焼き塩サバ青梗菜とエノキの卵炒め生ハムとアボカドの水菜サラダ大根の煮物（作り置き）フキの煮物（同じく）大根おろし焼きいも昨日の晩ごはんです
頂いた野菜がたくさんあるので、野菜たっぷりメニュー。
青梗菜は炒め物に、水菜はサラダに。
焼きいもに使ったさつま芋は一本だけ家に残っていたもの。
レンジでチンしてから、鯖と一緒に並べてグリルで焼きました。
新たに頂いたので惜しみなく使えます（笑）
野菜を食べると体もお腹もスッキリ。
これが続けば自然と痩せそうなんだけどな。
食後の甘いものはコンチのお土産の『黄金かもめの玉子』
名前の通り黄金ですよ！
栗入りで美味しかったです。
あちこちから頂いてお菓子も豊富♪
静岡からこんにちは。
昨夜は夕方から降り出した雨が季節外れの雷雨に。
怯えるまめ。
そして雨上がりの今日はいいお天気になりました。
気温はなんと２１度。
日向なら半袖でもいられるくらいです。
午後はエアロビをしていたら暑くて、思わずプノンペンの生活を連想しちゃったほど（笑）
１２月でこの暖かさはありがたいけど、さすがに異常気象なのではないでしょうか。
エアロビのあとはスーパーへ買い物に。
３個で１００円だったのでキウイフルーツを買いました。
キウイって、カタカナでの書き方がいろいろだけど、
（キウィ、キューイなど）
キューイーって初めてかも。
ＱＥフルーツ？なんかかわいい（笑）
その上の「アボガド」はよくありますよね。
昨日から始まったｇａｃｃｏの「スポーツと栄養」の講義に影響されて、
「フルーツを摂らねば！」
という気持ちがにわかに盛り上がってます。ビタミンは大事。
普段はヨーグルトに入れる用のバナナくらいしか買わないのに、
今はバナナにリンゴに柿、キウイとあれこれ取り揃えております。
朝はちゃんとフルーツとヨーグルトを食べようっと。
