたよーあそうーお師匠さまにー至急にー連絡ー有りましたー今日はどうですか？ー今外いつ帰るか分からないよ

　　分かりましたー明日いかがですか？ー良いよーではー明日行きますのでー宜しくお願いしますーはいはい

 

ゴルフテク

　（１）

　　コースプレーー総括するべしールーティンにー決まったー手順でー淡々とースイングするーことーハイマースースマート長距離砲ーイメージトレーニング

　　ボールにー目標地点ー軌道ー打ち出し角度をー設定してー打ち出すーあとはーゴルフボールにー神さまにーお任せで良いー無心でー愉しもう

　（２）

　パートナーにーもっとーもっとー早く歩いてよープロみたいにーかっこ良くー真剣にー早足でー歩いてよーはいはい

　（３）

　パートナーにーゴルフボールーまでー歩いたらーモタモター余計なことしてるよーかっこ良くないよーボールまでー歩いたらールーティンにー目標ー定めて

　素振りー１回してー決まった手順でーサッサとーショットしてよーお互いにーカッコよくープロみたいにーショットしようよー気をつけるだけでー今から

　出来ることだからー余計なことーしてないしー１３０にー云われたくないしーふんーそういうとこだよー素直になれないとこー素直がいちばんーふん

　（４）

　　色々なーショットー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にーボールの位置ー変えてみるースタンスー狭くー広くー変えてみるー左足ー前にー後ろに

　　変えてみるー面白いー興味津々

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー違いがー面白いー興味津々ー神さまのー設計ー面白いーヒトの種の保存ーだけがー神さまのー関心ーおとこーとーおんなのー違い

　　そこからーそれが原因ーお互いにー相手にー何をー求めるのかー求めてるのかー欲求ー欲望ー衝動ーどんなものかー知りたいー面白そうー興味津々で

　　相手にー相対するー果たし合いー真剣にー真剣勝負するー素知らぬ顔してーさり気なくー感覚ーMAXでー相手をー感じるー何がーしたいのかー知ること

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　生姜湯（青いポットに入れて）

昼食　　　バナナ、珈琲（豆から、ポットに入れて）

夕食　　　味噌煮込みハンバーグ、野菜根菜スープ、じゃこご飯、白玉入りぜんざい、珈琲、カモミールティー

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうんー愉しくー楽になるー両肩の力をーダラリとー力みをー抜くーいつもーいつもー愉しくー感じるー習慣ー大事

　　いつもーいつもー腰にー丹田にー意識をー集めるー骨盤をーいつもー立てるーゆっくりーゆっくりー丹田呼吸ーするー愉しいー清浄のー空気をー吸う

　　気持ち良くないー邪の氣をー思い切りー吐くー習慣的に

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機のー愛車のークリーニングー毎日ー毎日ー続けるー続けているー輝き始めるー清涼なー浄化してくれるー強い気をー発し始めるー全身でー浴びるべし

 

ゴルフテク

　（１）

　　コースプレーースルーーバナナー食べながらー修行的なー作務的なーゴルフプレーがー面白いー興味津々ー真剣にー真剣勝負がー面白いールーティン

　　アドレスーショットー流れるようにー無駄なーかっこ良くないー動きしないースマートにーエレガントにーパートナーのプレイにーボールにー見つめる

　　一打ー一打にー集中するー確認ーまたー確認するースイング軌道ーヘッド面の向きードライバーショットーIMPACTー最後にー内側にーグッと抑えるー意識

　　ショットまえにー目標地点ーボールー打ち出し角度ー軌道ーをー設定してーイメージトレーニングしてーショットするー結果でー直ぐにー総括するー進化へ

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー違いー面白いー興味津々ーいつもーいつもー工夫ー研究ー学習ー怠らないー真剣にー真剣勝負ー相手にー向き合うーべし

　　心理的ーテクもー使いー意識と無意識ー阿頼耶識ーでー相手とー真剣勝負するーさり気なくーそしらぬフリしてー相手とー向き合うー想定外のー結果も

　　面白いー興味津々

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２け、お気に入り、だいすき

 

