就寝前アイテム 増える

入眠困難な私に

またアイテムが増えて

そして、それが結構効いてます。

寝ようと思うと

寝られなかったらどうしよう

と、布団の中で不安にかられ、

ドキドキしてしまうので眠剤だけでは、なかなか

最近、テレビやYouTubeでよく見かける、「睡眠負債」の先生

この方監修の

ポケモンスリープがなかなかいい

アプリを起動させて、



枕元に置いておくと、睡眠状態を計測してくれる

あれ

思ったより寝られている^_^

スマホで睡眠状態を正確に計測できるとは思っていないけど

自分の時間的な認識とズレが多いけど

案外寝れている

と、思える安心感なかなか効果的

「睡眠負債」の先生が監修しているからという思い込みも、安心繋がるのかもしれない

あと、

ストレッチ

あと、アイマスク

あと、眠剤

最近2錠飲まなくても寝られる日が増えてきた　喜

ご挨拶やら、最近のことやら アスペやら

今日は

今年は喪中ということで、新年の飾り物はせず

でも、例年と変わりなく過ごしていました。

果たして、死は汚れなのか



自然現象ではないのか

前時代的な価値観ではないかと思うようになってきてます。

先日、平日休みに、母の所に行きました

2階では、弟が1人、リモートで仕事をしていました

少し弟と話しました

今、高校生の姪が、不登校気味で病院の薬を飲んでいるとのことでした。

アスペという診断だったそうです

あああ。。。

中学生のだ時も、そういう事があり、その時は思春期的な、女の子にありがちの人間関係だと思っていたのですが

完璧主義で、こだわりが強く、こだわったら先に進めなくなるようです

勉強はできるから、高校だけは卒業してほしい

姪はとても優秀で都内の名門校に通っています

中学生の頃、学校に通えない時期が長かったにも関わらず、名門校に合格しました

親としては、当然の思いだと

弟は

仕事のリモート率を増やして、車で送迎しているそうです。

そして、話は息子のことに移りました。

私に言えることは少なく

私の意見を聞くほど、弟にはまだ余裕がないので、話だけを聞いてきました

「親が諦めないと、子供は楽にならない」

この言葉は言えませんでした

今、頑張っている弟夫婦に

受け入れられる言葉ではないように感じました。

私だって、なんとか大卒にしたいと、四苦八苦して、悪化したように思います

痩せて、顔色が悪く、血圧が上がって弟の話は

甥のことに及びました。

甥も優秀で、国立に通っていますが、偏食が年々強くなり、体重が40キロ台で、食べさせるのに苦労をしているそうです

食べられるものが少ないから

友達とどこかに行くことが全くなく、大学にいるか、家にいるかの二択だそうです

言葉には出なかったのですが

他のエピソードを聞くと、甥もそうなのだろう・・・

ただ、今のところ

あまり本人が困っているように見えない

と、感じました

息子のアレコレは、仕事が続かない父親に似たのだと、思っていたのですが、私の家系なのかもしれません

息子は今、バイトの延長線のような仕事をしていて、派遣会社の社保に入り、扶養から抜けることができました

これで十分と思えるようになれたらいいのですが

言葉の端々に、それでいいのか

が出てしまいます

親が受け入れないと

は、なかなか難しいです