11/7（月）晩 エビドリア 他

エビドリア（ごはん、エビ、パプリカ、ブロッコリー、チーズ）、アスパラグリーンサラダ（アスパラガス、キャベツ、レタス、ミニトマト、コーン）、スープ（たら、エビ、わかめ、玉ねぎ、青ねぎ）、ヨーグルト（＋いちごジャム）

トレーナーさんの話を伺っていて特製カレーを食べたくなったけれど、電車で帰るので、かさばらないようにドリアにしました。
おいしかったです。
サラダもコンビニのもの。
コンビニのお弁当だけではわびしいので、スープを作りました。
おいしくできました。
ヨーグルトは、お腹が苦しくて食べられませんでした。
この調子で5日間過ごしたら、体重がさらに増えそうなので、コンビニ弁当はお昼だけにしようかな。。。

今日、私の職場は土曜日勤務の代休だったので、同僚のＦ田さんが奥さんと一緒にコンビニへ買い物に来てくれました。
びっくりしたけど、うれしかったです。