富士通所属の陸上エリートさん2名とすれ違う

いつもとはちょっと異なる時間にジョグっていたら、陸上競技の実業団（富士通）に所属している選手2名と遭遇。

ひとりは女子の競歩の選手（2度目の遭遇）。もうひとりは顔と名前の一致するガタイのいい選手（何度か遭遇済み）であった。

そんな陸上エリートさんたちとすれ違うと、こっちもほんの少々身が引き締まる心地がする。というか今日は珍しく調子が良くて、2km目のラップから5:10/km前後をキープしていられたので、普段よりはバタバタドタドタしていなかった（つもり）。ブサイクな動きのジジーが向こうからやってきたな・・・とネガティブに思われている度合いも幾分少なかったのではあるまいか？

そんな感じで「良いイメージの記録を残しておきたくて」10km通過後いったん終了し、追加で500メートルの軽いインターバルもどきを5本やって帰宅。

月始めに気温5度で雨降りの極寒ジョグをしてから2週間後。コンプレッションウェアを身に着けず、ランシャツ＆短パンのみでイイ汗かけた。花粉ガードマスクを着けずとも鼻水垂れてこなかったし、森林地帯方面からの強風でも吹かない限り、今年の花粉はもう大丈夫・・・かな？

今日調子がいつもよりマシだった原因は、ジョグる3〜4時間前に炭水化物少々とカルシウム分を摂取していたせいかと思われる。脱水対策に水分は入れていても、ほぼ空腹状態でジョグるのが常なので、今日の場合は体にエネルギーが残っているかのようだった。

先日のアウトレット偵察時に、ナイキのショップで在庫があるのを見つけていたPegasus39を履いていたので、もう一足買っちゃえよ！という無意識レベルからのサインだったかもしれぬが。

本編 10.11km（5:10/km）NIKE・Pegasus39
追加 2.68km（5:07/km）
本日合計 12.79km
4月合計 69.51km

海浜幕張アウトレットモール偵察とアマゾンのタイムセールに心が動いた日のジョグ

久方ぶりに海浜幕張のアウトレットモールを偵察すると、アシックスのショップが少しコンパクトな「ハコ」に移動し、店舗内がシンプルに明るくなっていた。

買ってもいいかな！と内心思っていた靴の在庫はなかったものの、セールストークの巧な店員のお兄さんといろいろ会話して帰宅。そして何気なくアマゾンでその靴の在庫をチェックしてみると、「30日間で最安」の値付けがされていて心が動く・・・。

他のメーカーの「脳内そのうち買おうリスト」に入れていたシューズも、タイムセールになっていて「！っ」となるのが2〜3あるではないか。明日明後日の競馬で納得の結果が得られれば・・・な〜んて考えているうちに、タイムセールは終わり在庫も無くなっちゃうのだろう、えてして。

だがいくらニューモデルの発売をほんの数ヶ月先に控えているとはいえ、新年度が始まった早々、新しく靴を買うニーズがありそうなタイミングで値段を下げてきたのはちょっと気持ち悪い。

宗主国とどこぞの一党独裁国家との関税つり上げ競争の余波で、ダイレクトにアメリカに輸出出来ないなら、日本経由でドサクサに紛れて迂回させた方がマシという思惑により、国内の在庫が急に増えたあおりなのか？、はたまた単に円高方向に少し動いているせいなのか？

いずれにせよ、円安で輸入関連のモノの値段が上がり過ぎてブチ切れている中、少しはマシな現象ではある。


今週のジョグは11kmと12kmの2度。やはり15km以上ジョグるよりも早く帰宅できる分、疲労度は言うまでもなく気分的なストレスも少ない。

今日履いていたナイキのオデッセイリアクトは、もう完璧にクッションのしなかやかさが失われてしまっていて、当初の「ゆるふわ」な感触はどこへやら。だがあらゆるものの価格が高騰してしまっている現状では、アウトソールが削れちゃってるわけでもないしホイホイ捨てるのも忍びない。まだまだ履くのである。

帰宅してしばらくしたら天気予報通りに土砂降りに。濡れネズミにならずに済んでラッキーだった。

07日 11.65km（5:18/km）newbalance・フューエルセルプリズム2
11日 12.35km（5:31/km）nike・オデッセイリアクト
4月合計 56.72km

弥勒（菩薩）に10回参拝した気分の雨の極寒ジョグ

気温6〜7℃。雨。北の風4〜5メートル。真冬の防寒仕様で新年度初日のジョグスタート。

なにもこんな悪辣な条件下で走らんでも・・・と頭の一部では思いつつも、北側からの風を遮るちょっとした防風林が600メートルほど続く道路脇の広い歩道を行きつ戻りつするのを繰り返していたら、8km過ぎたら帰宅モードになる10kmジョグの習慣を超越出来て、1km延長、2km延長・・・。

