花梨。

シュクメルリ
大根の煮物
サラダ
茄子とピーマンの揚げ浸し（作り置き）
野菜スープ

昨日の晩ごはんです

寒いのでシチューみたいな鶏肉の煮込み料理のシュクメルリに。
今までじゃが芋を入れてましたが、先日さつま芋を買ったので初めてレシピ通りさつま芋を入れて作りました。
じゃが芋では問題なかったけど、さつま芋は底にくっついてやや食べにくかったです。
ただ、もしかすると今回は早めに芋を入れて煮込んだせいかもしれないのでなんとも言えません。
おそらく本場ではさつま芋を使うんだろうし、さつま芋はもちろん美味しいんだけど、味や食感的にはじゃが芋でもいい気がします。

大根は下茹でしてから焼豚のタレで煮込んだコッテリ味。
サラダは作り置きのポテサラとキャロットラペで。
久しぶりに野菜スープも作りました。

血圧が気になり食生活を気をつけようと思う今日この頃。
今まで晩ごはん以外はいい加減で、野菜をあまり摂ってなかったのを反省し、朝食には果物をプラス。
昼食はまた。のお弁当のついでに用意しておく事が多いけど、作り置きや具沢山の汁物があると野菜が摂りやすいです。

デザートは今年最後になりそうな梨。
（写真なし）
「南水」とかいうあまり聞いたことのない品種で「どなたさん？」と思いましたが、瑞々しくてとても甘い梨でした。

美味しくいただきました。

そうそう。
ちょっと前の体重増加はやはりホルモンの影響だったようで、その後無事に元に戻りました。
若い頃に比べればそれでも重いけど、年齢的にこれ以上痩せる必要はないかと。
それより筋肉がつけたいところです。運動せねば。
わかっちゃいてもなかなか行動が伴ってないずむり。ですが、
また。を見ていると朝からバランス良くモリモリ食べて、週２回ジムでしっかり筋トレして、偉いなぁと感心します。
血圧も低いし、見習いたいものですよ。


静岡からこんにちは。

秋晴れが戻ってきました。
この秋初めて暖房を点けた昨日に比べれば気温も高くて昼間は２０度。
これくらいが一番動きやすいです。

さて。

最近は家事やら庭仕事やらを言い訳にしてますます出不精に。
ちっともウォーキングに出られないので、天気もいいし今日こそは！
プラスワン家事はささっと済ませ（窓拭き一箇所）、昼前に可睡斎へ。

久しぶりに階段を上がってみたら結構キツくて運動になります。
やっぱりただ歩くのとは全然違いますね。

カリンの実が落ちてます。

花梨っていい匂いだけどあまり使い道がないのよね〜。
でもお寺なら何かあるのかしら。精進料理的な？

と思ったのですが、ないようです（笑）

せっかくなので一個いただいてきました。

崩れたところは今はこんな感じ。

直すと言っても大変なことですね。

いただいたカリンは玄関に柿と一緒に並べておきました。

持ってきた手にもいい匂いが移ってます。


ニオイといえば。
今朝掃除機をかけていたら、こんなところに落ちているカメムシ。

ちょっと前にも、何か不審な音がする？
と思ったらカメムシが照明に当たってコツコツいう音でした。

ちなみにこの↑時は、高いところなのでまた。に「取ってよ」と言ったら、
「え〜！手が臭くなるじゃん」
というので「なっとれ！」と言い放った鬼嫁です。
明日の朝まめの鼻先がカメムシ臭くなってたらどうするの！
（取ってくれました）

一体どこから入るんだろう？
と思ったら、さっき洗濯物を片付けていたら、その中からブーンと飛び出した！！
なるほど、疑問は解決です（笑）
びっくりしたけど、ずむり。はカメムシなら平気。
窓からお帰りいただきましたよ。

急に寒い。

中華風おこわ
ほうれん草の炒め物
竹輪の磯辺揚げ
茄子とピーマンの揚げ浸し
ポテトサラダ
味たまご

昨日の晩ごはんです

不調ながらも頑張ったごはん。
気分が下がってる時にダラダラ過ごしてしまうと余計に気持ちが暗くなりそうなので。

予定通り焼き豚は中華風のおこわに。
もち米が残っていたのでちょうど良かったです。
あとは週末に買い込んだ野菜のおかずたち。
この他にキャロットラペも作り置きしました。
たいしたものはないけど、料理が並ぶと達成感があります。
手応えがあるって大事よね。

中華風おこわはとても美味しくできました。
もち米だからか炭水化物と野菜ばかりでもお腹にどっしり、満足感あります。

美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。のち

昨夜から雨が降り出し、急に寒くなりました。（１４度）
ヒートテックとニットを着ていてももう一枚羽織りたい感じ。
暖房なしではかなりギリギリです。
天気予報で11月並みの気温と聞いても、
「でももう数日で11月だし」
なんて思ってたけど、11月ってこんなに寒いとは。侮ってはイカンのです。

