悩みは空に浮かぶ雲のようなもの

疾風怒濤の春休みが終わり

少しホッとしました

寝坊したらどうしよう　

今夜寝られるかな

一日体力が持つかな

毎年、同じ心配をしています

今年もこなすことができて、

来年の体力ではどうなんだろう？

？？？マークがついてしまいます

息子のことも相変わらず心配事が続いていて、いったいいつになったら楽になれるのかと、そんな日が来るのかと

疑問だらけです

マインドフルネスで助けられています

思考は空に浮かぶ雲のようなもので

浮かんでは消え、浮かんでは消えるもので、1秒1秒過去になるから、悩み続ける必要はない

悩んだら思い出すようにしています