明太チーズトースト・カップ麺・ポトフ～食事記録

5/15（水）の食事記録。
朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで235kcal。

 

 

お昼はお買い物に行って遅くなったのでカップ麺で済ませました。
スープを残して305kcal。

 

 

夜はポトフと鮭親子漬などで473kcal。

 

 

サプリ、おやつのたい焼き・CAFE AULAIT CAKE・チョコバナナバーを含め5/15（水）の総摂取カロリーは1660kcal、消費カロリーは253kcal、あすけん60点でした。

 

 

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