週2日の休肝日をもうけて、肝臓の数値を下げるのに成功しました。
HDLコレステロール（善玉）は、はからなかったようです。
ただ、先生は「γ-GT（γGTP）の数値がまだ高いから、できるだけ酒量は控えたほうがいい」と言う。
「お酒は、アルツハイマーに向けて脳みそを萎縮させる」そうです。
また、脅された。
で、酒飲みの意地汚さを披露することに。
週2日の休肝日ということは、週48時間の休肝日という意味で、金曜日の深夜12時まで飲んで、土曜日になったら禁酒。
土曜の夜は酒を飲まずして睡眠。
禁酒の日曜の夕食のときも飲まないが、深夜12時を過ぎて、月曜日の0時1秒になったら2杯ほど飲んで寝る。
先生は大笑い。
しかし、肝臓の数値を基準値にするために、今後は土曜日の夜と日曜日の夜は飲まずに寝ることを約束しました。
これで、あとちょっと数値は下がりそうに思います。
HDLコレステロール（善玉）は、はからなかったようです。
ただ、先生は「γ-GT（γGTP）の数値がまだ高いから、できるだけ酒量は控えたほうがいい」と言う。
「お酒は、アルツハイマーに向けて脳みそを萎縮させる」そうです。
また、脅された。
で、酒飲みの意地汚さを披露することに。
週2日の休肝日ということは、週48時間の休肝日という意味で、金曜日の深夜12時まで飲んで、土曜日になったら禁酒。
土曜の夜は酒を飲まずして睡眠。
禁酒の日曜の夕食のときも飲まないが、深夜12時を過ぎて、月曜日の0時1秒になったら2杯ほど飲んで寝る。
先生は大笑い。
しかし、肝臓の数値を基準値にするために、今後は土曜日の夜と日曜日の夜は飲まずに寝ることを約束しました。
これで、あとちょっと数値は下がりそうに思います。
やはり休養は大切なんでしょうね。
私はＧＷ明けに血液検査の結果を聞きに行きます。
週2日の休肝日はオススメです。
また2ヶ月後に数値を調べてもらうことになっています。
良かった、良かった。
アルツハイマーは気になりますね。
ん、なんでも過ぎはいかんかな。
今朝はちょっとひんやりとしましたねぇ
見事に下がりましたねぇ～良かったですね。
アルツハイマーはかないませんもんねぇ
まぁ～あまり呑みすぎない様に楽しんで下さい。
アルツハイマーにならない程度で飲まないとね。
最近、他のクリニックには世話にならずに、この元禁煙外来で薬はなんでも処方してくれるので楽チンです。
ここは予約制なので、他のクリニックのように待合室で退屈せずにすみますから。
それに大病院とも提携しているようで、まさかの時（要入院とか）は紹介してくれそうです。
歯科だけは仕方ないけど別枠です。