こんにちは
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
今日は確か冬至だったはず。
朝から夕食の下ごしらえでカボチャを切りました。
午前中に日光を腰に当て、陽のエネルギーを補給してから寒いお外にお出かけです。
カボチャは気を補う食材なので、疲れてエネルギー切れだと感じる時に食べると元気を補給できる気がします。
カボチャが好きだから。
そう、思い込んでいるから。
色々な意見があると思いますが(笑)
信じて実現すればそれでじゅうぶん！
食べ過ぎさえしなければ、問題無いでしょう。
皆さんにとっての元気のモトは何ですか？
「信じるものは救われる」
で、救われましょう〜
