最大酸素摂取量（Vo2max）が計測開始以来最低になった今週

3月に入ってから、週2度だけジョグするペースが定着して3週間継続中。

好き好んで必要以上に花粉を吸いたくないからだが、かと言って体を動かさないとムクムク太ってきかねないので、中2日だったり中3日だったり休養を入れるかたちになっている。まあおかげで脚の方の不調は影を潜めるようになってくれた。

だが油断すると脚ではなく呼吸器系統の方に花粉による悪影響が出てしまうようで、今週月曜日（17日）のジョグでは、最大酸素摂取量を指標化した数字（vo2max）が計測開始以来最低となって大ショック。

呼吸器官の炎症が、外に近いいかにも花粉症の症状が出ている部分から、最奥部の肺にまで及んでいる証みたいな？

今日のジョグでは1上がってすぐ元に戻ったけれど、横着手抜き老化といった負の連鎖のただ中にある以上、じわじわ落ちていくのは避けられないことなのだろう。

一昨日は雪が舞って、明日からは20度を超える日がしばらく続くとか天気予報は言っている。その気温上昇とともに花粉も爆発的に飛散し尽くしてしまって、さっさと終わってくれないものか？

17日 10.61km（5:16/km）adidas・Solarboost2
21日 10.24km（5:11/km）newbalance・FuelCell Rebel v3
3月合計 64.39km