朝食　　卵野菜サラダ、トースト（柚子マーマレード、自家製、美味しい）、珈琲（豆から美味しい）

昼食　　うどん（冷凍、出し汁をかけて、美味しい）

夕食　　親子煮、みそ汁、ほうれん草和え、ぜんまい炒め、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーイラッとーしてもー感情頭にースイングしないーイラッとーしてもー理性能をー維持ーキープすることー必須

 

ドライビングテク

　（１）

　　ラフロード走行ー山道走行ーワインディングロード走行ータイトカーブ走行ーいつもーいつもーさらなるー高みへーさらなるー操縦テクのー向上を

　　MISSIONー任務遂行ーとー真剣にー真剣勝負ー怠らないーがー面白いー興味津々ー次のータイトカーブーどう？ー攻めるかー思考ー設定ー実行ー総括

　　繰り返すー面白いーコースー予めー設定してー忠実にートレースーするーステアリング操作ーカーブのーRー設定してーステアリングー角度ー固定する

　　ステアリングー固定したままーカーブー入口でーアクセルペダルー離してー慣性走行ーカーブ出口ー確認するーアクセルペダルー踏み込むー駆け抜けろ

　　さらにーさらにー速くー安全にー安定したー走行をーつねにーつねにー工夫するー研究するー学習するー実践する

 

ゴルフテク

　（１）

　コースプレーー前にーイメージトレーニングーひたすら続けるーアドレスーバックスイングースイングー開始するーインパクトーフォロスルーーフィニッシュ

　イメージトレーニングーひたすらーひたすらー繰り返すーアドレスー膝をー少しだけー曲げるー前傾姿勢ー設定ーバックスイングー下半身ー固定する

　腰をー捻るー上半身ーアドレスのままーにー固定するーバックトップーボールにー気をー集中ー運動エネルギーをー強くー貯めるー腰のーきっかけで

　スイングー開始するー右脇をー締めるーボールをー横からーIMPACTーへー上半身ーアドレスのーままにー維持するーイメージーIMPACTー運動エネルギーを

　伝播ー伝達するー気を込めることーハーマスースマートー長距離砲ー目標のー距離ー方位ーインプットー発射するーイメージー面白いー興味津々ーワクワク

　ドキドキ感ー新兵器をー保有したー高揚感ー勝利の予感

 (２）

　コースプレーースイングはースイングはーロボットにー自動スイング装置ーイメージーしてー任せてしまうーアドレスーセットしてーボールをー目的をー入力

　最新型兵器ーハーマスースマート長距離砲ー作動ー攻撃ーシステムにーお任せーあとはー神さまのーご意向ーしだいーお任せー愉しむだけー緑をー空気を

　花をー鳥をー感覚ーMAXーでー愉しむべし

　　

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー違いすぎるー感性ー思考ー方法ー内容ー欲求ー欲望ー希望ー衝動もー違いすぎるーいつもーいつもー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー学習

