手短に閾値走と夜の緊急地震速報

20時前。山梨県で震度3の地震があった際に、このあたりの地震は怪しい奴の引き金になりやすいんじゃなかったか？・・・と思っていたら、23時過ぎに福島沖のマグニチュード7.1。最大震度は6強に。

なかなか収まらなかったので、ちょっと焦った。

これがさらなる呼び水となって、現在の日本最大の売国奴の選挙区沖の「本命域」に即座に飛び火することはないと思うけれども、件の売国奴を苦々しく思っている宗主国関係者は多いはずなので、油断は出来ませんな。

何せ、売国奴の選挙区が大型に襲われるのはお約束だから・・・。

それはともかくとして、今日の夕方はジョグの時間を手短に済ませる必要があったため、久しぶりに4km閾値走に。しかもピッチ重視を課した。

履いたのは、コンパクトに脚を回そうとするのにはあまりフィットしなかった印象のブルックスのローンチ4。これでコマネズミ走法にチャレンジしたが、目論見はいい線行った。

普段よりもピッチはほぼ10アップ。それでいて歩幅は短くなるかと思いきや、感覚よりも3～4センチ数字が良くて驚いた。

ピッチの10アップは負担大だが、なんとか5アップだなぁ。その動きでストレスなく20km行けるようになったら、目標の数値も引き上げられるかもしれぬ。今のままなら、平坦コースに出ない限り、ベストタイムの更新は厳しい予感がするので。

本日4.06km（4:47/km）
2月合計55.59km