本物の年寄り

先月、血圧が156まで上がりました。
原因はわかっていました。
朝に飲む3杯のスープです。
あれは塩分が多い。
それでスープをやめて、ゴボウ茶・玉ねぎの皮茶・とうもろこしのひげ茶の3種を買って、炊き出して飲み始めました。
驚いたことに、数日で血圧が上は110台、下が60台に下がりました。
生活習慣とは、いかに恐ろしいものかを思い知ることになりました。

yagiqは、今年の秋に65歳になります。
それで、高齢者の肺炎球菌予防接種を受けることにしました。

何とも言えない暑い空気に包まれて外出することになるので、保冷剤を首に巻いて出かけました。
だいぶ汗のかきかたが違いますね。
じっとりと背中に汗がにじみますが、こめかみから汗が滴り落ちることはありませんでした。

肺炎球菌の予防接種というのは、インフルエンザの予防接種ほど痛くありませんでした。
帰りに、予防接種手帳というのをもらいました。
表紙には、じじばばのイラストが描かれています。
そうか、本物の年寄りになったのだ。
今以上に、健康や目や歯に気をつけて生きていこう。

ハモの季節

酷暑の日が続いています。
24時間エアコン生活をしていますが、ちょっと栄養を摂ろうと、昨日は買い物がてら外食してきました。

ちょっと色味の変わったアロハシャツを買ったあと、ハモとうなぎを食すために新阪急ホテルの地下1階にある竹葉亭へ。
よくクーラーのきいている室内にいると、こってりした牛肉やトンカツなどの揚げ物でも食べようかと思いますが、少しでも外気にあたると、途端に食欲がなくなるのです。
でも、夏バテしないようにしっかりと食べてきました。

食前酒の梅酒だけでは足りないので芋焼酎のお湯割りを注文。


見た目も涼やかな素麺


ハモ
3切れではなく5切れならなあ・・・
大葉の後ろに大根が隠れています。


煮物


寄せ揚げ


これは別注したうまき




キモ吸いも付いていました。


ゆず味のシャーベット


やはり和食は、疲れた胃袋には優しいでした。