１００を切る、これはゴルフの話ではない。
ゴルフでは常時スコアが１００を切れれば、一応上手というレベルに達したと言われる。
すっかりゴルフ熱の冷めた今、残念ながらゴルフでは全く縁がない。
１００が切れるのは、血圧の方なのだ。
まあ、血圧も常時１００を切れるということではなく、朝起きてすぐだったり、サウナへ入ったりしてると自然にそうなってしまうようだ。
普段の日中は上が１０５、下が７８くらいで普通だ。
が、朝は日によると上が９６の下が７３だったりする。
ここ２年人間ドックの朝の検診時に必ず血圧を２度測られる。
一度目は看護士さんが測り終わると必ずエッて顔をする。
中には声に出してしまう人もいる。
そして２度目に測ってやっと納得顔になる。
必ず「低いんですね」という言葉を添えてだが。
このくらい低い人は沢山いるはずだが、なぜ不思議がるのか分らない。
私が脂ぎったオジサンで血圧が高そうに見えるからなのか？
低血圧は女性に多いと聞くので珍しいのか？
不思議に２年前にタバコをやめてからのタイミングと一致している。
同じ病院で１４年に亘って人間ドックを受け続けているが、以前は、こんな事は皆無だった。
血圧の高い人達へ告ぐ、「禁煙は効果がありそうですゾ！」
そして、もっと顕著に低くなるのが運動とサウナだ。
運動して、１２分ほどサウナへ入って出てくると８７の７１だったことがある。
血液の行きと帰りに殆ど差がない、自分でもビックリだ。
あんまり低くなりすぎると、入浴中に気持ち悪くなってしまうことがたまにある。
めまいがしてきて、冷や汗をかき、吐き気がしてきて、挙句にウンチが漏れそうになってくるのだ。
サウナで体が熱いはずなのに、逆に寒く感じる不思議な現象だ。
サウナを出て何処か座れる場所を探して、ひたすら頭を心臓より低くしてジッとしてれば回復してくる。
もっとも、ここ５～６年は全く問題なく、よっぽどその時は体調が悪かったのだろう。
普通に考えれば運動やサウナで心臓の心拍数が増えて、血圧が上昇するのが当然のようだが、体が暖められてそれ以上に血管が膨張して血の巡りが逆に良くなるようだ。
私はこんなに効果が顕著に出るサウナが大好きだ。
血圧の高すぎる人は逆にサウナは危険なようだが、それ以外の人にはとっても健康にいいようだ。
今日も１００切りを目指して、健やかにサウナを楽しもう、ってか。