今日の晩ご飯は、昨日の晩に作ったサバの味噌煮の残りを食べた。その他はいつものメニュー...

今日の日中は、ずっと日射しに恵まれ、風も弱く、日に当たると暖かかった。 午後から西の空は...

昨晩は11時半頃に床に入り、12ごろ就寝。１時、4時、6時にトイレに起きる。6時半からＴＶのニ...

気温が上がってきて、富士山は朝からかすんでいる。 大気中の水分量が増えているのだろう...

今日の昼ご飯はサケの切り身を玉ねぎと一緒に茹でた。その他はいつものメニュー。 昼食後...

今日は、午後から日射しが弱まり、次第に曇ってきた。西の空も雲が厚くなり、富士山は日没時...

今日の晩ご飯はホッケを焼いた。その他はいつものメニュー。 晩ご飯後の体組成体重計の値...

昨晩は11時半頃に床に入り、12時ごろ就寝。１時、4時、6時にトイレに起きる。７時からＴＶの...

今朝は、薄曇りで日射しが弱いが、次第に日射しが強くなってきた。ただ、西の空は白い雲で覆...

今日の昼ご飯はサバの味噌煮とした。その他はいつものメニュー。 昼食後の体組成体重計の...