昨日もまめはベッドで昼寝してましたが、夜になって布団の上に粗相してあるのに気づきました。
本当にネコたちが二匹してずむり。のHPを削ってきます。
まぁ、そのせいで早めに厚手の布団に替えることになり、おかげで昨夜は温かく眠れました。
禍福は糾える縄の如し？（笑）

今日は雨で干せないのでとりあえず広げてある肌布団に乗るまめ。

重ねて不幸が起こらないよう祈る。

さて。

一晩寝て、体調も気分もボチボチです。
今日はお給料日なので、お金を下ろしに行ってついでに買い物しよう。
その前に今日のプラスワン家事の冷蔵庫の掃除を。
雨なので室内でできてちょうどいい＋買い物前の方が中身が少なくて作業しやすいですからね。

でも今日はなぜかネコたちが全然寝ない。
順にごはんを食べて次々吐くし。
そうするとまたお腹が空いて寝ない、の繰り返し。
ママちゃんのHPがまた削られていきます。

まめが邪魔して捗りません。

ううっ。

それでもなんとかやり遂げました。

冷蔵庫の掃除って、いつも気軽に始めるけど考えているより大変。
掃除中に落として缶が凹んだ〜。

たぶん大丈夫と思うけど、今晩飲んじゃおう。

雨上がり、庭は今日は見回りだけ。

昨日植えた黄花コスモスがテラスに仲間入りです。

（ちょっとピンボケ・・・）
時期も終わりがけの今頃コスモス？って感じではあるけど、二つで100円くらいだったので即戦力として。
やっぱり花があるとパッと明るくなるのです。

今一番元気なのはこのレモンバーム。
ふっくらよく茂ってます。

夏の終わりに思い切って切り戻したのが良かったよう。
爽やかでいい匂いなんだけど、我が家では使い道がないのが残念。
ハーブティーはちょっと苦手です。


今日も写真の大きさはバラバラ。
どうもgooブログアプリのアップデート以来うまくいきません。前の方が良かった〜。
スマホで見るとわからないかもしれませんが、パソコンだと大きさが違うところがあるのです。
今日はもうそのままでUPしておきます。

自家製チャーシューで焼豚丼。

自家製焼豚
たこ焼き（冷凍）
マカロニサラダ（作り置き）
馬鈴薯の煮物（残り物）

一昨日の晩ごはんです

また。がチャーシューを作りました。
角煮はよく作るけど、角煮と焼豚とは違うんだそうです。
焼き豚は加熱後にタレに漬けておく時間が必要。
そしてもも肉で作ったので、バラ肉で作る角煮よりリーズナブルです。

一日目はスライスしてそのままつまみに。↑
二日目の昨日はご飯に載せて焼き豚丼にしました。↓


まだ残っているので今日は中華おこわにしようかと思います。
炭水化物続きになっちゃうけど。

美味しくいただきました。

一昨日は買い物に出たついでにマクドナルドで三角チョコパイをテイクアウト。
こんなかわいい箱入り〜。

夕食後に温め直していただきました。
さすが三角チョコパイ、間違いなし！
白と黒を食べ比べてみたところ、黒も十分美味しいけど、白はムチャうま！で圧勝でした。
「王様」を名乗る価値あり。20円高くても納得です。


静岡からこんにちは。

天気は降り坂と聞いていたけど、夕方までいい天気で過ぎました。（２２度）
明日はぐっと冷えるらしいです。

さて。

昨日リフレッシュしたから今週は頑張るぞー。

と思ってたのですが、今日はなんだかちょっと不調。
この数日、夜中に目が覚めてしまうからか、朝から疲れております。
しばらく調子よかった血圧も高め。
血圧が高いから眠れないのか、眠れないから血圧が上がるのか、どっちも関係ないのかは不明です。
高血圧は自覚症状は少ないというけど、ずむり。は肩こりや頭重感、倦怠感がある気がします。
まぁ、そういうのも寝不足のせいかもしれませんが。

そしてやたらイライラ。
外に出ると普段気にしない程度のことでイラっ。
要求ばかりして来るネコにイライラっ。
写真が思った大きさにアップロードできないgooブログ（アプリを使うと同じ条件でも大きさが違う時がある）にイライラして爆発しそう
ずむり。はこういう時、お腹がムーっとして下からボンっ！となりそうな感じがします（笑）
学生時代のテスト中、あまりにわからなすぎる時も同じ感じがしたものです（笑）

やることやりたいことはいっぱいなのに捗らず、イライラしながら泣けてきます。
これは明らかにおかしいので、高血圧のせいじゃなくて、おそらく更年期症状。
ホルモンが乱高下してさせてることなんだな、と思えば仕方ない、無理せず今をやり過ごそうって気になります。
それでも月曜日の家事にプラスワンで古紙のえきに段ボールと古着を出しに行ったし、花苗も買って植えた（２つだけだけど）し、歩幅は小さいけどちゃんと前進してて偉いと自分を褒めてあげよう（笑）
ブログも書きたいことがあったけど、今日はこんな感じで失礼。


