4月25日 火曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
あ~!まだ筋肉痛
昨夜は乳酸抜きで亀田総合体育館へ
ランニングコースでお喋りゆるラン
60周/11.1km/1:04′39″
(05′49″/km)
トレーニングルームで腹筋の筋トレのみ
4月走行距離 117.6km
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( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
あ~!まだ筋肉痛
昨夜は乳酸抜きで亀田総合体育館へ
ランニングコースでお喋りゆるラン
60周/11.1km/1:04′39″
(05′49″/km)
トレーニングルームで腹筋の筋トレのみ
4月走行距離 117.6km