筋肉痛

昨晩、久しぶりに走る
地域の駅伝大会の練習走行である。子供たちも一緒なんで、
そんなに距離もない
しかし、朝起きると足に異変が。情けないことに筋肉痛…

運動不足を痛感しながら起きると、阿下は真っ白



ようやく境内の残雪が消えたと思ったら、結構積もりました



ウグイス（？）も寒さに震えて丸っこくなってます

この分なら雪が解けるまでは走れない！体をいたわってあげま…
あ～雪かきしないといけないな…