ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

6/30(水)晩 マーボーナス 他

2010年06月30日 | 晩ご飯

ご飯
中華スープ(ベーコン、ニラ、モヤシ、ゴマ)
マーボーナス
キュウリのキムチの素和え
冷奴+オカカ+青ネギ+ショウガ

マーボーナスは、「dancyu何度でもつくりたい絶品おかず365レシピ(プレジデント社発行)」のレシピでピーマンなしで作りました。
おいしいけれど、味が濃い目かな。

先々週、3束88円で買ったニラ。
試しに、洗ってざくざく刻んで、冷凍庫に保管してみました。
凍らせてもパラパラほぐれています。
袋から出して凍ったまま使えて便利!
変色もなく、とても良いです。


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