　　実践ー総括をー怠らないー真剣にー真剣勝負するー心理学するーミラーリングー真似をするー似ているーとー感じさせるーさり気なくー繰り返すー呼吸を

　　気をー合せるーバックトラックーオーム返しー相手のー使ったー言葉をー繰り返すーさり気なくー気づかれないようにー工夫するーペーシングー相手に

　　合せるー声のーテンポー大きさー合せるー感情もー呼吸もー合わせるー句読点をー感じるー心地良くー信頼関係ーリフレーミングー観点をー変えてみる

　　相手にー寄り添うー自己開示ーエピソードー自分の情報開示ー話題をー信頼関係ー認知的不協和ー信頼するー安心感ー心理減少ー男性脳ーモノタスク

　　マウントーとりたがるー女性脳ー感情脳ー共感するーマルチタスクー察する脳ー同時進行ー共感するー共有する

　（２）

　　女性ー共感するー共感したいー共感されたいー話すー対話するー話したいだけー情報共有ーたてまえの脳ー本音を隠すー思考の理解ー予測する

　　行間をー使うー感情ー感覚ー気持ちー感情をー込めるー女性心理ー言葉をー女性はー求めるー安心感をー求めるー褒めるー変化ー築いて欲しい

　　具体的にー比喩的表現ーはっきりー褒める

　（３）

　　沈黙ー男性脳ーストレスー感じないー女性脳ーストレスを感じるー不安になるー脳のー特性の理解ー特有の発想ー過去ー未来ー線でー捉える

　　感情の記憶ー過程ープロセス

　（４）

　　風格ー真似るー実践するー自信ー余裕ーアイ・コンタクトー慣れるー特別扱いー笑顔いっぱいー身だしなみー清潔感ーファッションー聞き上手

　　共感する

　（５）

　　しっかり聞きー共感するーアピールするーそうだよねー肯定するー同じ価値観ー求めるー言葉でー遊ぶー余裕がー大事ー同じようにー共感したい

　　同じー空気感ー共有したいー良いかもしれないねー提案してー背中を押すー確認したいー安心したい

　　

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　おじや（もんじゃ焼きの素、どうしたの？、捨てた、勿体ない、小麦は、直ぐに悪くなるんだよ、あそうなの？）、珈琲（豆から、美味しい）

昼食　　珈琲（いつものカウンター席で、トーストもね、雪降ってますね、直ぐに止まって、また降り出すね、積もらないんじゃない？

　　　　バイデンさん列車で、ウクライナに入って、督戦。お公家様の戦い、御簾の中から、配下のサムライに、頑張れもっと頑張れ、武器も軍資金出すから

　　　　それから、ロシア軍、どうして？、補給路、鉄道インフラ、攻撃しないんだろう？TVでも誰も説明しない、スルーしてる、ロシア軍のアルアル七不思議

　　　　あのね、護身術やり始めました、Uチューブや本で、研究は始めてます、良い運動になりますよ、師範のヒトが技で攻撃を外らして走って逃げる

　　　　のがいちばんと云ってました、だから、毎日走ってますよ、あそうですか）

夕食　　豚肉カレーソテー（にんじん、ポテト添えて）、ご飯（少なめ、白菜の煮浸し、彩り和え物のせて、美味しい）

夕食　　ドライフルーツミックス（バナナ、レーズン、プルーン、etc）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーいつもーいつもー愉しむことー無心でー阿頼耶識にー遊ぼうー力みをー緩々にー脱力するー緩むとーめちゃくちゃ

　　気持ち良いー快感できる

 

ドライビングテク

　（１）

　　夜のー高速道路走行ーライトだけがー頼りー充分にー車間距離ー設定ー維持するー他車はー友軍車両とー認識するー縦列ー並列ー斜めー編隊走行ー訓練する

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー行うべしーアドレス姿勢の維持とー腰でースイングするーピタッと

　　フィニッシュー静止するー訓練する

 

　ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのーまったくー違うー特性ー感性ー思考ー行動ー欲求ー欲望ー衝動もー全然ー違うー面白いー興味津々ーいつもーいつもー試行する

