禁煙して5日目が終わろうとしています。
今までは順調です。
ただ昨夜、ＴＯＭさんに言われていたように、タバコを吸う夢を見てしまいました。
夢の中で、はっとしてやめるのですが。
この先10年もこういう夢を見るのは、これはこれでつらい。
もう体にはニコチンはないはずですが、身体と脳みそに刷り込んだ37年間の習慣は、そうやすやすとは抜けてくれないようです。
潜在意識とは怖いものだ。
クリニックの女医さんは、「喫煙は、覚せい剤と同じ」と言う。
そうかも知れないなと、やっとわかりました。
今までは順調です。
ただ昨夜、ＴＯＭさんに言われていたように、タバコを吸う夢を見てしまいました。
夢の中で、はっとしてやめるのですが。
この先10年もこういう夢を見るのは、これはこれでつらい。
もう体にはニコチンはないはずですが、身体と脳みそに刷り込んだ37年間の習慣は、そうやすやすとは抜けてくれないようです。
潜在意識とは怖いものだ。
クリニックの女医さんは、「喫煙は、覚せい剤と同じ」と言う。
そうかも知れないなと、やっとわかりました。
今朝はいやに暑いですね。また暑さがぶり返し
夢を見ましたかぁ～長年の習慣はそうやすやすと抜けませんよねぇ～
でも、第1段階はクリアーのようですね。これから第2、第3段階と成功を祈ります。
正常なコースを辿っているようですね。
ニコチンが身体から完全にぬけるには、１０年くらいかかります。
一番しつこいのが、歯についたヤニ。
これがとれるまで、１０年くらいかかりました。
見えるところで、このくらいかかるのですから、見えないところに溜まったニコチンは、一生とれないかもしれませんね。
私の場合は、脳にしみついているようです。
タバコを吸っている人を見ると、懐かしく好もしく思いますから。
努力してます、ありがとう。
12週間の間の5回通院は、今年中に終わりそうです。
女医さんは、ニコチンは48時間で体から抜けると言っていましたよ。
禁煙2週間から3ヵ月後に肺機能も30％改善するらしいです。
確かに、歯のヤニは取れにくいでしょうね。
喫煙の夢を見ないように、なにかイメージトレーニングが必要かも。
喫煙は花粉症にも悪いと聞いていましたので、来年の春は楽になるように願っています。