皆さま、明けましておめでとうございます
昨年は良い年だったのか悪い年だったのか判断しづらい年でした。
若干ではあるものの良いことが多かったと思うので、良い年だったのでしょう
さあ今年の目標。
ふわっとした目標ではありますが、方針設定ということで。
- 健康第一
- 昨日の自分を超えることを目標にする
- 心のゆとりを持つ
- 他人や自分を褒める心を持つ
- 人に好かれようとしない
何と言っても健康第一です。
ちょっと運動の量も増やしつつ、体と心のバランスを取って。
ウォーキングはちょくちょくやっているので、月1，2くらいサイクリングをしていきたい。
あまり遠くの目標ではなく、目の前の目標をこなしていく。
その日その日で、前日より良かったと思えるように。
すぐに感情的にならないこと。
感情的に対応しても良い結果をもたらさないことが多い。
そのためにも音楽（ジャズやウクレレ）と触れ合っていくことと、あと禅を体験してみたいです。
とりあえず2月に行く予定です。
他人もそうだし、自分に対してもあらさがしは止める。
良い所は褒める。
人も褒めて、自分も褒めて、気分良く。
無意味に迎合しないこと。
自分の芯をなるべくブラさず、納得できるまで話し合う。
ということで新しい一年楽しくなるように日々過ごして参ります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします
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