ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

7/22(木)昼 ハンバーグ弁当

2010年07月22日 | ご飯日記
ご飯+ふりかけおむすびハンバーグイカ焼きオクラとトマトのスパゲッティオクラのオカカポン酢和えたこ焼きブロッコリーゆで卵 satoPから「昼食後、出張するので、お弁当箱を持ち歩きたくない。おむすびにして~。」とのリクエスト。一瞬「ヤッター、楽できる~。」とおむすびとゆで卵にしようと思いました。が、また自分の昼食が疎かになってしまう!!!という訳で、会社に一晩置いても困らない「タッパー」にお弁当を詰 . . . 本文を読む

7/17(土)昼 ひやむぎ 他

2010年07月17日 | ご飯日記
ひやむぎ+青ネギ+ショウガ+ゴマ 蒸しナス+ショウガ キュウリ トマト 友達からいただいた「ひやむぎ」を食べました。 ここの麺はとってもおいしい! 1袋3人前入ったものを全部茹で、私はペロリと2人前以上いただきましたよぅ(^○^) いつもご馳走さまです。 早川麺舗 住所 愛知県安城市赤松町大北98 電話 0566-74-0465 トマトとナスは家の近くの「イデグリーン」というお茶屋 . . . 本文を読む

7/16(金) 昼:冷凍弁当、晩:サバ焼き他

2010年07月17日 | ご飯日記
satoPが出張で、お弁当不要、晩ご飯不要でした。自分の昼食は、○うちC○○Pの冷凍弁当と残り物のおかずにしました。晩ご飯は、ご飯に、サバ焼きに、みつ豆を食べました。写真をサボることにしたら、やっぱり野菜を摂らない食事で済ませてしまいました。反省・・・。 . . . 本文を読む

6/11(木)晩 ナス入り牛すじカレードリア 他

2009年06月11日 | ご飯日記
という訳で、冷凍庫に保存してあったカレーを使った料理。ナス入り牛スジカレードリア(ご飯、ナス、牛すじカレー、ホワイトソース、とろけるチーズ)スープ(ニンジン、モヤシ、シイタケ、青ネギ)ポテトサラダ(ジャガイモ、ニンジン、サヤインゲン、卵、コーン)+レタス野沢菜漬けカレードリアは、COOKPADの簡単ホワイトソース☆カレードリアを参考にしました。おいしかったぁ。 . . . 本文を読む