前日の午前11時前後に33度前後ある中をジョグったダメージは日焼けと虚脱感という形でそれなりにあったが、一日経った夕方に日が落ちて30度前後となった頃合いにジョグに出かけたら、少し風が吹くと涼しく超絶に快適とも感じた。
そういうわけで2日続けてadidasのジャパン4を履いて夕ジョグ。おやつタイムにうどんを2玉食べたせいか、3kmあたりまではお腹が張って体も重かったものの、その後は気にならなくなってきた。
そのラスト2kmは頑張ってキロ5を切るペースに上げて、ガーミンが5.05kmを表示した時点で終了。ペースは4:57/kmとキロ5を上回れたのを確認。
しかしその直後に表示の切り替えがスムースさを欠いたため、いろいろボタンをいじくりまわっているうちに本日の記録が消失。4と5と7のみなので楽に記憶出来たが、自動バックアップとか機能しなかったみたい。
もうひとつ特筆すべきは、前夜に体力回復を目論んで卵とじカツ丼にビールに日本酒に追加のコメなどなど摂取したのが影響して一日で体重激増。大笑い。
本日5.05km(4:57/km)
8月合計62.85km
そういうわけで2日続けてadidasのジャパン4を履いて夕ジョグ。おやつタイムにうどんを2玉食べたせいか、3kmあたりまではお腹が張って体も重かったものの、その後は気にならなくなってきた。
そのラスト2kmは頑張ってキロ5を切るペースに上げて、ガーミンが5.05kmを表示した時点で終了。ペースは4:57/kmとキロ5を上回れたのを確認。
しかしその直後に表示の切り替えがスムースさを欠いたため、いろいろボタンをいじくりまわっているうちに本日の記録が消失。4と5と7のみなので楽に記憶出来たが、自動バックアップとか機能しなかったみたい。
もうひとつ特筆すべきは、前夜に体力回復を目論んで卵とじカツ丼にビールに日本酒に追加のコメなどなど摂取したのが影響して一日で体重激増。大笑い。
本日5.05km(4:57/km)
8月合計62.85km