2023年9月16日（土）晴れ。日中は暑くなったよ！最高33℃最低24℃。
なんと、もう買うことはないと思っていたテレビショッピングの商品を買ってしまった。
妻と一緒にテレビを見ていて即決だった。「リバイバルダンス」というDVD三セットだ。
昔の歌謡曲に合わせてダンスをする。TRFのメンバーが考案したという。
DVDは運動編と脳活性編、オリジナルとなっている。
TRFメンバーがウォーミングアップから本番のダンス、そしてダンスのあとの筋肉のケアなどをビデオで教えてくれる。
じじいになった私は、筋力を鍛えるためにダンスするぞ！
筋肉を鍛えることは健康寿命を伸ばすのに非常に重要だ。たんぱく質1日60ｇと運動。
問題は3日坊主にならないかどうかだが・・・？？？