　　作戦ー戦術をー試してみるー行動するー明るくー軽くー行動してみるー先ずはー承認をー目的にーとてもー経過もー面白いー興味津々

　（２）

　　禁じ手ー振り子運動ー逃さないーパチンコ理論ー意識的にー快に振るーギャンブルー宝くじー賭けるー当たればー嬉しいー振り幅のー魅力ー期待しない

　　淡々とー意識的にー振り子をー振るー技とー演技するー振り幅をー大きくー振るーギャンブルをー愉しむ

　（３）

　　SOS理論ーパーソナルーコミュニケーションーそういえばさーあれー大丈夫？ー些細なことー伝えるー作戦ーグッとこさせるー求めてるものをー伝える

　　プレゼントーパーソナルーポロリと求めてるものをー些細なこと覚えてーそっとーあげるー振り幅ー大きくー振るー共感ー気づかいー情報と知恵

　（４）

　　催眠術師ーなりたいー興味津々ー無意識にー働かせるー無意識をー動かすー誘導するー修行的なー作務的なー行為ー真剣勝負がーだいすき

　　コミュニケーション術ーテクーパワフルな力ー歯止めを外すー相手の無意識を味方につけるー暗示の効果ー無意識のー思い込みー真実ー現実になる

　　ノウハウー引き出すー意識の変性のテクー信頼関係の構築ー心理技術ーテクの活用ー暗示的な含みー警戒心を解くーわざとー状況をーつくる

　　言い訳をー用意するー責任を被るー汚れ役になるー状況形成ークライアント信頼関係のー構築ーラポールーチューニングー無意識に同調ー気づかれないよう

　　自分と同じにーミラーイングーペーシングー呼吸のペースー合わせるー呼吸合わせー相手とー会話のテンポが違和感ーズレをー間が空いたときー呼吸を

　　吐くー自分と同じだからー警戒心をー緩めるーこころをー開かせるーバーバルチューニングー相手の言葉をー使うー無意識をー合わせるー声の大きさ

　　声のー調子にー合わせるーチューニングー合わせ続けるー言葉と話し方ー心理誘導ー信頼が経験が必要ー慣れてるー信頼関係ー手際の良さー手慣れ

　　信頼を築くーラポールー大逆転ー様子をー見るー観察するー好きなジャンルは？ー見ることからー始めるー頭の中をー陣とってるものは？ー逃げ道をつくる

　　無意識ー負担にさせないーYES　or 　NOー楽になるーOK出しやすくするー誘い方ー大義名分ー相手のパターンをー認識するーコミュニケーションパターン

　　抵抗ー心理誘導ー相手の力をー上手く利用するーマインドセットー観念運動ー暗示を繰り返すー催眠誘導ー予行演習ー条件付きー条件反射ーイエスセット

　　ノーセットー共感ー高揚するーそうなの？ーそう想うよーまさにーそのとおりだよー先ずはー共感するーふんーふんーそうだよなーイエスバット法

　　理解できないー思考枠ーはめ込めないー思い込みーカウンセリングー慌てる必要は無いーボディランゲージー勝手な思い込みー勿体ないー価値観に沿う

　　尽くすことー尽くされることー潜在意識ー認知的不協和ー合理化ー催眠コミュニケーションーテンポー容量ーダブル・バインドー無意識ー定着

　　自らの決定ーこちらのテリトリーー迷う場所をー複数ータッチング効果ー足りないくらいでーそっとー観察力ー何かがー変えるーイメージボックス設置

　　思い込みをー避けるー急がないー焦らないーイメージボックスのーアピールー肯定的ー褒めるとー育てたくなるーイメージボックス働き出すー肯定的に

　　相手の中の自分のーイメージボックスートラバックスー認知的矛盾ーナイチンゲール現象ー良い肯定的な褒め方ーキミってーだよねーそうだよね

　　時間差テクニックー肯定的なーイメージボックスー褒めるー時間差でー褒めるーメタファーー動くものにー眼を奪われるーさり気なくー潜在意識

　　合理化ー頼み事をするー焦らないーリードー雰囲気になるー

　　

　　

　　

　　

 

 

　　

　

　　

　　　　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２け、お気に入り、だいすき

朝食　　珈琲（豆から、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス、美味しい）

昼食　　十六穀米（麦を入れて、噛みごたえ有り、美味しい）、生姜湯（６０℃、冷凍生姜エキス、２枚入れて、青いポットに入れて、車の中で）

夕食　　もんじゃ焼き（残りもの、食べさせてよ、チーズ、小さく切ったお餅、コーン、美味しい、食べすぎ）、コーラ

夜食　　生姜湯（冷凍生姜エキス、２〜３枚入れて、青いポットに入れて、美味しい）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーディベート的なー出来ないー出来るーお互いにー大きな声でー肝心はー大きな声でー論点をー説明する

　　理性頭でー大きな声でー言い合いー大興奮ー大事なことはー理性頭をー維持することー感情頭にースイッチー入れ換えーさせないーその場でーおしまいは

　　握手するーディベートー面白いー興味津々ー理性頭でー多いな声でー興奮してー互いにー説明ー説得ートレーニングー毎日ー毎日ー訓練するー面白い

　　興味津々

　（２）

　　毎日ー毎日ー使ってないー頭の中ー身体の中をー見つけてー動かそうー再稼働するー始めはー動きにくいー抵抗がー強いー動き出せばー抵抗ー弱くなる

　　加速つけばー軽くなるー愉しくなるー面白くなるーどんどんー動いてない部分をー探してー再稼働させようー面白いー興味津々

　（３）

　　CO２ー温度ー圧力ー上げていくとー臨界点ー液体と気体の両方のー性質ー超臨界液体ー染色のー水ー節約できるー世界ー１年間ー５．８兆Lー琵琶湖の１/５

　（４）

　　CO２ー産出国ランキングー１−中国ー９０５７万トンー２−アメリカー３−インドー４−ロシア

　（５）

　　外国人観光収入ランキングー１−アメリカー２０５９億弗ー２−スペインー６０３ー３−タイー４９９ー中国ー４４４ー５−フランスー６−イタリア

　　日本ー３０７ー６０００万人/年

　　