今日のネコ。
はっ！たら坊？！


大丈夫、寝てるだけですよ。

「遠州横須賀街道ちっちゃな文化展」に行ってきました。

静岡からこんにちは。のち

１０月も下旬にしては暖かい日でした。（２６度）
上着を着ていては暑いくらい。

今日はちょっとお出かけ。
「遠州横須賀街道ちっちゃな文化展」に行ってきました。
去年行った時はコロナ禍で縮小した「ちっちゃなちっちゃな文化展」でしたが、今年は三年ぶりに通常規模での開催だそう。
古い町並みの中でアートが展示されるしみじみとしたイベントです。

古民家に展示されたアート作品。






景観形成重点地区になっているそうで、味わいのある建物が見られます。










神社やお寺もあちこちに。




ちょこっとお買い物。

野菜と「栄醤油醸造」さんでたまり醤油、柿は三個100円の無人販売で。
枝付きの柿は様子がかわいいので、しばらく玄関に飾って秋を楽しみます。

近場だけど久しぶりのお出かけで楽しかったです。
ちょっとした旅気分になれました。
あちこち覗きながらゆっくり歩いているうちに自然と歩数も一万歩越え。
良いウォーキングになりました。
ポケ活的にも「５キロ歩く」タスクがクリアできて一石二鳥。

身体は疲れたけど、気持ちはリフレッシュ。
また一週間頑張ります。

買い物は難しい。

豚生姜焼き・マカロニサラダ
馬鈴薯の煮物（作り置き）
冷奴
チーズ

昨日の晩ごはんです

前日からのスライドで豚の生姜焼きに。
肉はテキカツ用の厚めの豚ロースを使ってます。
ガッツリ肉を食べる感があって、薄い肉とは違った良さがあります。
薄切りした生姜もたっぷり入れました。

あとは作り置きおかずと自家製食べるラー油を乗せた冷奴で。

デザートはつい買っちゃったプリン。
このハロウィンパッケージに誘われたわ。

プリンって言ってるけど、モンブランプリンともう一つはティラミス。
どっちも「ロングセラー」って書いてあります。
食べ比べてみたところ、、、我が家ではモンブランプリンが圧倒的に人気でした。
結局プリンが好きなのです。もう浮気はしまい。

美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。のち

朝寝するぞーと思っても、たいして寝られないお年頃。
土曜日は８時の朝ドラを見ないといけませんしね。
福原遥ちゃんって教育テレビのまいんちゃんをやってた子なんですね。
昨日知りました。
なんとなく今どきの大人数のグループの人なんだろうと思い込んでたわ。

朝ごはんはフレンチトースト。

バターと蜂蜜だけはちょっと贅沢に。


午前中は土曜日の家事とちょっと庭仕事。
数年前にまた。の実家から持ってきた蔓性の木に実がなってます。

後ろにカエルくんが映り込み。

これ↑だと小さい実がたくさんに見えるけど、本当は一つの実↓なのです。

こっちにはカエルくんがよりくっきり（笑）

Googleレンズによると「サネカズラ」という木らしいです。
だとすると実が熟すと赤くなるみたい。


のち、昼前に買い物に出発。

まずは【かっぱ寿司】で昼ごはん。


食べ終わった頃に、ああっ！これ食べれば良かった〜！

すでにお腹いっぱいで残念、気付くのが遅かったわ。


カーテンとお風呂の蓋を買い替えたくて、今日はホームセンターとニトリ巡り。
これでいいかなと思うのはあったけど、ちゃんと測って行ってもサイズが微妙で決めかねて購入ならず。
失敗すると嫌だから焦りは禁物。
ま、大体目星はついたので、再確認して今度こそは買えることでしょう。

またネコのごはんばかり買っちゃったよ（笑）

もうどこもどんどん値上げしてるから、元の値段のを見ると「買わねば！！」って思っちゃいます。

先日、ウォーキングのご褒美に買った「マロン＆マロン」（108円の菓子パン）を二人で半分こして、
「美味しいねー」「でしょ」
と言い合っている横で、ネコは同じ値段のキャットフードをモリモリと食べている不条理・・・。

ネコ費が家計を圧迫しまくってるので、
「贅沢は猫がいなくなってから」と言うと、
「ネコを飼ってるってことが贅沢なんだよ」ですって。
なるほど！
ネコがいればこそ、ふわふわのお腹を揉ませてもらったりできますしね（笑）


今日のネコ。
撮ったのは昨日。

まめいないな〜と思ったら、めずらしくまた。のベッドでお昼寝中。
外気を感じながら寝るのは気持ちよさそうです。