今日は２回目のカウンセリング。
本日は自分の大まかな目標を設定し、それを達成するための小さめの具体的な目標をさらに設定。
来週までの1週間という期間の中で、その小さな目標の達成具合をチェックしていく、と言う感じです。
具体的な手法は、結構ビジネスの基本的なサイクルPDCA（Plan/Do/Check/Action）と同じです。
ただその目的が仕事に向いているのか、自分の心をコントロールさせるためなのか。
結構大まかとは言え、自分の目標を改めて考えると、意外と小さなことで悩んでいたりすることも見えてくる感覚もありました。
自分の大きな目標は「毎日充実した日々を送ること」。
別に仕事だけって訳でも、プライベートだけって訳でもなく、一日を通して「これとこれができてよかった」とか「奥さんやYuとこんな楽しい話をした」とか「こんな問題を抱えちゃったけど、明日は片付けてやるぜ」とかとか。
楽しいことだけではなく、難しいことも少し前向きにとらえられたら、その日は充実してるなと思えます。
だけど今はちょっとした難問でも頭を抱え込んでしまい、自分の感情をコントロールできていない。
それをクリアするための訓練。
さて来週までに課題をクリアできるかな？
てか、クリアする！！