 

 

ドライビングテク

　（１）

　　毎日ー毎日ー愛機のー愛車のークリーニングー怠らないー真剣にー気を込めてー作務的なー修行的なー行為ーきょう一日ーご苦労さまのー感謝する

　　雨の日ーチャンスーブラッシングーするー輝き始めるー綺麗な曲面ー艶めかしいー曲面ー現れるーびっくりーこんなー曲面ー有ったんだー発見の悦び

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負がーだいすきー修業行為ー真剣勝負がーだいすき　

　　スイングー前傾姿勢ー基本姿勢ーゴルフゲームのーアバターみたいにー基本通りのー良い姿勢ー維持するーバックスイングー右耳の高さで

　　バックトップー下方向へースイングー開始するー右脇をー締めるーインパクトー上半身ー残してーヘッドー前へー走らせるー左脇ー締めるーフィニッシュ

　　左肩にークラブをー担いでーピタッとー静止するー訓練する

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのーまったくー違うー特性ー感性ー思考ー内容ー方法ー欲求もー衝動もーおとこーとーおんなーでーまったくー違うー面白いー興味津々

　　先ずはー話すー自己紹介ーだよねーそうだよねーうんうんーその場をー大事にするー一期一会のー気持ちでー出会いをー好機をー逃さないー貪欲さー必要

　　

　　　　

　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるの、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ヨーグルト（自家製、バナナ、レーズン、ドライフルーツミックス、美味しい）、珈琲（豆から、美味しい）

昼食　　すき焼き（十六穀米に麦を入れて、のっける、美味しい）

夕食　　もんじゃ焼き（美味しい、だいすき）、みそ汁（リクエスト）、十六穀米麦を入れて（咬み心地良い、よく噛むようになる）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー磨くことー自分をー物をー磨くとーあら不思議ー輝き始めるー浄化してくれるー気のエネルギーをー気持ちよく

　快感できる

　（２）

　　催眠術ー興味津々ー自己催眠ー使える？ー良い言葉だけをー呟くー大丈夫ーどんどんーステキになってるよーどんどんー進歩してるよー堂々と

　　細かいことー気にならなくなったー大きくなったー嬉しいーもっとーもっとーステキになるーもっとーもっとー良いおとこになるぞ

 

ドライビングテク

　（１）

　　雨の日ー愛機のー愛車のークリーニングするー化学繊維のーブラシー使うーブラッシングするー磨くとーあら不思議ー輝き始めるー艶めかしい曲面

　　浮かび出るー気のエネルギーー発するー浄化してくれるー全身にー浴びる

 

ゴルフテク

　（１）

　　雨の日ー愛機のー愛車のークリーニングーブラッシングー磨くとー輝き始めるー浄化してくれるーエネルギーーありがたくー全身にー浴びるべし

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなのー違いにーびっくりー神さまのー設計ー仕様ー感性もー思考もー思考仕方もー思考範囲もー興味もーおとことー大違い

　おんなのヒトーとのー対話するーおとことーまったくー違うー話す内容ーどうでも良いことー大切なのはーその場をー温めることー緩い言葉のボール

　だよねーそうだよねーまったりとー軽い言葉のボールのーキャッチボールーラリーひたすらーひたすら続ける

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　卵野菜サラダ、黄桃（缶詰め）、パン

昼食　珈琲（ウガンダ、今日のやや苦いよね、いつものカウンター席でトーストもね、NISAする？しないよ原資無いし、リスク有るしね、ですね）

夕食　すき焼き（十六穀米に麦入れて、上にすき焼きのせて、黒胡椒ミルで、めちゃくちゃ美味しい）

夜食　チョコレート効果（CACAO95%、カカオポリフェノール、１７４ｍｇ/１枚、２０８８ｍｇ/１箱、meiji,　大人買い、御用達）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんーうーんー両肩にー無駄にー力まないー弛緩させるーグラグラさせるー古武術ー護身術ー毎日ー毎日の基本姿勢

