また ギックリ腰

前々から腰のようすが変でした
今日、重いものを持った拍子に、「ぎくっ！」

次の瞬間、倒れこみました。
近くに住む友達に、ＳＯＳ。。。

病院に連れて行ってもらったところ、先生より「ギックリ腰」の言葉が。。。
安静にしていないといけません

前にも、おなじように腰を痛めたことがあり、注意していたつもりでしたが、
急に襲ってきました

七転び八起き。。。そそっかしくてすみません