７月５日～通い始め
とりあえず９月８日までに
「２９回」行きました。１回あたり大体２５分程度。
マシン１０分程度、ランニングマシン（歩いています）１５分。
体重は「まったく落ちず（このくらいでは落ちないですよね）
１キロ増えて止まっています」
ただ血液検査の数値は多少改善。
ヘモグロビンa1cが６．２→５．８へ。
おっ。久しぶりの5台です！！
ここ数年（４～５年間）ではなかった値。
これが効果なのかは、まったくわかりません。
あと「１回」で３０回になるんですが
２９回目以降は、やる気が出ず・・。
スターターキットもないし・・・。
目標４０回です（達成しやすいように）
あまり頑張らないようにします。
足の裏と左足首が痛くなりました・・。