　（２）

　　会話能力ー毎日ー毎日ーブラッシュアップー何とかーしようー作戦をー立てるー用意しておくー面白いー興味津々になるようなー日常をー準備をしておく

　　毎日のー積み重ねー時間の使い方ー日常をー変えるー魅力的にーなろうよ

　（３）

　　良いームードをー気分をー維持するー努力するー大切ー深呼吸ー良い姿勢ー無心にー大丈夫ー安定してるー進化ー進歩ーしてるー護られてるー感謝する

　　ため息をつくー邪の氣をー吐き出すー沢山あるー方法ー試すー工夫するー訓練する

　（４）

　　呟きー効果ー毎日ー毎日ーいつもーいつもー役に立つー元気が出るーイメージーアイデアーがー泉のごとくー湧いて出るーマイナスーイメージーは

　　ポットー消える

　（５）

　　ルーブル美術館ーナポレオンーヱイローの戦場のナポレオンー戦死者ー５万人ー５年後ー冬のロシアー２５万人の兵士失いー敗退ー王立美術館

　　グランド・オダリスクーオスマン帝国ーハーレムーアングルーラビットーナポレオンの戴冠式ー英雄ー新たな芸術ー過去と未来ーオダリスク

　　真っ直ぐー見つめるーナポレオンー自分は何処からー自分は何なのかー思念を超えているー己を知らない肉体にすぎないーエジプトー書紀坐像ー４０００年

　　真っ直ぐー見つめるー賢くー凛としてー１７Cールイ１４世

　（６）

　　円山応挙ー１３００年ー古刹ー大乗寺ーアイデンティティー全身でー感じられるー松に孔雀図ー江戸時代ー京都ー宮中ー御用絵師にー襖絵ー墨絵ー光

　　松煙墨ー筆の力ー郭子儀ー唐ー武人ー芭蕉に絵書くー子どもー仏殿ー１０室ー十一面観音ー菩薩像ー取り囲むー曼荼羅ー四季耕作図ー長沢芦雪ー群猿図

　　ユーモアー弛緩ー生き生きー空間すべてー中心にー十一面観音像ー夜のーろうそくの光ータッチー江戸時代のー当たり前のー世界ー月のひかりー庭

　　見え方ー変わるー応挙のー手のひらの上でー感動

　（７）

　　亀山城ー古武道ー心形刀流ー６代目ー師範ー３４０年ー江戸四大道場ー二刀流ー伊庭八郎ー戊辰戦争ー長刀

　（８）

　　ローマー皇帝ネロー黄金宮殿ー１６才ー即位ーBC７５３ーAD６４ー２０００年前のー絵ー英雄アキレスー最高の技術ー八角の間ードーム状

　　円形の窓ー崩れていないーローマン.コンクリートーポッツオーナー火山灰ー人口の滝ー太陽の光による演出ー皇帝の権威ー１４８０ー埋まっていた

　　ラファエロ、サンティーー回転する食事室ー２０ｍのー塔ーアーチー金属製の玉ー直径２３ｍー回転するー水の力ー歯車の装置ー金属製のフック

　　回転する天井ー１９３１ー２本のレールの痕跡ーAD２Cー最大の領土ーフォロ・ロマーノーーローマ市民の広場ー公共エリアー４Cー遺跡の下

　　ポルティコー大火事の後のー修復ー湖ー庭園ー森ー複合施設ー再開発プロジェーAD６４ー大火事ー１００万人のーローマー貯水池

　　広大な緑ー防火帯ーフォロ・ロマーノからのー通路ー革新的なアイデア持つーヒトー７つの丘ー天井ーバルコニーー階段はー木材ー延焼するー賢帝の

　　可能性ー暴君ーローマ皇帝伝ー放火ー否定ータキツスー別荘ー保守元老院と対立ー多額の寄付の強要ー古代オリンピックー歌を披露ーギリシャ地方ー重視

　　国家の敵ー小麦の産地ーアフリカ軍の将軍の反乱ーADー６８ー３０才

　　

