ばかでしゅか ？

ブログの過去記事を調べてみた
私の足裏が痛み出したのは　去年の９月頃だった


仕事から帰り、スニーカーを脱ぐと焼けつくような痛みがあった
スリッパを履けばなんとか歩ける
素足や靴下だけでは、どうにも痛くて歩けなかった


ネットで検索してみた
「足裏　痛い」で出てきた病気は「足底筋膜炎」そのまんまの病名で
４０代から５０台に多く、筋膜が経年劣化でビロ～ンと伸びて神経を刺激する
と書いてあった


そして「自然治癒する場合がある」とも書いてあった


私は、自分の自然治癒力に期待して、放置することにした
正直言うと、病院に行くのが面倒だし、お金かかるし、我慢できるし～


そして１年たっても、足底の痛みは自然治癒せず
とうとう堪忍袋の緒が切れてしまった




痛くて鎮痛剤を飲まないと眠れない
この２週間薬漬けの自分が嫌になり
ついに病院に行く決心をした

先週の土曜日
惰眠をむさぼりたい気持ちを奮い立たせ
最初に整形外科に行った

私の行動範囲にある整形外科は駅前のクリニックしかない
治してくれる可能性は低かったが
レントゲンを撮って、骨に異常がないか？
足底筋膜炎以外の可能性をつぶしておく必要があった


整形外科のドクターは、問診して、レントゲンを撮った

痛いところを触診する気配はなかった
「やっぱこいつは駄目だ」

レントゲンでは若干の異常があり、両足の親指が白く濁っていた


しかし、とくに病名や診断を下すことなく
温熱療法を受け、５日分の鎮痛剤とチックタイプの薬を貰った

予想通り、整形外科では「治る気がしなかった」



そのまま、私は息子や旦那が通う接骨院に行った
スポーツ障害に強いと評判で、息子のお友だちも通っている

そこの先生に痛みと症状を伝えた
整形外科で受けた治療も話した


先生「いつから痛いんですか？」
私　「１年前から」
先生「・・・・・・」
私「痛いの我慢するのが嫌になってしまったので・・・・」



先生は私の足指と足裏を丁寧に触診してくれた

「ああ。足指が動きませんねぇ。親指は全然動かない。
　足指が固いから、歩くとき、足底筋膜だけで歩いていて、緊張して痛いんでしょう。典型的な足底筋膜炎です」


整形外科医が言わなかった病名が出た
ん？筋膜がビロ～ンと伸びてるわけじゃないのか・・・

私「ネットで調べて、自然治癒する場合も多いと・・・」

ちょっと　間が空いた


先生「それは、２，３週間の話で、１年我慢するのは・・・・」


　　　　ばかでしゅか　？

と言う、言葉が心の中で聞こえた


その後、２種類の機械の治療を受け、マッサージしてもらい、テーピングをし
自分でできるリハビリを教えてもらった


足指をグーパーする
足指を手で動かす
緊張した筋肉をほぐす
足全体のストレッチをする


１回の治療で、痛みが半減し、足指は治療前よりも動くようになっていた
しばらく通う必要があるようなので
私の苦手とする、予定が増えてしまった


この記事を読んでいるみなさん
イタイの我慢してはいけましぇん
１年も我慢したら　ばかでしゅ




補足　　女性の方へ

私は毎日お風呂に入り、ちゃんと　足も洗っています
病院に行く前もちゃんと洗い、爪も切りました


私は５０のおばさんですが、それでもやはり
知らない男性に、足指や足裏を見られたり、触られたり、マッサージされるのは
とても恥ずかしいです

キチンと洗っていても、ケアをちゃんとしていない、私の足は薄汚くみえました


角質取りとか、無駄毛処理とか、クリームを塗るとか
ピカピカ、ツルツルにしておいた方が良いですよ＾＾


イザという時に、恥ずかしくないようにケアしてくださいね


　足の美容法　いい方法があったら教えてください

さぼりちゅうでごめんね

大過なく過ごしています
ちゃんとお仕事して
適当に主婦してます



携帯端末を持たせてもらえない息子
父ちゃんから、中華タブレットを貰い
ネットゲームをしていました


中華タブレットに早期に引退宣言を出されたとき
息子は残りのお年玉を放出してキンドルを購入し
ますますハマってしまい
叱ることが多くなりました



しかし、わが身を顧みると
私自身がすでにネット依存をしており
これでは息子に対し、説得力がないなぁ
と、反省し、少しネットから離れることにしました


メールチェック
雨雲レーダー鑑賞（なぜかこれにはまっています）
自作家計簿の入力（エクセルで１０年くらい前に作った物）
たまに、銀行口座の残高チェック



離れてみると
情報過多に自分が振り回され、気持ちがざわついていたこと気が付きました



知らない世界、報道されない事実を知りたいという、好奇心は今でも
たっぷりあります


でも、どんどん自分のリアル
足元が見えなくなっていることにも気が付きました


などなど、あれこれ　おさぼりの言い訳を述べつつ


ブログの更新は、ボチボチでいきたいと考えています


もうすぐ夏休み
タイトなシフトを組まざる得ない環境で
体調管理を第一に過ごしていきたいと考えています




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コメント欄は閉じますね


暑い夏
体調を崩さないように、お過ごしください