睡眠の魔術。

鎌倉は明日明後日と雨らしいので気持ちよく晴れた本日は外出したかったのですが
何となく腰が疲れており次女をおんぶしての外出が辛かったのでお家曜日となりました。

それでもただ家にいてもつまらないので、先週末夫が刈り残しを刈ったのを片づける事に。
ここ最近暖かい日が続き蚊もかなり出だしたので完全刈り取りとならなかったようですが
それでも７０Lのゴミ袋４袋分ありました。
それを腰をさすりながら午前中の３０分で片づけ、それからは腰に湿布を貼って
まったりと過ごし。

いつもなら昼ご飯を食べ終わっても元気いっぱいな長女が珍しく裏の片づけが
終わって３０後の午前１１時にぱったりと寝てしまい。
仕方がないので私も次女と一緒に１４時頃まで昼寝し、昼ご飯を食べてまたまったり。
今日はとにかくゴロゴロしていたかったので、ソファーに寝ころびながら終始長女と
ラッコみたいに抱っこ遊び＆次女の授乳。

そして１６時に夕飯を作り始め１６時半にお風呂、それから通常業務で過ごしたのですが
いつもは長女が昼寝から起きるのは１６時なのに対し今日は１４時だったので、２１時に
寝かしつけたら速攻寝てくれました。
やっぱ昼寝明けから起きてる時間が長いと夜もすんなり寝るのね。

何となく重かった腰も、お医者から処方してもらったモーラステープと昼寝が良く効き、
２１時半現在、昼間に比べて殆ど違和感は無くなりました。

今日は長女の睡眠時間帯と自分の昼寝の確保で本当に気分良く過ごせました。
睡眠ってほんと気持ちの持ちよう・時間の使い方まで変えてくれるから不思議ですな。

蓄積ゴミ袋現在２５個余り。
←現在３０１位
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