【コロナに勝つ❗増税に喝...❗】
出ました、毎月恒例の(^_^)超ローカルネタでスイマセンm(__)m
ただし、今回は...ちょっと言わせてください(^_^)
新型肺炎の影響で、あらゆるイベントや大会が中止や延期、外出を控える人が増え、外食産業も影響を受ける中...
わがズンバ・サークルは...
施設が閉鎖されるまでやります🎵
消費税10%の増税に伴い、あらゆるモノが便乗値上げする中⬅実際に使用する公共施設の料金も値上げになりました...
価格は終始変わらぬ使用料込みの500円🎵デス(^ー^)💖
こんな時期だからこそ...
コロナに勝つ❗増税に喝❗
【3月のレッスン・スケジュール🎵】
というコトで...(^_^)
★ズンバ・サークル★1回500円
毎週土曜日17時～18時 飯塚市穂波社会福祉総合センター1階多目的ホール
毎週日曜日18時～19時 飯塚市健康の森多目的施設2階エアロビクスルーム
★フィットネス教室★月額2千円
毎週水曜日 北九州市八幡東区生涯学習センター1階講堂にて
18時45分～19時20分 セルフコンディショニング
19時30分～20時20分 ZUMBA®ゴールド🔰
★Going fitness24飯塚店★0948-52-6955
毎週火曜日20時30分～21時30分 ZUMBA®
毎週木曜日19時45分～20時45分 ZUMBA®
毎週日曜日15時15分～16時15分 ZUMBA®
★JEUGIAカルチャーセンターイオンモール福岡店★092-939-7360
毎週金曜日11時15分～12時15分 ZUMBA®
【ナニが免疫力を下げるのか？】
つまるところ、個人の抵抗力、免疫力がモノを言います。
ナニが免疫力を下げるのか？
家事に育児に仕事に...
仕事は満員電車で通勤して...
睡眠時間もままならず、疲労とストレスはたまる一方...
コレは、明らかに免疫力を下げる生活習慣です(^_^)
この一週間から二週間が...コロナウィルスによる感染者が増えるか収束するか？
の「さかい目」と言われています。
だから、外出を控えよう...
という考え方もありますが...(^_^)
家に閉じこもっても、仕事には行かなくてはいけない(^_^)
逆にストレスはたまる一方...(^_^)
ストレスこそが、免疫力の敵です❗
こんな時期だからこそ...
運動して汗をかいて、汗と共にストレスを流し出して(^ー^)💖
美味しいモノを食べて、たっぷり寝ましょう～💖
できれば、仕事はほどほどに(^_^)
抵抗力、免疫力には個人差があり、今までの生活習慣が大きく影響してきます。
いたずらに引き込もってストレスを溜め込んでしまうのでは本末転倒？
運動&食事&睡眠の時間を確保して、新型ウィルスに立ち向かおうではありませんか❗
ウォー❗
