ボストン3で足元は夕涼み

一度の距離は短いけれど、ここ5日ほど朝だったり夕方だったり30度オーバーの中をジョグっており、なんとなく少しずつ暑熱馴化出来ている気がしている。

しかしこうも一気に梅雨明け後に高温状態になると、消耗し過ぎはナンセンス。余裕で30度をオーバーするうちはせいぜい5kmから頑張っても10km程度にしておきたい。

地元では最高気温34度。群馬などでは40度に達した由。それでも強烈な晴天は、梅雨明けが遅れた分の米の作柄のためには必要になる気もするし、食料のためには我慢我慢。

そういうわけで、履いていて涼しいボストン3で夕ジョグ5km。涼しさの点では、旧バージョンの方が上。

01 5:18
02 5:16
03 5:13
04 5:02
05 4:54

中盤までは去年のお約束だったサブ4界隈の閾値走ペース付近。ラスト2kmはキロ5前後にペースを上げて終了。このくらいなら明日も余裕・・・のはず。

本日5.05km（5:09/km）
8月合計39.7km