結局12kmほど「惰性の往復運動」を繰り返し、自宅方向に戻る前に通常のジョギングコース方向を一回り。いつもジョグっているコースに出向くと雨脚が強くなり北風にもさらされて「うわ〜・・・」となった。いかに「防風林」によって雨と風からガードしてもらえていたか。その有り難みを知る。

およそ12km経過した時点で、今日は最低でも15km、出来たら16km過ぎまで行くことにして、最終的には1メートルの単位まで意図した数字にしようと決めた。そしてそれを忠実に実行して16.36km。

1マイル＝1.6kmを10回分と残るは0.36km。「マイル」は参る「36」は弥勒の意味がこもっている体にした。

な〜んの意味もない行為とはいえ、数字の羅列に意味をもたせて弥勒（菩薩）に10回参拝した気分になって悦に浸った。そんなエイプリルフール。

距離的には普段の五割増し。さすがに膝とふくらはぎにかすかな疲労感が出ているが、いつもの距離（10km少々）ではこんな風にはならない。最近とみに体力＆脚力の低下を感じるシーンが増えているので、今後15km前後を習慣化させたらそれに抗えるかな？などと、どうせやりもしないことを少し考えたりも。

16.36km newbalance1040-7

夕飯のお米摂取をゼロにしたらジョグっていてガス欠気味に

先月放送されたNHKBSの「ヒューマニエンス・健康寿命回」の録画を眺めていたら、ヒトの長寿に関する研究者の食事が「朝・量多め＆タンパク質たっぷり」「昼・そこそこ」「夜・ごく軽く夕食時間も早め」だったのに触発され、夕飯からこの際お米を排除することにした。

炭水化物を減らすといっても、お米のかわりに少しパスタを食べることもあるから、完全な夜の炭水化物抜きではないけれど、お米に関しては一日の摂取量を25%減に。お米をおもちゃにして価格高騰させた輩どもへの抗議というか、ボッタクリ価格に対する自衛策の意味合いもこめて。

食事パターンを変えた初日2日目は、さっさと眠れるし体も軽いような気もしないでもなかったが、以後は馴れちゃってよくわからん。

それに週中に黄砂の大襲来があって、一昨日昨日とジョグを自重したため中4日となった今日は、休養十分でさぞかし体が動くかと思ったら、2km3km過ぎたあたりで力が抜ける感覚に陥った。これ炭水化物を減らしたことでエネルギーが足りなくなってる証拠ではないか？・・・と思いながらも、惰性でなんとか10km。

せっかくお気に入りシューズのjapan4を履いていたのに、全然気分良くジョグれなかった。同じ時間帯に同じように空腹で走っていても、溜め込んでいるエネルギー量が違うのが響いていたのだろうな。やっぱりお米だなと。

だが前夜からの雨で空気がキレイになっていた印象もあって、おそるおそる花粉防御力ではちょっと劣る呼吸しやすいマスクでいても、花粉による暴虐非道な反応は殆ど出なかった。

タイミング的に杉から桧へとピークは移っていく時期だろうし、千葉市界隈には杉はともかく桧はそんなには無いと思われるから、もうジョギングの際の完全ガード態勢を少し緩めても良い頃合いかな？

悪さをする度合いでは、個人的に「杉の花粉＞桧の花粉」なので。

23日 10.24km（5:11/km）newbalance・フューエルセルレベルv3
28日 10.59km（5:21/km）adidas・japan4
3月合計 85.22km

最大酸素摂取量（Vo2max）が計測開始以来最低になった今週

3月に入ってから、週2度だけジョグするペースが定着して3週間継続中。

好き好んで必要以上に花粉を吸いたくないからだが、かと言って体を動かさないとムクムク太ってきかねないので、中2日だったり中3日だったり休養を入れるかたちになっている。まあおかげで脚の方の不調は影を潜めるようになってくれた。

だが油断すると脚ではなく呼吸器系統の方に花粉による悪影響が出てしまうようで、今週月曜日（17日）のジョグでは、最大酸素摂取量を指標化した数字（vo2max）が計測開始以来最低となって大ショック。

呼吸器官の炎症が、外に近いいかにも花粉症の症状が出ている部分から、最奥部の肺にまで及んでいる証みたいな？

今日のジョグでは1上がってすぐ元に戻ったけれど、横着手抜き老化といった負の連鎖のただ中にある以上、じわじわ落ちていくのは避けられないことなのだろう。

一昨日は雪が舞って、明日からは20度を超える日がしばらく続くとか天気予報は言っている。その気温上昇とともに花粉も爆発的に飛散し尽くしてしまって、さっさと終わってくれないものか？

17日 10.61km（5:16/km）adidas・Solarboost2
21日 10.24km（5:11/km）newbalance・FuelCell Rebel v3
3月合計 64.39km