今、右脚ハムが痛い。昨日の通ライメモ。準備をし先日下ろしたてのNew globeをはめると『ん?湿ってる?!』 2日間干したのに。裏返しに干さないと非常に乾きにくいということが分かった。そのまま出発すると瞬間に指先が激痛になる。それでも太陽は元気で凍りついた景色を少しずつ溶かしてゆく。しかしボトルの口と我が身体は凍ったままで耐える1時間40分、正にに修行。こんなことは今までになかった。speedが全く乗らず時間的に過去最長記録かもしれない。帰路は、朝よりも走りが良い感じだ。グイっと踏み込む。水戸方面が雪予報だったので急いだが、幸い降らずにすんだ。dataをみると消費Calが多い。身体が全く戻っていない証拠。まだまだだ。
トレ後、体重:64.4kg 体脂肪:16.9% 基礎代謝:1538kcal。
