★認知症予備軍脱出のために

　10月4日に受けた「認知症診断テスト」の結果は、「異状なし」と判明し、胸のつかえがおりたが、物忘れがひどいのは事実なので、手放しで喜べない。

　私の脳トレは、誰でも心掛ける「規則正しい生活と適度な運動」のほかには、「ナンプレ」と「PCゲーム」に「般若心経の復唱」位で、特異なものはない。

　すべて、暇潰しに始めたのだが、ナンプレの問題集は名人クラスまで到達し、般若心経は全て暗記できたので、ささやかな達成感を味わっている。

　視覚・聴覚・味覚・嗅覚の衰えが顕著になって来たので、これからの脳トレは、五感の中で、特定の感覚器に繋がっていない触覚に頼るしかない。

　「皮膚は、体表を覆う脳」と言われるように、体全体で感じる触感（皮膚感覚）をブラッシュ・アップすれば、脳の老化をくい止めることが出来ると信じて。(^^♪