　　

　　

 

ドライビングテク

　（１）

　　小雨のー高速道路走行ー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー怠らないー真剣にー真剣勝負するーウエットなー路面状況ースタッドレスタイヤー急のつくー操作

　　ご法度ー慎重にー操縦するー訓練する

　（２）

　　高速道路走行ーバックミラーにー急速接近ー目標ー認識ーグレーのー最新型BMWークーペーしょうがないからーウインカー点滅ー車線変更

　　横をー凄い速度でー通過するー充分にー車間距離ー維持しながらー追尾ー威嚇しないようにー脅威感じさせないようにー他車はーお師匠さま

　　模擬戦闘のー模擬敵機のー教官どのー全力でー接近戦ー巴戦ードッグファイトー戦うーエンジン壊さないようにーMAXー６０００rpm

　　回転計の数字ー瞬間にー視認するー訓練するー視界をー視野をーもっとーもっとー拡げるーもっとーもっとー深くー繊細にー訓練するーいつもーいつも

　　進路コースー設定してー忠実にートレースするー訓練するーカーブー内側ーギリギリのラインー最短ラインでー入口付近ーアクセルペダルー緩めて

　　慣性走行ー出口付近でーアクセルペダルー踏み込むー訓練するー車体のー揺れにーブレにー注意してー操縦限界にー近いかもー直ぐにー戻すー訓練する

　　性能差ー如何ともし難いー気がつけばー教官殿のー機はー車はー遥か彼方ー有難うございましたー敬礼！ーグッデイー空戦域からー離脱ー通常走行へ

　（３）

　　愛機のー愛車のークリーニングー毎日ー毎日ー欠かさないー磨けばー磨くほどー滑らかな曲線ラインー艶かしい曲線ラインー見えてくるー清々しいー気を

　　発してくるー浄化してくれるー気のエネルギーをー全身にー浴びるー浄化される気持ち良さー快感できる

 

ゴルフテク

　（１）

　　今年ー初めてのーコースプレーー良い気温ー風無いしーグッドコンディションーなかーなかートップばかりーめげないーふたりー観察するとー振り急ぎ

　　もっとーもっとーゆっくりーヘッドのー軌道ー感じながらー下半身のーエンジンでースイングするべきーでもードライバーー跳ばないなー基本に問題有り

　　練習し直すーパターショットーホールにー届いたりーオーバーしたりーショート癖はー治っているーアプローチショットーパートナーのー教えにー素直に

　　手元でークラブをー立ててースイングするとーボールはー上がるーなるほどねー本当に上がったー素直がーいちばんー今日のー収穫にースコアー白から

　　パートナーー１１０ー自分はー恥ずかしながらー１３０−でありますーいつもはー１２０だったのにー毎日ー毎日のー練習の甲斐もなくー退行してるみたい

　（２）

　　オンプレートー右脇締めるー右肩の高さへープレーンに沿ってー上がるー毎日ー毎日ー皇国のー興廃こに一戦に有りー客員ー刻苦奮励ー努力せよーZ旗揚げよ

　　いざーコースにー出ん

　（３）

　　つま先ー下がりー右脇締めるー右肩前にー行かないー身体を廻すートップーボーリ位置ー１個分ー右へー頭の位置ー変えないー左へー下方向へ

　　突っ込まないー右重心ー意識するー右股関節内側にー軸をー感じー維持するーグリーンまわりー追い風ーショットー風を見るーアプローチ

　　フォローの風ー低めにー上げたー手元でーやや力強く

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなのー違いー面白いー興味津々ー神さまのー設計ーだものーしょうがないー面白がるーしかないーおんなのひととのー会話ー訓練する

　　基本はー中身はー空っぽでー良いーその場をー温かくー和気あいあいー心地良いー空気感ーでー包み込むーその場でーいつまでもー話していたいー会話

　　おとこのー業務連絡的なー情報ー知識のー伝達ー目的がー明白なー会話とーまったくー違うーおんなのひととの会話ー会話そのものをー愉しみたいー欲求

　　衝動ーおんなのヒトにー有るみたいー興味津々ー究めたい