今日はアキレス腱を痛めて1週間ぶりのRideだった。遅めの12時にスタート。笠間稲荷神社を目指す。
賀正Rideは乗り方を全て忘れてしまったようだった。沖縄で燃え尽き何もしなかった代償は大きい。全てがくるっていた賀正Ride。1ヶ月半でくるってしまった身体の感覚を取り戻すために一からひとつずつ確認していく。PedalingのPoint上支点、下支点の確認、力の入れ方、抜き方、saddleの位置、骨盤の位置、呼吸。speedも全くのらないのでLSDに徹する。問題はなかなか払拭できはしないが、確認することで少しは安心できた。笠間稲荷に到着し、お参りする。いつもMaxやBEATらとおみくじをひいていたが、今年は一人なので無し！
復路は、アキレス腱が再び痛み出したので負荷をさらに落としてみるが、腹が立ったのでぐぐっとあげてやった。帰宅後すかさず洗車したが今日一番の寒さだった。風呂に入った後体重計に乗るととんでもない値が、、過去最低の値と同等。丁度いい。1月ということもあり正に0からのスタートだ！やったるで！！
dataは後半の途中から心拍計測定無し。体重：65.1kg 体脂肪：18.9% 基礎代謝：1540kcal はんぱネエ！！
