コンブの日記

山登り、旅、その他コンブが感じたことを綴った日記です！

run記録7

2019年02月10日 | 日記
今日はかなピーのサッカー試合、そして仕事があったので時間がなく、
30キロはできんかった

坂道コース13キロ(内１キロ3:46)

だいぶ疲れがたまっていたのか、
１キロ全力が伸びない

ケツ筋トレーニングのおかげか、登り坂は気持ち良く上れた！

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