2023年9月15日（金）くもりがちな天気。最高30℃最低23℃。夜に雨が降ったらしい。
毎日のたんぱく質の摂取量をまとめた献立表を作った。これで1日60ｇのたんぱく質を不足なく摂取できるぞ！
アレルギーの種類をまとめておきたかったこれがあれば分かりやすいと思った。
もちろん、アレルギーは炎症、慢性炎症と深い関係にある。
参考：花粉症は1日で治る！ 小柳津 広志著 （株）自由国民社
青空ーすべてはバランス
うまくいかない時 それはバランスが崩れている時
いろんなことに「バランス」の大切さを痛感します。
いろんなことに「バランス」の大切さを痛感します。
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