あっっっぢぃぃぃーーー！ 8/2

連日の猛暑に、皆さん脱水症などになってませんか？
先日職場の近くの運動公園に救急車が来ていたようですが、
きっと流行りにのって倒れた方がいらっしゃったのでしょう。
熱中症予防には、水分・塩分の摂取もですが、
ちゃんと栄養と睡眠をとることもことも大事！
とか言いつつ、五輪観戦に熱中するあまり、つい寝不足になってしまうのよね～


本日の、
２号用家弁当

　　十穀ロールのハムたまごサンド


１号は、後期試験中っつーことで、毎日おにぎり持参で行き、
帰りの通学バスの中で食べているようです。
しかし、12時ごろ学校を出てくるのに、帰宅するのが15時って…
もう少し交通の便が良ければなぁ～

２号は、熱心に見てくださる顧問の先生のお陰で、毎日部活があります。
が、体育館の使用が３部に分かれており、②に当たると11:00～なんだって。
なので、暑くてバテてるので、昼食が尚更食べにくい状況で、
「お昼は菓子パン１個あればいい」って言うけど…
ってことで、ハムたまごサンドを作って、冷蔵庫に入れて出勤しました。
４個とトマトジュースを飲んであったので、菓子パン１個よりは良いでしょう。




この毛皮の方も、この暑さに相当やられているのか、
たまに吐くので心配です