どこぞの水爆実験？による数値上昇はない？

昨日のジョグをやや控えめの距離にしていたせいか、今日のジョグ前の脚の疲労感はだいぶマシ。

ということで今日も時間的制約があって1時間のジョグタイム。比較的走りやすいコースを大半チョイスしたこともあり、前日よりも少しスピードも上がった。

これは脚に「体力」がついたとかではなく、単に涼しくて走りやすいからカラダが動くからだな。そうとしか思えない。湿度は80％以上もあったものの、気温が21、22度なので快適快適。

この分だと、約10キロの翌日はそんなに疲労を警戒しなくとも大丈夫になってきた・・・かな？

豆腐、納豆、豆乳、枝豆など、大豆たんぱくを思いっきり補給して、バテないようしないといかん。

本日11.59km（5:17/km）。9月合計44.69km。