ライ麦ヘルシーラスク？

これはすごく美味しいんです☆彡なんでしょ～か？

「わおねお名物イースト忘れパンのカチカチラスク？」とでもいいましょうか・・・
まりさんの「ライブレッドアメリカン」にライフレークもたっぷり入れて
ヘルシーに・・と思ったのにまたイースト入れ忘れた(≧ヘ≦　)



気持ち悪い物体ですね。最後まで焼いてしまったパンです。
ホンマにしょっちゅうやります。



気を取り直してプレーンなパンを焼いた。
前にも紹介したけど（笑）失敗パンはこのままではとてもマズイので、
薄くスライスして一晩乾かし、150度のオーブンで30分
裏返して30分焼きます。（写真は焼く前のスライス）

焼く前に溶かしバターとグラニュー糖をぬったらラスクみたいに甘くなるけど
今回は何もつけずに・・・（味は硬い硬い「おっとっと」みたい！？）
かなり固くて歯の弱い方はご遠慮くださいって位なんやけど
この食べ応えが癖になるし、なんかお腹もふくれるしライ麦たっぷりだし・・・
ダイエット中によいのではない？とか思ってます。
わざわざ失敗パン焼いて作りたいくらい(；´∀｀)
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ライ麦が低インシュリンダイエットではえらい褒め称えてるので
沢山あるのでライフレークを戻してカレーを食べてみた。
いつもカレーの時は私は「御飯無し」、でガマンしてたので
食べ応えはあったけど・・・あまり美味しくはなかった。。。

日清製粉　ライ麦粉　全粒押し麦　ライフレーク　500g　220円
日清製粉　ライ麦全粒粉　アーレファイン（細挽）　500g　260円

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