千葉の雨の降り出しは、天気予報によれば昼過ぎ。それならばせっかくだからと久しぶりに朝ジョグする気に珍しくなってさっそく実行。
玄関に出しっぱなしだったboston3を、直の後継モデルboston8に変えてスタート。
比較的ノビノビ走れた昨夕の体の動きの記憶が足腰中心に残っている中、まだ10数時間しか経っていないので疲労感もありあり。動きの落差が酷かったがそれも当然のことと受け入れた。
それゆえ、離地の際の後ろでの「抜け」だけを意識したらどうなるか「実験」すると、ガーミンの表示する数字が10秒弱良化。体が重いなりにほんの少々ペースアップする小ネタ？を実行出来た・・・と言えるかしらん。
仕上げにビルドアップする気にもならず、11km終了後に計測を止めると、フルマラソンを走った場合のこの先の目標ペース付近だった。
もともとboston8を履いた場合、歩幅は個人的にあまり伸びない傾向があり、体が動かない疲労どっぷり状態で履いた場合はこんなもんですわな。とりあえず今日で5月100km到達。
本日 11.11km（5:22/km）
5月合計 100.1km
玄関に出しっぱなしだったboston3を、直の後継モデルboston8に変えてスタート。
比較的ノビノビ走れた昨夕の体の動きの記憶が足腰中心に残っている中、まだ10数時間しか経っていないので疲労感もありあり。動きの落差が酷かったがそれも当然のことと受け入れた。
それゆえ、離地の際の後ろでの「抜け」だけを意識したらどうなるか「実験」すると、ガーミンの表示する数字が10秒弱良化。体が重いなりにほんの少々ペースアップする小ネタ？を実行出来た・・・と言えるかしらん。
仕上げにビルドアップする気にもならず、11km終了後に計測を止めると、フルマラソンを走った場合のこの先の目標ペース付近だった。
もともとboston8を履いた場合、歩幅は個人的にあまり伸びない傾向があり、体が動かない疲労どっぷり状態で履いた場合はこんなもんですわな。とりあえず今日で5月100km到達。
本日 11.11km（5:22/km）
5月合計 100.1km
