生活習慣

生活習慣から病気がうまれる。
そう、間違った生活習慣から生活習慣病がおこる。

数ヶ月前、なんだか体が重いなと思って血液検査をしてもらったら、肝臓の数値が高かった。
休肝日をとったら、その数値が見事なほど下がった。

次に先生からコレステロール値が高いと言われた。
そりゃそうでしょ、私はトンカツ・串カツ・天ぷら・鶏のから揚げが大好物だから。
週3回か4回、つまり隔日に食べるくらいに好きだから。
揚げ物から、ちーとは目をそらせる生活習慣にしなければいけないのだろうか。

明日の晩御飯は、冷蔵庫に入っているざるもり豆腐と刺身にしてみよう。