夜トレで追い込む

昨日はジムが終わった後に限界までトレーニングしてみた

最近疲れの事を気にして、軽いトレーニングだけだった

なので昨晩はとことん追い込んでやった

休日も外岩で休んでいないので当然体は重く悲鳴をあげている感じだったけど

やはり自分の限界を超えていくにはキツくて辛いトレーニングも必要だと思った。

ここの所ジムも外岩も目立った成果が得られていないし

辛いトレーニングをすると自分に妥協はしないので精神的にも強くなれる気がする

たまには良いかな。